腿上皮肤干燥：如何找到缓解感
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皮肤干燥会刺激腿部，尤其是发痒的时候。任何人都可以体验到它，并且它可能来去去去。腿部皮肤干燥的原因有很多，例如天气变化，对皮肤接触到的东西的反应或生病。
但是，还有许多方法可以通过改变生活方式，保湿和医疗来舒缓干燥的皮肤。
腿上皮肤干燥的症状是什么？
双腿皮肤干燥的症状可能取决于根本原因。通常，腿上皮肤干燥会导致以下症状：
- 瘙痒
- 发红
- 片状或鳞状皮肤
- 剥皮
- 皮肤破裂
- 沐浴或游泳在水中后皮肤紧绷的感觉
- 细纹
- 皮肤灰白或灰暗
- 疮口
- 硬皮疮
是什么原因导致双腿皮肤干燥？
如果无法通过使用人体的天然油脂在表层保留足够的水分，皮肤就会变得干燥。从环境因素到医疗状况，您的双腿会变得干燥，原因有很多。
以下是导致腿部皮肤干燥的一些最常见原因：
过敏性皮炎
当皮肤接触会触发免疫系统过度反应的物质时，就会发生过敏性皮炎。在腿上，这可能是沐浴露，户外的东西，宠物或任何引起过敏反应的东西。
对于某些人来说，该反应可能意味着皮肤干燥，龟裂或鳞屑。
湿疹
湿疹是一种皮肤病，被认为与遗传有关，并由免疫系统触发。它可能导致皮肤发红，干燥，发痒或出疹子。
尽管湿疹可以出现在身体的任何地方，但湿疹通常出现在腿上。例如，膝盖后可能会出现斑块。
银屑病
牛皮癣是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤立即产生过多的皮肤细胞。堆积物会产生发痒，鳞片状的斑块，这些斑块还会破裂和渗出。
通常会在膝盖上发现牛皮癣斑块。
天气变化
许多人注意到一年中的某些时候干燥的皮肤有所增加，例如外面开始变冷的时候。空气中较低的湿度（通常发生在冬季）也会增加皮肤干燥的机会。
2016年的研究表明，皮肤受冷后的反应方式可能与皮肤干燥有关。
该研究检查了暴露于寒冷后皮肤恢复至正常温度所花费的时间，发现与恢复时间更长和皮肤干燥症状有关。
苛刻的产品
一些肥皂和皮肤清洁剂可能会非常干燥。那是因为它们通常旨在去除皮肤上的油脂。
年龄
随着年龄的增长，我们的皮肤产生的油脂更少，变得更容易干燥。这包括腿上的皮肤。
医疗条件
皮肤干燥可能是另一种医疗状况的症状。
与腿部皮肤干燥有关的常见状况包括：
- 糖尿病
- 肾脏疾病
- 肝病
- 艾滋病病毒
- 淋巴瘤
- 干燥综合征
- 甲状腺问题
治疗
皮肤干燥通常会影响生活方式的改变和家庭疗法。如果您因使用某种产品而出现过敏反应或刺激感，那么治疗就如同避免它一样简单。
但是，如果腿上的皮肤干燥与潜在的健康状况（如湿疹，牛皮癣或干燥综合征）相关，则治疗可能涉及针对该状况的药物。
以下是常用的医疗方法：
- 皮质类固醇
- 光疗
- 类固醇面霜
- 类维生素A
- 免疫抑制药物，例如生物制剂
- 口服抗组胺药减少瘙痒
家庭疗法
您可以在家中做一些事情来缓解腿部干燥的皮肤。
避免使皮肤干燥的刺激物。这些包括：
- 肥皂，乳液或洗涤剂中的香料
- 在非常热水中淋浴或沐浴
- 24小时内不止一次淋浴或沐浴
- 在您的皮肤上引起负面反应的产品
- 可以去除皮肤水分的刺激性肥皂
软膏，霜剂和乳液形式的保湿剂旨在帮助将水分困在皮肤中。每天（尤其是在洗澡后）每天使用保湿霜可以帮助减少皮肤干燥。
寻找具有以下一种或多种成分的产品：
- 石油
- 透明质酸
- 乙醇酸
- 神经酰胺
- 甘油
- 抗氧化剂
- 水通道蛋白
- 植物黄油和油
- 水杨酸
立即购买保湿霜。
对于某些人或某些皮肤状况，某些成分的效果要优于其他成分，因此您可能需要试验一下哪种成分最适合您的皮肤。例如，胶状燕麦片（混合在液体中的燕麦片）是商店购买的保湿配方中的一种成分，可能有助于缓解干燥性皮肤的湿疹。
购买含燕麦胶的保湿剂。
通常，最好定期使用某种东西，而不要同时使用保湿霜。
2016年的研究发现，与使用保湿剂中的特定成分相比，定期使用保湿剂在治疗皮肤干燥方面更为重要。
如何预防双腿皮肤干燥
除了保湿外，对饮食和生活方式进行一些更改可能还可以防止腿部皮肤干燥。
试试这些技巧：
- 如果家里的空气干燥，请使用加湿器。集中供热甚至空间加热器都可以降低湿度。在这里加湿器。
- 多吃抗氧化剂丰富的食物。
- 全天多喝水。
- 保护您的皮肤免受阳光照射。选购防晒霜。
带走
腿部皮肤干燥的原因有很多，从过敏反应和天气变化到慢性病。但是，无论是什么原因，都有可能缓解瘙痒，脱皮和破裂等不适症状。
在某些情况下，使用保湿剂和改变生活方式可以防止皮肤干燥。但是，如果腿部皮肤干燥是由潜在的医疗状况引起的，那么您可能还需要治疗该状况。
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