脚趾疼痛：7大原因及解决方法

内容

• 1.紧鞋
• 2.邦尼
• 3.玉米
• 4.指甲向内生长
• 5.关节炎或关节炎
• 6.爪子或锤子的手指
• 7.莫顿神经瘤

脚痛很容易因使用不合适的鞋子，老茧或什至影响关节和骨骼的疾病或畸形而引起，例如关节炎，痛风或莫顿神经瘤。

通常，休息，脚烫伤或使用保湿剂进行局部按摩可以缓解脚部疼痛，但是，如果需要5天以上的时间来缓解疼痛，建议咨询骨科医生以确认脚部是否有任何问题，开始适当的治疗。

尽管一些问题可能会影响脚，但脚趾疼痛的主要原因包括：

1.紧鞋

使用不合适的鞋子是脚趾和脚部其他地方最常见的疼痛原因，因为太紧的鞋，尖的脚趾或太硬的鞋会导致脚变形甚至关节发炎，长时间使用。

该怎么办： 应该穿舒适的鞋子，并且不要将脚压得太紧。另外，建议鞋子的脚跟大约2至3厘米，以提供良好的脚支撑。

2.邦尼

拇囊炎会引起疼痛，尤其是在脚的一侧，但在某些情况下，还会引起脚趾疼痛。在这种情况下，很容易看到脚的骨骼未正确对齐，从而导致发炎和疼痛。

该怎么办： 将冷敷物放在疼痛部位有助于缓解这种症状，但是您需要锻炼以矫正脚。找出它们是什么以及其他治疗拇囊炎的技巧。

此外，还有一些练习可以帮助减少拇囊炎甚至防止其出现。观看以下视频，看看如何进行这些练习：

3.玉米

玉米，也称为玉米，是由于脚部（尤其是脚趾侧面）不断受到压力而在皮肤最表层堆积死细胞而引起的。

该怎么办： 例如，整形外科鞋垫可用于保护白天的老茧，并避免走路时出现疼痛。但是，也建议在沐浴后用药膏或浮石除去愈伤组织。观看方法：Callosity。

4.指甲向内生长

指甲向内生长的情况很常见，如果指甲没有正确切开，会粘在皮肤上。在这种情况下，指甲向内生长会导致伤口和肿胀。

该怎么办： 您应该去保健中心或足病医生清除指甲，但是，在家里，您可以将脚放在温水盆中20分钟以减轻疼痛。了解更多信息：如何治疗内生的脚趾甲。

5.关节炎或关节炎

脚趾关节会出现风湿病，例如骨关节炎或关节炎，尤其是在运动员或老年人中，当在关节区域行走和肿胀时会引起疼痛。

该怎么办： 应咨询骨科医生，以开始使用抗炎药（例如布洛芬或双氯芬酸）对问题进行适当的治疗。另外，在家里，您可以在一天结束时烫伤双脚，以减轻疼痛。请参阅烫脚的处方：关节炎和骨关节炎的家庭疗法。

6.爪子或锤子的手指

爪形或锤形脚趾是脚的两个畸形，会导致脚趾对准错误，白天在这些位置上增加压力并引起疼痛。

该怎么办： 应咨询骨科医生以使用骨科夹板正确地重新放置手指。此外，使用矫形鞋垫还可以减轻脚趾的压力并减轻疼痛。

7.莫顿神经瘤

莫顿氏神经瘤是一小块团块，出现在第3到3个第4趾之间，出现在指底足神经上，引起这2个手指之间的疼痛和脚背麻刺感。

该怎么办： 应使用舒适的矫形鞋垫鞋，以减轻部位压力，并服用矫形师处方的消炎药。在最严重的情况下，可能需要手术。在以下位置查看何时为神经瘤进行手术：莫顿神经瘤手术。

除了这些原因之外，还有其他原因，因此，如果脚部的疼痛非常剧烈或持续不断，并扰乱了日常生活，那么向医生或物理治疗师寻求帮助很重要，这样他们就可以找出导致此症状的原因并建议治疗，其中可能包括药物，皮质类固醇浸润，物理治疗以及最终的手术。