抽雪茄烟会致癌，而且比抽烟更不安全
内容
人们普遍误以为雪茄比香烟更安全。与普遍的看法相反，雪茄并不比香烟安全。实际上，它们甚至对没有故意吸入的人有害。
根据，雪茄烟中含有有毒的致癌化学物质，对吸烟者和不吸烟者有害。它们可能比香烟烟雾更具毒性。
雪茄和癌症事实
雪茄并不是吸烟者的癌症风险。尽管它们的味道和气味可能不同，但雪茄中却含有烟草，尼古丁和其他致癌毒素，就像香烟一样。
实际上，雪茄和雪茄烟所含的某些致癌化学物质的浓度比香烟高。
已显示雪茄烟会增加吸烟者以及接触二手烟和二手烟的人的癌症风险。
以下是有关雪茄和癌症的一些事实：
- 抽雪茄会显着增加您患喉癌（语音框），食道，肺和口腔（包括嘴，舌和喉咙）的风险。
- 如果您抽雪茄，死于口腔癌，喉癌或食道癌的风险是不吸烟者的4至10倍。
- 雪茄烟比香烟烟所含的致癌亚硝胺含量更高。
- 雪茄中比香烟更容易致癌的焦油。
- 就像香烟一样，抽雪茄的次数越多，患癌症的风险就越大。
- 雪茄吸烟还与其他几种癌症的较高风险相关，包括：
- 胰
- 肾
- 膀胱
- 胃
- 结直肠的
- 子宫颈的
- 肝
- 骨髓性白血病
抽雪茄的其他副作用
烟草烟雾中包含4000多种化学物质。在这些化学物质中，至少有50种是癌性的，而250种是其他有害的。
抽雪茄可能会引起许多副作用，并显着增加其他健康问题的风险。
以下是吸烟对健康的其他影响：
肺部疾病
吸烟，包括雪茄烟，会增加患慢性阻塞性肺疾病（COPD）的风险。 COPD包括慢性支气管炎和肺气肿。
COPD是美国的第四大死亡原因。吸烟导致所有COPD病例的约80％。
吸烟者比不吸烟者死于COPD的可能性更高。
抽雪茄和二手烟也会引发哮喘发作，并使哮喘患者的症状恶化。
心脏病
烟草烟雾会损害心脏和血管。这会增加您患心脏病，心脏病发作和中风的风险。
吸烟是周围动脉疾病（PAD）的主要危险因素，其中动脉斑块积聚。这可能导致：
- 高血压
- 耐力降低
- 周围血管疾病（PVD）的风险更高
- 血块
瘾
抽雪茄会导致成瘾。即使您不故意吸入，尼古丁仍可进入肺部并通过口腔被吸收。
尼古丁是烟草中主要的成瘾性化学物质。当吸收到您的血液中或吸入时，它会引起肾上腺素急促并引起多巴胺增加。多巴胺是一种与奖赏和愉悦有关的神经递质。
所有烟草制品，包括雪茄，甚至无烟烟草，都可能导致身心上的烟草和尼古丁成瘾。
牙齿问题
抽雪茄不仅会增加患口腔癌的风险。还会出现许多其他牙齿健康问题，包括牙龈疾病。
烟草制品可以：
- 破坏牙龈组织
- 牙渍
- 引起牙龈退缩
- 引起口臭
- 导致牙垢和牙菌斑积聚
- 增加对冷热的敏感性
- 牙科工作后愈合缓慢
勃起功能障碍
吸烟会损害动脉，从而干扰血液流向阴茎。吸烟会增加勃起功能障碍的风险，并且与男性性无能有关。
不孕症
吸烟会影响男性和女性的生殖。它增加了不孕的风险，损害精子和干扰怀孕的能力。
在怀孕期间，吸烟会增加以下风险：
- 异位妊娠
- 流产和死产
- 出生缺陷
- 胎盘早剥
雪茄吸烟与吸烟
抽雪茄和抽烟可能并不完全相同，但是两者之间的差异可能会让您感到惊讶。
香烟
所有卷烟的尺寸通常都是一致的。每个都包含少于1克的烟草。
在美国制造的香烟由各种未发酵烟草的混合物制成，并用纸包裹。一支香烟大约要抽10分钟。
雪茄
大多数雪茄都是用单一类型的烟草制成的，这种烟草经过空气固化，发酵并用烟草包装纸包裹起来。它们具有不同的形状和大小。雪茄含有1至20克烟草。
以下是不同类型的雪茄的快速细分：
- 大雪茄 长度超过7英寸，可容纳5至20克烟草。大雪茄抽烟可能需要一到两个小时。优质雪茄有时包含一整包香烟。
- 小雪茄 是较小型的雪茄，但大于小型雪茄。每支小雪茄烟含有约3克烟草。
- 小雪茄 具有与香烟相同的形状和大小，并且包装方式相似，通常每包20支。有些装有过滤器，这使它们更有可能被吸入。一小支雪茄含有约1克烟草。
如何戒烟
无论您抽雪茄多久，戒烟都不容易，但仍然可以。戒烟对健康的好处几乎立即开始，这使戒烟值得。
第一步是决定退出。许多人发现计划和选择一个约会日期会有所帮助。
也就是说，每个人都是不同的。您可能需要尝试其他方法来找到最适合您的方法。
也有许多免费资源可帮助您戒烟。考虑致电800-QUIT-NOW致电美国国家戒烟热线或下载应用。
您也可以与医疗保健提供者交谈。他们可以帮助您制定计划并推荐工具以帮助您退出。这可能包括尼古丁替代，药物或替代疗法。
带走
没有安全的烟草形式。雪茄不是香烟的健康替代品。就像所有烟草制品一样，雪茄也会引起癌症。抽雪茄还使您和您周围的人面临许多其他健康问题的风险。
医疗保健提供者可以与您一起制定计划，以戒烟并改善您的健康。
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