头顶疼痛：主要原因和处理方法

内容

• 1.紧张性头痛
• 2.偏头痛
• 3.快速喝冰水
• 4.不睡觉
• 5.枕神经痛

头痛的主要原因是紧张性头痛，但是还有其他原因，例如偏头痛或睡眠不足。尽管随着时间的流逝，许多头痛自然会缓解，但您需要意识到它们引起的体征和症状。

通常，大多数头痛并不代表严重的疾病，但如果严重且持续，则必须咨询神经科医生。

查看持续性头痛的主要原因。

1.紧张性头痛

紧张性头痛是头痛的主要原因。当人们感到焦虑或压力更大时会出现这种类型的疼痛，这种痛苦在日常生活中很常见，但不会使人残疾，也就是说，该人能够维持正常的日常活动。另外，紧张性头痛的特点还在于：

• 重量，压力或紧绷感，模拟头上紧紧的头带或头盔；
• 强度中等或中等；
• 无法忍受更强烈的声音；
• 持续时间长达7天。

不过，频率变化很大，每月少于一次或连续15天以上。

该怎么办：在某些情况下，使用药物或放松后紧张性头痛会改善。如果紧张性头痛没有改善或持续超过15天，则可能有必要寻求神经科医生的帮助，以推荐使用适当的止痛药进行治疗。查看有关如何进行紧张性头痛治疗的更多详细信息。

2.偏头痛

偏头痛是造成头顶疼痛的另一种原因，尽管它也可能出现在头的一侧或颈背。偏头痛会引起剧烈的抽动性疼痛，并且在具有遗传易感性和压力的人中很常见。此外，您可能会出现恶心，手冷等症状；对光和声音的敏感性。

偏头痛可以在头部的右侧或左侧感觉到，但在左侧更为常见，它们非常不舒服且使人痛苦。了解更多偏头痛症状。

该怎么办： 保持规律的日常锻炼可以改善血液循环并缓解疼痛。此外，练习冥想和瑜伽可以帮助放松和控制危机的发作。如果这些替代方法没有改善，重要的是找神经科医生用预防性药物进行治疗并立即缓解，例如止痛药。

3.快速喝冰水

寒冷刺激引起的头痛通常是在喝了很冷的东西后出现的，并且以“冻结大脑”而著称，是在头顶附近感觉到的疼痛，剧烈而持续数秒钟。

该怎么办：为避免因冷刺激而引起的头痛，只需更慢地饮用非常冷的饮料或在自然温度下饮用即可。

4.不睡觉

睡眠不足的头痛可能会影响任何人，即使是那些不易患病的人。由于不足或中断而导致的睡眠质量差通常会导致严重的疼痛，类似于体重或头部压力。另外，不睡觉会危害健康并会使记忆力恶化。

该怎么办： 多睡，减轻压力并保持良好的姿势，即使坐着，也可以预防多种类型的头痛。建议您每晚睡6到8个小时，并在一个黑暗，安静且舒适的地方进行睡眠，此外，如果您坐在一张桌子旁工作，还可以使用符合人体工学原理的椅子。

查看十个睡个好觉的秘诀。

5.枕神经痛

当从脊柱移动到头皮的神经受到损伤，刺激或挤压时，会发生枕神经痛，这可能会导致头后部疼痛或头顶紧绷的感觉。

其他有助于识别枕骨神经痛的特征可能是感觉像电击的疼痛和随着运动而增加的疼痛。

该怎么办： 应用热敷，按摩和理疗可以缓解症状。如果疼痛持续，则可能需要咨询神经科医生，因为可能会开具抗炎药和肌肉松弛剂。此外，该医生可能会开具防癫痫药以预防疾病。更好地了解神经痛的治疗方法。