作者: Peter Berry
创建日期: 19 七月 2021
更新日期: 3 七月 2025
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【楊桃美食網】乾干貝如何處理?
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内容

总览

干隆起,有时也称为干呕,是指没有任何物质的类似呕吐的感觉。尝试呕吐时会发生干胀。隔膜收缩时气道关闭。有时会伴随着干胀而恶心。干隆起可能会导致呕吐,但并非总是如此。

如果发现原因,干沉通常是暂时的并且可以治疗。通过改变生活方式,家庭疗法和药物,您可以帮助保持干dry的状态。

干胀的原因

在干隆起期间发生diaphragm肌收缩和气道关闭。它会产生类似呕吐的感觉。但是,与真正的呕吐不同,什么也没有发生。

某些条件,行为和其他因素可能导致干胀。

行使

强度过高可能会导致隔膜收缩。反过来,这可能导致干隆起。饱腹锻炼也会引起干胀。


避免在运动前吃大餐。您还应该慢慢增强对活动的容忍度,而不是从高强度开始。这样做可以减少运动引起的干he的风险。如果您开始干he或感到恶心,请稍事休息,然后慢慢喝少量水。

消耗过量的酒精

暴饮暴食或大量饮酒会导致干he或呕吐。限制饮酒量。在喝酒时进食可能也有助于避免干胀。如果您开始干he,请停止饮用酒精。试着慢慢喝水,然后吃些易消化的食物,例如咸饼干。

干胀和怀孕

干隆起在怀孕初期也很普遍,许多妇女在早晨怀孕。您可能会经历干胀和恶心。尽管有名字,孕吐可能在一天中的任何时间发生。在孕中期,孕吐及其相关症状趋于缓解。


家庭疗法

家庭疗法通常是一线治疗。您可以考虑以下技巧。

  • 不要躺在饱满的肚子上,这样可以使胃酸更容易流回食道。
  • 如果运动时感到恶心,请休息。
  • 如果感到恶心,则吃些咸味,大米,吐司或其他容易消化的食物。
  • 早上吃香蕉。这也是锻炼前的好点心。
  • 吃鸡肉汤或其他以肉汤为主的食物。
  • 避免多餐。而是每2到3个小时少吃一点。
  • 全天多喝水。
  • 避免使用酒精,咖啡因,巧克力或脂肪或辛辣食物。这些食物可能引起胃酸反流。
  • 如果发生呕吐,请保持水分。但是,您可以等到恶心过去后再进食。

什么时候去看医生

如果尝试家庭疗法后干dry情况没有改善,那么该去看医生了。他们可以帮助确定原因。


他们可能还会开一些抗恶心药。其中一些药物可以通过非处方药(OTC)获得。这些药物被称为止吐药,其作用是阻止体内某些与恶心有关的物质。带它们也可能会停止干沉。 Dimenhydrinate(Dramamine)是一种晕车药,可减轻恶心,导致干he。

服用非处方药进行干隆起之前,请务必先咨询您的医生。这些药物的副作用很小,包括口干和便秘。但是,药物可能会使您患有其他疾病,例如青光眼和高血压。这些药物也不应由12岁以下的儿童服用。

什么时候立即寻求医疗救助

如果您有以下情况,也应该立即去看医生:

  • 严重的胸痛
  • 剧烈的腹部疼痛
  • 头晕或虚弱
  • 心律加快
  • 几乎没有排尿
  • 尿液中的血液
  • 血腥呕吐物或大便
  • 呼吸困难
  • 严重的肌肉疼痛或无力

这些症状可能表明病情更加严重。

预防

您可能会发现某些简单的生活方式改变可以帮助防止干燥。试试这些技巧:

  • 全天少吃一点餐,尤其是在怀孕的时候。
  • 避免在饱腹时锻炼。
  • 多喝水。
  • 减少或消除酒精消耗。
  • 避免空腹喝酒。
  • 获得充足的睡眠。
  • 处理压力。

外表

对于大多数人来说,干胀是一种急性状况,这意味着它会持续很短的时间,然后消失。可以通过家庭疗法或较小的治疗方法进行治疗。如果症状没有改善,务必去看医生。持续的干he可能表明存在潜在的医学问题。

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