阻止口臭的7个技巧

内容

• 消除口臭的技巧
• 口臭的补救措施

为了良好地杜绝口臭，除了要保持良好的口腔卫生，在进食后和就寝前都要刷牙和舌头外，重要的是要知道引起口臭的原因是如何正确治疗的，为此，必须去看牙医。

但是，为了每天结束口臭，建议避免长时间禁食，全天喝水并吮吸丁香。

消除口臭的技巧

对减少口臭有用的一些技巧包括：

1. 避免长时间禁食3小时以上；
2. 全天喝水，至少喝2升水；
3. 吃一个苹果，因为它有助于凉爽的呼吸；
4. 吸入冷冻的果肉，例如猕猴桃或橘子；
5. 吸丁香；
6. 每年至少一次去看牙医清洁牙齿；
7. 进行常规检查以检查其他胃肠道疾病，例如反流。

除了这些技巧外，还必须正确刷牙以防止蛀牙和牙垢斑的形成，在进食后（尤其是在糖果和睡前）刷牙也很重要。刷牙之前也应使用牙线，因为这样可以清除牙齿之间的食物残渣。了解如何正确刷牙。

口臭的补救措施

没有针对口臭的特定药物疗法，保持口腔始终清洁是最好的策略之一，但是一些有用的选择包括：

• 生姜喷雾剂可增加唾液分泌；
• 气提口香糖；
• 喷洒大麻油;
• malvatricin口腔清洁液。

当由于消化不良或鼻炎等健康问题引起口臭时，应使用特殊的治疗方法。例如，当您认为消化更困难时，可以选择生姜茶；当您患有鼻窦炎时，可以通过用桉树吸入温水来清洁鼻子来清洁鼻子。

在此视频中了解如何自然地结束口臭：