饮食与光的区别

内容

• 有什么产品 饮食
• 饮食 有更少的卡路里？
• 轻产品适用于什么

之间的最大区别 饮食 和 光 是指在产品准备过程中减少的成分数量：

• 饮食：它们的任何成分都为零，例如零脂肪，零糖或零盐。因此，它们可以被患有慢性疾病的人使用，例如糖尿病，高血压或高胆固醇。
• 光：与正常版本的产品相比，某些成分或卡路里的含量通常至少减少25％。

因此，两种版本都不能保证要购买的产品健康或低热量，因为这将取决于配方中减少的成分。因此，在购买产品前务必阅读标签非常重要。

例如，节食和购买食物毫无意义 光 这只会减少产品中的钠含量，因为它的卡路里将保持不变。

观看以下视频，并查看产品之间的这些差异 光 和饮食以及使用这些产品进行健康饮食的提示：

有什么产品 饮食

产品 饮食 仅在有任何疾病或血液测试异常的特定情况下才可以购买它们。因此，根据从配方中去除的成分类型，产品更适合：

• 零添加糖：糖尿病患者
• 零脂肪添加：对于那些高胆固醇或高甘油三酸酯的人；
• 零添加钠/盐：适用于高血压患者。

因此，重要的是要知道为了能够购买特定食品而必须治疗的健康问题，必须始终查看产品标签以识别哪些成分已更改以及它是否真正适合饮食，这一点很重要。

饮食 有更少的卡路里？

尽管某些Diet产品不含糖，但这并不意味着它们的卡路里更少，有些甚至比非饮食产品含有更高的卡路里。这是因为为了保持风味和质地，制造商添加了大量的脂肪或其他成分，从而使食物热量更高。

轻产品适用于什么

当需要减少特定营养或产品总卡路里时，必须购买轻质产品。根据法律规定，轻质产品必须减少25％的卡路里或任何营养素，例如盐，糖，脂肪或蛋白质，这些营养素并不总是会明显减少，并且会带来健康益处。

因此，在购买清淡食品之前，重要的是要注意减少了哪些营养素，以及这种减少是否对遵循的饮食有益。同样重要的是要知道减肥食品或清淡食品也可以富含脂肪，因此您需要了解为什么吃这些食物并不总是能帮助您减肥。