口香糖可以防止胃酸倒流吗？

内容

• 口香糖有什么好处？
• 好处
  
• 研究怎么说
• 风险与警告
• 胃酸反流的治疗选择
• 您现在可以做什么

口香糖和胃酸反流

当胃酸倒流到喉咙和胃之间的管道中时，就会发生胃酸反流。该管称为食道。发生这种情况时，可能会导致完全熟悉的灼烧感，反流的食物或酸味。

嚼口香糖可以减轻炎症并缓解食道。这是因为口香糖会使您的唾液变得更碱性。这可以中和胃中的酸。

不过，这些效果会因您咀嚼的口香糖类型而异。

口香糖有什么好处？

好处

1. 嚼口香糖可以增加您的注意力。
2. 您的记忆力和反应时间也可能会改善。
3. 咀嚼会使更多的唾液积聚，从而将酸液冲洗掉。

口香糖具有许多有意义的健康益处。例如，它与提高的心理表现有关。据说口香糖可以改善注意力，记忆力和反应时间。

认为咀嚼会促进血液流向大脑。反过来，这增加了大脑可用的氧气量。这可以增强认知功能。

当涉及到胃酸反流时，口香糖可以减少食道中的酸。咀嚼行为会增加您的唾液产生，并导致您进一步吞咽。这样可以更快地清除口腔中的任何酸性物质。

如果您咀嚼碳酸氢盐胶，口香糖的咀嚼可能会提供更多的缓解。碳酸氢盐可以中和食道中存在的酸。您的唾液已经含有碳酸氢盐。

如果您用碳酸氢盐咀嚼口香糖，不仅会增加唾液的产生，还会在混合物中添加更多的碳酸氢盐。这可以放大其中和作用。

研究怎么说

多项研究，包括发表在《牙科研究杂志》上的一项研究表明，进食后咀嚼无糖口香糖半小时可以减轻胃酸反流的症状。不过，这些发现并未被普遍接受。特别是关于薄荷胶的意见不一。据认为，薄荷糖等薄荷糖可能会对反酸症状产生相反的影响。

风险与警告

尽管薄荷因其舒缓的功效而闻名，但薄荷可能会不适当地放松并打开食管下括约肌。这可以使胃酸流入食道。这可能会引发酸倒流的症状。

咀嚼含糖口香糖可能不利于口腔卫生。它会损坏您的牙釉质，并增加蛀牙的风险。如果您决定咀嚼口香糖以防止胃酸倒流，请确保选择无糖口香糖。

胃酸反流的治疗选择

许多人发现，仅避免食用引起胃灼热的食物就足以消除问题。其他人则可以在睡眠中抬起头来受益。

如果您吸烟，医生可能会建议您尝试戒烟。吸烟会降低食道括约肌的有效性，使胃酸反流的可能性更大。

您还可以从使用非处方（OTC）药物中受益。这些药物包括：

• 抗酸剂：抗酸剂有咀嚼或液体形式，通常可通过立即削弱胃酸来快速起作用。他们仅提供临时救济。
• H2受体拮抗剂：以药丸形式服用，可减少胃酸的产生。它们不会立即提供救济，但可能会持续8个小时。某些形式也可以通过处方获得。
• 质子泵抑制剂（PPI）：PPI也以药丸形式服用，可减少胃酸的产生，最多可缓解24小时。

如果非处方药和生活方式的改变不足以缓解疾病，您的医生可能会为您推荐处方药。如果食道已经被胃酸破坏，医生可能会建议手术。这通常是不得已的方法。

您现在可以做什么

胃酸反流会破坏日常生活。如果不及时治疗，可能会对食道造成持久损害。嚼无糖口香糖可能有助于减轻炎症和刺激感。

如果您打算在日常工作中添加口香糖，请记住：

• 选择无糖口香糖。
• 避免牙龈生薄荷，否则会导致症状加重。
• 如果可能，请咀嚼碳酸氢盐胶。

如果症状持续，则应咨询医生。他们可以帮助您制定最佳的治疗计划。