抑郁症：医生任命指南

内容

• 如何准备
• 向医生问什么
• 医生希望您知道的事情
• 与您的医生分享什么

即将与您的医生就抑郁症进行检查吗？我们的《良好约会指南》将帮助您做好准备，知道要问什么以及知道要分享什么以最大程度地利用您的访问。

如何准备

• 保留每日心情日记。在其中，您应该包括每天的心情评分。考虑使用1到10的音阶，其中10代表您曾经体验过的最佳情绪，而1代表您曾经经历过的最沮丧的情绪。您还应该记录情绪，睡眠，食欲和动力的波动。注意您有任何其他症状，以及相关信息，例如坏消息或生活挑战。
• 如果您服用多种药丸，包括补充剂，请保持每日用药记录。记录您服用的所有药物，包括错过剂量的时间。在您预约的那天，收集所有处方药和非处方药（以及所有补品）以向您的提供者展示。重要的是要清楚您的服用方法，因为它会影响您的整体治疗。
• 列出您可以在预约前几周内补充的问题。注意任何新的症状或您有疑问的症状。请参阅下文，了解您可能要问的各种问题。与医生一起度过时间，以确保您完全了解重度抑郁症（MDD）的基本知识。

向医生问什么

• 我怎么知道药物是否有效？
• 我是否正确服药？ （一天中的时间，有无食物等）
• 如果我错过一剂药物该怎么办？而且您有什么提示可以帮助我不要错过剂量吗？
• 如果我不喜欢药物使我感觉如何，该怎么办？
• 我要服药多长时间？
• 有什么我可以用来帮助控制抑郁症的研究支持的，附加的或补充性疗法吗？
• 最后，对您在互联网上阅读的与您的状况有关的任何问题提出任何疑问。在线健康信息的范围从极好到完全错误，通常很难分辨出两者之间的区别。您的医生可以为您验证事实，并为您提供可靠的信息来源。

医生希望您知道的事情

• 您的医生可以帮助您管理药物副作用。副作用可能被认为令人尴尬（例如，性副作用，例如勃起困难或无法达到性高潮）。这会增加抑郁感。有时，患者可能故意错过剂量以避免副作用，或者完全停止服用药物。当您的医生知道某种药物有不良副作用时，他们可以与您合作，为您提供新的治疗方案或寻找另一种药物。
• 人们常常不合理地担心自己会依赖药物。您的医生可以帮助您了解依赖性的生理学，并告诉您服用任何药物是否会发生依赖性。如果您根本不喜欢长期服用药物，并且想加速“变得更好”，那么它们也可以帮助您找到研究支持的补充疗法，这些疗法可能对抑郁症有效。例如，在您的日常活动中增加锻炼（甚至少量锻炼）可以改善情绪。
• 你可以带一个朋友。有些人在医生办公室时会“冻结”。其他人则很难记住事情。如果是您，请带上可信赖的朋友或家人，以帮助您与医生更全面地交流有关症状，问题和挑战的信息，并为您做笔记并帮助您记住医生的话。

与您的医生分享什么

• 诚实坦诚地谈论您的症状如何影响您的日常生活。让您的医生知道您的症状会阻止您做什么，尤其是要成功度过一天所需要做的事情。这将使您的医生为您提供任何药物变更和整体管理策略的帮助。
• 告诉您的医生有关抑郁症治疗的任何想法，担忧或疑虑。您比任何人都了解自己，您可以成为自己的健康倡导者。