吃一些草莓，拯救你的胃？

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草莓现在可能不是时令，但有充分的理由全年吃这种浆果，特别是如果你喝酒或容易患胃溃疡。一项新研究发现，草莓对因酒精而受损的胃有保护作用。

这项新研究发表在该杂志上 公共图书馆一号 并用老鼠观察草莓提取物如何影响胃部健康。研究人员发现，在喝酒前吃草莓 10 天的老鼠比没有摄入任何草莓提取物的老鼠胃溃疡更少。研究人员认为，草莓的积极作用与其大量的抗氧化剂和酚类化合物（具有抗炎和抗凝血特性）有关，而且草莓可以激活身体的重要酶，据 科学日报.研究人员猜测，虽然需要更多的研究，但在人类身上也会看到积极的影响。

需要注意的是，喝酒后才吃草莓无助于改善胃部健康。草莓对中毒也没有任何影响。为了获得最大的益处，您应该将浆果作为日常饮食的一部分，当然，要适量饮用。

你多久吃一次草莓？

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

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