为婴儿做准备：我为家中排毒做的四件事

内容

• 步骤1：清除
• 找出您家中的商品
• 限制电磁场
• 第2步：嵌套
• 选择合适的油漆和面漆
• 注意你的床垫

在我的妊娠试验中看到阳性结果的几小时内，背负着一个孩子的巨大责任使我从家里清除了所有“有毒物质”。

从护肤品和家用清洁剂到食物，油漆，床垫和亚麻布，想知道我的宝宝可能会接触到的有毒物质，尤其是在子宫内，立刻就令人不知所措。

在2016年的一项研究中，研究人员对77名孕妇的59种常见化学物质进行了测试，其中包括：

• 多氯联苯（PCB）
• 化合物（PFC）
• 重金属

研究发现，母体血液中的化学物质平均数为25，脐带血中的化学物质平均数为17。超过90％的样本至少包含了八种这些工业化学物质。

为了限制我的接触并保持发育中的婴儿的健康，我立即采取行动以识别潜在的家庭毒素，并用更安全的方法代替它们。妈妈的目标1：为我不断成长的家庭创建一个健康，养育的巢穴！

步骤1：清除

找出您家中的商品

如果您要检查化妆品，防晒霜，家用清洁剂或食品的安全性，那么环境工作组（EWG）是一个很棒的资源。

他们的Healthy Living应用程序具有一个条形码扫描仪，可直接与您的智能手机相机配合使用，以查找可能与您日常产品中的成分有关的过敏，癌症和发育问题。

每个产品成分均按颜色和数字范围进行排名。绿色或1是最好的，红色或10是最差的。然后，对产品整体进行总体颜色和数字评级。

我从扫描浴室的成分开始，然后立即取出所有评级为黄色和红色的产品。对于需要替换的物品，我浏览了EWG认证列表，找到了可以在当地保健食品商店或在线购买的绿色替代品。

限制电磁场

我们决定限制人造电磁场（EMF），并采取措施保护成长中的婴儿免受电磁场的伤害。从太阳到手机，所有东西都会产生EMF，因此请务必避免不知所措。相反，要对自己的EMF类型进行教育（每个EMF发出不同的频率），并控制可控因素。

低频频谱包括地球，地铁，交流电源和MRI。无线电频谱包括电视，手机，Wi-Fi和支持Wi-Fi的设备。最后是微波频率这包括微波炉和卫星电视。

我和我丈夫一夜之间开始在另一个房间以飞机模式为手机充电。这个简单的步骤改善了我们的睡眠，并从卧室中淘汰了所有支持Wi-Fi的设备。

其次，我购买了Belly Armor毯子，以在我的办公桌和沙发上使用，以屏蔽来自智能手机，笔记本电脑，Wi-Fi和其他智能家居设备的EMF辐射。

最后，吸引人的是，拥有可以24/7全天候监控婴儿温度，心律和运动的应用程序和设备，我们选择限制幼儿园中尽可能多的支持Wi-Fi的婴儿产品。

第2步：嵌套

房屋被化学药品剥夺，是时候给我们的托儿所盖上一层新鲜的油漆，一张婴儿床，一张新床，新鲜的床垫和一块干净的地毯了。我没有意识到的是，这次改建将彻底 增加 我房子里有毒的遗漏。

我不知所措地得知，环境保护署估计室内污染平均比室外污染高2至5倍。在进行某些翻新工程（例如油漆）后，污染水平可能是室外水平的1000倍。

这些有毒物质的排放是由油漆，家具，面漆，垫子和室内装饰物中存在的挥发性有机化合物（VOC）引起的。

选择合适的油漆和面漆

墙壁上的油漆多年来可能会释放出少量的有毒物质。选择绿色密封认证的零VOC涂料。在宝宝来临至少一个月之前，粉刷墙壁。

就在去年，联邦贸易委员会对四家虚假陈述其产品中VOC排放量的公司进行了调查。因此，寻找第三方认证可以帮助您保护家人安全。

我们使用了“绿色印章”网站上的搜索功能，找到了我们苗圃中使用的平白涂料。

知道我们的小花生可能会在整个木婴儿床上张大嘴巴，因此我们选择了经过GreenGuard认证的Kalon儿童床（另一个VOC排放标准第三方验证程序）。 Kalon使用水性家具级清漆，该清漆无毒，低VOC，并且100％不含有害空气污染物。

注意你的床垫

我们花了将近一半的时间睡在床垫上。它也是我们房屋和身体最强大的污染源之一。 EWG警告说，许多床垫中充满了会污染卧室空气并伤害我们身体的化学物质，例如：

• 聚氨酯泡沫，可以排放挥发性有机化合物
• 会刺激呼吸系统或引起其他健康问题的化学物质
• 与癌症，激素破坏和损害免疫系统有关的阻燃化学物质
• PVC或乙烯基覆盖物可能会损坏正在发育的生殖系统

更糟糕的是，婴儿床床垫是最严重的违规行为。值得庆幸的是，EWG还提供了床垫指南，可帮助您选择无化学品的选项。

几年前，我们决定将家里的所有床垫升级为Essentia天然记忆泡沫。 Essentia是北美仅有的两家制造乳胶泡沫床垫的公司之一。他们只需在模具中烘烤橡胶树胶（树汁）即可制作床垫。

Essentia使用的成分过于透明。他们的工厂获得了全球有机纺织品标准和全球有机乳胶标准的认证。

至于婴儿床，我们选择了Naturepedic，这家公司不仅获得最多的环保奖和第三方认证，而且在改变床垫政策方面也表现出积极的声音，以保护我们的家庭免受不必要的化学品（包括阻燃剂）的伤害。

您应避免使用的化学物质是阻燃剂。选择不含阻燃剂的家具和泡沫产品，包括睡垫，床垫和床上用品。

印第安纳大学的一项研究发现，在日托中更换为不含溴和有机磷酸盐的睡眠垫，可以使空气排放量减少40％至90％（取决于化学物质）。研究人员得出的结论是，他们甚至低估了消除化学品与孩子直接接触的好处。

解决汽车装饰中的阻燃政策的一种方法是选择具有天然耐火纺织品（如美利奴羊毛）的汽车座椅。就个人而言，我们注册了美利奴羊毛的Uppa Baby MESA。这是市场上第一种也是唯一一种天然防火的婴儿汽车座椅，可避免与婴儿皮肤直接接触。

最后，如果您要购买新的“家庭用车”，请尽可能保持车门敞开和窗户朝下，以排空汽车并排出汽油。

怀孕是一段激动人心的美好时光，也是为宝宝和宝宝准备空间并使其尽可能不含毒素的绝好机会！