如何缓解晒伤

内容

• 如何减轻晒伤的痛苦
• 如何预防晒伤

减轻晒伤疼痛的一些技巧包括洗冷水和给皮肤补水。另外，将冷敷物应用于烧伤部位以减轻疼痛和不适可能是有趣的。

如果疼痛不会随着时间的流逝而消失，或者烧伤疼痛非常严重，建议去皮肤科医生那里推荐可以帮助皮肤再生的乳霜或乳液。一种选择是Caladryl，这是一种保湿乳液，在药店很容易找到，只需每天在最痛的部位涂抹该乳液2至3次，即可看到效果。

采取避免晒伤的策略也很重要，例如喝大量的水，戴帽子或帽子并每天涂防晒霜。

如何减轻晒伤的痛苦

可以通过自然措施减轻由晒伤引起的疼痛，例如：

• 服用 冷水浴;
• 要花 保湿面霜 在皮肤上，保持水分充足；
• 去做 冷水压缩 在烧伤部位持续15分钟，因为此过程可减少肿胀并立即缓解疼痛；
• 添加 将200克燕麦片放入冷水浴缸中 燕麦可以滋养和保护皮肤，并在其中停留约20分钟，因为燕麦具有有助于皮肤细胞更新的特性；
• 套用 冰绿茶 例如，在受影响最严重的区域，例如面部和大腿；
• 穿 黄瓜或土豆片 在燃烧的地方，因为它们具有可快速缓解的再生特性。

在严重烧伤的情况下，除了皮肤发红，发烧，疼痛和不适之外，建议去急诊室或皮肤科医生，以便采取其他措施减轻疼痛和相关症状。了解一些晒伤的家庭疗法。

如何预防晒伤

为了避免晒伤，重要的是要避免在阳光最强烈的时间（通常在上午10点至下午4点之间）停留在阳光下，并使用适合皮肤类型且必须具有至少30的防晒系数的防晒霜。此外，在阳光下，建议戴上帽子或墨镜，并喝大量的水，以免脱水。

直接浸入水中或借助喷雾剂不断润湿皮肤以防止皮肤干燥也很重要。同样重要的是要注意，应适度暴露在阳光下，因为它增加了诸如皮肤癌等疾病的可能性，这种疾病主要影响皮肤或眼睛明亮的人。

在以下视频中查看有关如何治疗烧伤的这些和其他提示：