魔鬼之爪：好处，副作用和剂量

内容

• 什么是魔爪？
• 可能减少炎症
• 可能会改善骨关节炎
• 可能会减轻痛风的症状
• 可能缓解腰痛
• 可能促进减肥
• 副作用和相互作用
• 推荐剂量
• 底线

恶魔的爪，科学上称为 夏枯草，是南非原产的植物。它的名字因其不祥的名字而得名，它的果实带有几个小的钩状突起。

传统上，这种植物的根已用于治疗各种疾病，例如发烧，疼痛，关节炎和消化不良（1）。

本文介绍了魔爪的潜在好处。

什么是魔爪？

魔鬼的爪子是芝麻家族的开花植物。它的根部含有几种活性植物化合物，可用作草药补品。

特别是魔鬼的爪子中含有鸢尾苷，这是一类化合物，具有抗炎作用（）。

一些但并非全部研究表明，类环烯醚苷也可能具有抗氧化作用。这意味着植物可能具有抵御称为自由基的不稳定分子的细胞破坏作用的能力（3，，）。

由于这些原因，已经对魔鬼的爪补品进行了研究，将其作为与炎症相关的疾病（如关节炎和痛风）的潜在疗法。另外，已经提出减轻疼痛并且可以支持体重减轻。

您可以找到浓缩提取物和胶囊形式或磨成细粉形式的魔鬼爪补品。它也被用作各种凉茶的成分。

魔鬼的爪子是一种草药补品，主要用作关节炎和疼痛的替代疗法。它有多种形式，包括浓缩提取物，胶囊，粉末和凉茶。

可能减少炎症

炎症是您身体对伤害和感染的自然反应。当您割断手指，敲打膝盖或得了流感时，您的身体会通过激活免疫系统做出反应（）。

虽然有些炎症对于保护您的身体免受伤害是必不可少的，但慢性炎症可能对健康有害。实际上，正在进行的研究已将慢性炎症与心脏病，糖尿病和脑部疾病联系在一起（，，）。

当然，也存在直接以炎症为特征的疾病，例如炎症性肠病（IBD），关节炎和痛风（，11，）。

魔鬼的爪子已被提议作为炎症性疾病的一种潜在的治疗方法，因为它含有被称为虹彩苷，特别是harpagoside的植物化合物。在试管和动物研究中，harpagoside抑制了炎症反应（）。

例如，一项针对小鼠的研究表明，harpagoside能够显着抑制细胞因子的作用，而细胞因子是人体内已知会促进炎症的分子（）。

尽管魔鬼的爪子尚未在人类中广泛研究，但初步证据表明，它可能是炎性疾病的替代疗法。

魔鬼的爪子含有植物化合物，称为鸢尾糖苷，在试管和动物研究中已显示它们可抑制炎症。

可能会改善骨关节炎

骨关节炎是最常见的关节炎形式，在美国影响了超过3000万成年人。

当关节骨头末端的保护层（称为软骨）磨损时，就会发生这种情况。这导致骨头摩擦在一起，导致肿胀，僵硬和疼痛（16）。

还需要进行更多高质量的研究，但是目前的研究表明，魔鬼的爪可能会有效地减轻与骨关节炎相关的疼痛。

例如，一项涉及122位膝盖和髋部骨关节炎患者的临床研究表明，每天2610毫克魔爪可以与双醋瑞因（一种通常用于治疗这种情况的药物）一样有效地减轻骨关节炎疼痛。

同样地，一项针对42位慢性骨关节炎患者的为期2个月的研究发现，每天补充魔鬼爪，姜黄和菠萝蛋白酶，这些姜黄和菠萝蛋白酶也具有抗炎作用，平均可使疼痛减轻46％（）。

研究表明，魔鬼的爪可能有助于减轻与骨关节炎有关的关节痛，并且可能与止痛药双醋瑞因一样有效。

可能会减轻痛风的症状

痛风是关节炎的另一种常见形式，其特征是关节（通常是脚趾，脚踝和膝盖）疼痛肿胀和发红（）。

这是由于血液中的尿酸积聚引起的，嘌呤是某些食物中的化合物分解而形成的（）。

非甾体抗炎药（NSAID）等药物通常用于减轻痛风引起的疼痛和肿胀。

由于其据称具有抗炎作用和减轻疼痛的潜力，因此有人提出将魔爪作为痛风患者的替代疗法（20）。

同样，一些研究人员认为，尽管科学证据有限，它可能会降低尿酸。在一项研究中，高剂量的魔爪降低了小鼠的尿酸水平（21、22）。

尽管试管和动物研究表明魔鬼的爪子可以抑制炎症，但尚无支持其专门用于痛风的临床研究。

基于有限的研究，魔鬼的爪因其抗炎作用和降低尿酸水平的潜力而被提议缓解痛风症状。

可能缓解腰痛

腰痛是许多人的负担。实际上，据估计有80％的成年人在某个时间点或其他时间经历过这种情况（23）。

除抗炎作用外，魔爪还具有缓解疼痛的潜力，特别是对于下背部疼痛。研究人员将其归因于魔鬼爪中的活性植物化合物harpagoside。

在一项研究中，harpagoside提取物似乎与称为Vioxx的非甾体抗炎药（NSAID）类似。 6周后，使用harpagoside可使参与者的下背部疼痛平均减少23％，而使用NSAID可使参与者的腰痛平均减少26％（）。

此外，两项临床研究发现，与不进行治疗相比，每天50-100克的蛇麻子甙在减轻下背部疼痛方面更有效，但是需要更多的研究来证实这些结果（，）。

魔鬼的爪具有缓解疼痛的潜力，特别是对于下背部疼痛。研究人员将其归因于魔鬼爪中一种名为harpagoside的植物化合物。但是，需要更多的研究来证实这些影响。

可能促进减肥

除了减轻疼痛和发炎外，魔鬼的爪子还可以通过与饥饿激素ghrelin（）相互作用来抑制食欲。

Ghrelin由您的胃分泌。它的主要功能之一是通过增加食欲来告知您的大脑该该吃饭了。

在一项针对老鼠的研究中，接受魔爪根粉的动物在接下来的四个小时内所吃的食物明显少于使用安慰剂的动物（）。

尽管这些结果令人着迷，但尚未在人体中研究这些降低食欲的作用。因此，目前尚无足够证据支持使用魔爪减轻体重。

恶魔的爪子可能会抑制生长素释放肽的作用，生长素释放肽是人体内的一种激素，会增加食欲并向大脑表明该该吃饭了。但是，有关此主题的基于人的研究尚不可用。

副作用和相互作用

每天服用高达2,610 mg的剂量，魔鬼的爪子似乎是安全的，尽管尚未研究长期作用（29）。

据报告副作用轻微，最常见的是腹泻。较严重的不良反应包括过敏反应，头痛和咳嗽（）。

但是，某些情况可能使您面临更严重反应的更高风险（31）：

• 心脏疾病： 研究表明，魔鬼的爪子会影响心率，心跳和血压。
• 糖尿病： 魔鬼的爪子可能会降低血糖水平并增强糖尿病药物的作用。
• 胆结石： 使用魔爪可能会增加胆汁的形成，并使胆结石患者的问题恶化。
• 胃溃疡： 使用魔爪可以增加胃酸的产生，这可能会加剧消化性溃疡。

常见药物也可能与魔鬼的爪子产生负面影响，包括处方非甾体类抗炎药（NSAID），血液稀释剂和胃酸减少剂（31）：

• NSAID： 魔鬼的爪子可能会减慢流行的NSAID（例如Motrin，Celebrex，Feldene和Voltaren）的吸收。
• 血液稀释剂： 魔鬼的爪子可能会增强香豆素（也称为华法林）的作用，这可能导致出血和瘀伤增加。
• 胃酸还原剂： 恶魔的爪子可能会降低胃酸减少剂（例如Pepcid，Prilosec和Prevacid）的作用。

这不是药物相互作用的全部列表。为了安全起见，请务必与医生讨论补充剂的使用。

对于大多数人来说，魔鬼爪产生副作用的风险很低。但是，它可能不适合具有特定健康状况的人和服用某些药物的人。

推荐剂量

魔鬼的爪可以浓缩提取物，胶囊，片剂或粉末的形式找到。它也被用作凉茶的成分。

选择补充剂时，要注意魔鬼爪中的活性成分harpagoside的浓度。

每天有600–2,610毫克魔爪的剂量用于骨关节炎和背痛的研究。根据提取物的浓度，这通常相当于每天50-100毫克的哈巴糖甙（，，，）。

此外，一种称为AINAT的补品已被用作骨质疏松症的治疗方法。 AINAT包含300毫克的魔鬼爪，200毫克的姜黄和150毫克的菠萝蛋白酶-另外两种植物提取物据信具有抗炎作用（）。

对于其他情况，尚无足够的研究来确定有效剂量。此外，魔鬼的爪子在研究中仅使用了长达一年的时间。但是，对于大多数人来说，每天最多2,610毫克的剂量对魔鬼的爪子似乎是安全的（29）。

请记住，心脏病，糖尿病，肾结石和胃溃疡等某些疾病可能会增加您使用魔爪的不良反应的风险。

另外，任何剂量的魔爪都可能会干扰您正在服用的药物。这包括非甾体类抗炎药（NSAID），血液稀释剂和胃酸减少剂。

每天600–2610 mg的剂量似乎对魔鬼的爪有益。需要更多的研究来确定这些剂量是否长期有效和安全。

底线

魔鬼的爪子可以缓解关节炎等炎性疾病引起的疼痛，并可以抑制饥饿激素。

每日剂量600–2,610 mg似乎是安全的，但尚无官方建议。

副作用一般较轻，但恶魔的爪子可能会使某些健康问题恶化并与某些药物发生相互作用。

与所有补品一样，应谨慎使用魔鬼的爪子。服用前请务必先咨询您的医生。