新的研究发现，甜点正在失去人气

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它们增加了你的腰围，让你的钱包缩水，甚至会让你沮丧——所以美国人购买的蛋糕、饼干和馅饼比以往任何时候都少的消息非常受欢迎。根据 2005 年的一份报告，这些商店购买的烘焙食品的销售额自 2005 年以来下降了 24%。 营养与饮食学会杂志.

不幸的是，制造商并没有意识到这一点：该研究还发现，新发布的烘焙食品并不比现有产品更健康。

尽管如此，如果没有饼干、糕点和其他碳水化合物食品，就不会是假期。与其不吃，您还可以轻松地减轻平时的嗜好，例如将烘焙食品中的黄油扔掉，转而使用鳄梨油，或者使用这些富含纤维的鸡蛋或油替代品。其他对您有益的烘焙食品将满足您对碳水化合物的渴望：6 种素食饼干食谱、10 种无罪松饼和 11 种隐藏健康食品的疯狂美味甜点。所以你可以吃蛋糕，也可以吃。

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