我没有完成我的第一场马拉松——我对此感到非常高兴

内容

• 让我们倒带。
• 也就是说，直到我在日本跑了这场马拉松。
• 最终的比赛准备。
• 是时候跑了。
• 然后枪响了。
• 审查

照片：蒂芙尼·李

我从没想过我会在日本跑我的第一场马拉松。但命运介入并快速前进：我被霓虹绿跑鞋的海洋、坚定的面孔和樱岛包围：一座活火山在起跑线上盘旋在我们头上。事情是，这场比赛*几乎*没有发生。 （咳咳：26 个错误*不* 在跑你的第一场马拉松之前要犯）

让我们倒带。

从小，越野跑就是我的爱好。我从那甜蜜的步伐和步伐中获得了高潮，同时也被我的自然环境所吸引。到大学时，我每天平均行驶 11 到 12 英里。很快，很明显我把自己逼得太紧了。每天晚上，我的宿舍里充满了中国药剂师的气味，这要归功于我试图缓解疼痛的无休止的麻药药膏和按摩。

警告标志无处不在——但我固执地选择无视它们。在我意识到之前，我背负着如此严重的胫骨夹板，不得不戴上支具并拄着拐杖四处走动。恢复需要几个月的时间，在那段时间里，我觉得好像我的身体背叛了我。很快，我对这项运动不屑一顾，并选择了其他低冲击健身模式：健身房有氧运动、举重训练、瑜伽和普拉提。我不再跑步，但我认为我从未真正与自己和平相处，也从未因这种自我感知的“失败”而原谅自己的身体。

也就是说，直到我在日本跑了这场马拉松。

鹿儿岛马拉松自 2016 年起每年举行一次。有趣的是，它与另一项重大赛事：东京马拉松赛在同一天举行。与东京比赛（雅培世界马拉松五项大满贯之一）的大城市氛围不同，这个迷人的县（又名地区）位于九州小岛（大约相当于康涅狄格州的大小）。

抵达后，您会立即惊叹于它的美丽：它拥有屋久岛（被认为是日本的巴厘岛）、著名的仙岩园等景观花园和活火山（前面提到的樱岛）。它被认为是县内的温泉王国。

但为什么是日本？是什么让它成为我第一次马拉松的理想地点？好吧，承认这一点是超级奶酪，但我必须把它交给 芝麻街 以及名为“日本的大鸟”的特辑。那道高高的阳光让我对这个国家着迷。当我有机会跑鹿儿岛时，我内心的孩子确保我说“是”——即使我没有足够的时间进行充分的训练。

幸运的是，就马拉松而言，鹿儿岛尤其令人愉快，海拔变化很小。与世界各地的其他大型赛事相比，这是一条平稳的赛道。 （嗯，就像这场比赛相当于在山上跑四场马拉松。珠穆朗玛峰。）它也没有那么拥挤，只有 10,000 名参与者（与参加东京比赛的 330K 相比），因此，每个人都非常耐心和友好。

我有没有提到你正在与一座仅约 2 英里外的活火山樱岛一起跑步？现在这是非常该死的史诗。

直到我在鹿儿岛市拿起我的围兜，我才真正感受到我所承诺的事情的严重性。我过去跑步生涯中那种“全有或全无”的旧态度再次出现——为了这次马拉松，我告诉自己我不能失败。不幸的是，这种心态正是导致过去受伤的原因。但这一次，我在跑步开始前有几天的时间来处理，这真的帮助我放松了。

最终的比赛准备。

为了准备，我乘火车向南一小时到达指宿，鹿儿岛湾和（不活跃的）开闻岳火山的海滨城市。我去那里远足和减压。

当地人还鼓励我去指宿砂沼温泉（天然沙浴）进行急需的排毒。根据鹿儿岛大学名誉教授田中信行的研究，一种传统的社交活动和仪式，“沙浴效应”被证明可以缓解哮喘和改善血液循环等疾病。这对我的跑步都有好处，所以我试了一下。工作人员将自然加热的黑色熔岩沙铲到您的全身。然后你“蒸”大约10分钟来释放毒素，放下消极的想法，放松一下。 “通过这个过程，温泉会抚慰心灵、心灵和灵魂，”田中说。确实，后来我觉得更自在了。 （PS：日本的另一个度假村也可以让你泡在精酿啤酒中。）

马拉松前一天，我冒险回到鹿儿岛市，前往仙岩园，这是一个屡获殊荣的日本花园，以促进放松状态和集中您的灵气（生命力和能量）而闻名。风景绝对有利于舒缓我内心的赛前神经；在远足到 Kansuisha 和 Shusendai Pavilions 时，我终于能够告诉自己，如果我没有或无法完成比赛，那也没关系。

我没有自责，而是承认倾听自己身体的需求、原谅和接受过去并放下所有愤怒是多么重要。我意识到这足以让我参与跑步。

是时候跑了。

比赛当天，天气之神怜悯我们。我们被告知要下暴雨。但相反，当我打开酒店的百叶窗时，我看到了晴朗的天空。从那里，它顺利航行到起跑线。我住的酒店（城山酒店）吃了赛前早餐，还管理了往返马拉松赛场的所有交通物流。呼！

我们的穿梭巴士开往市中心，我们像名人一样受到真人大小的卡通人物、动漫机器人等感官超载的欢迎。在这场动漫混乱中轻拍是一种受欢迎的分散注意力的方法，可以平息我的紧张情绪。我们朝着起跑线走去，就在比赛开始前几分钟，发生了一些疯狂的事情。突然，在我的眼角，我看到了滚滚的蘑菇云。是从樱岛来的。这是一场灰烬降雨（！！）。我想这是火山宣布的方式：“跑步者……在你的标记上……准备好……”

然后枪响了。

我永远不会忘记比赛的最初时刻。起初，由于挤满了大量跑步者，您就像糖蜜一样移动。然后非常突然，一切都朝着闪电般的速度飞速前进。我瞥了一眼面前的人海，那是一种不真实的景象。在接下来的几英里里，我有一些灵魂出窍的经历，心里想：“哇，我真的在做这个吗？？” （以下是您在跑马拉松时可能会有的其他想法。）

我的跑步很强壮，直到 17K 大关，当疼痛开始出现并且我的膝盖开始弯曲时——感觉好像有人在用手提钻敲击我的关节。那个“老我”会顽固而愤怒地挣扎着，想着“该死的伤”！不知何故，有了所有的心理和冥想准备，我这次选择不“惩罚”我的身体，而是倾听它。最后，我跑了大约 14 英里，比一半多一点。我没说完。但超过一半？我为自己感到非常自豪。最重要的是，我后来没有自暴自弃。鉴于优先考虑我的需求和尊重我的身体，我带着心中纯粹的幸福离开了（并且我的身体没有进一步受伤）。因为第一次体验是如此愉快，我知道未来总会有另一场比赛。

审查