为什么子宫内膜异位症会导致体重增加，我该如何阻止体重增加？

内容

• 为什么体重增加是可能的
• 你的荷尔蒙失调
• 您正在服用某些药物
• 你做了子宫切除术
• 如何减肥
• 确保饮食均衡
• 你应该
  
• 经常锻炼
• 记得
  
• 探索其他治疗选择
• 什么时候去看医生

这是常见的副作用吗？

子宫内膜异位症是一种疾病，子宫内膜组织生长在身体的其他部位。据估计，仅在美国，它的影响范围就很大，但是这个数字实际上可能更高。

尽管骨盆疼痛是最常见的症状，但妇女报告了一系列其他症状，包括体重增加。

医生们对体重增加是否可能直接与子宫内膜异位症有不同的看法。没有任何正式的研究将这种症状与疾病联系起来，但传闻仍然存在。继续阅读以了解更多信息。

为什么体重增加是可能的

子宫内膜的组织称为子宫内膜。当它在子宫外生长时，您可能会遇到许多症状，包括：

• 痛苦的月经周期
• 大量出血
• 腹胀
• 不孕症

体重增加可能不是子宫内膜异位症的直接症状，但是该疾病及其治疗的某些方面可能会使您体重增加。

这包括：

• 荷尔蒙失调
• 某些药物
• 子宫切除术

你的荷尔蒙失调

据梅奥诊所称，子宫内膜异位症与高水平的激素雌激素有关。这种激素负责每月月经周期中子宫内膜的增厚。

一些女性甚至可能患有称为雌激素优势的状况，这也是子宫内膜异位症的可能原因。

体内雌激素过多会导致多种症状，包括：

• 腹胀
• 月经不调
• 乳房压痛

体重增加是这种荷尔蒙失调的另一个症状。您可能会特别注意到腹部和大腿顶部的脂肪堆积。

您正在服用某些药物

您的医生可能会开一些激素药物，例如连续周期避孕药，阴道环或宫内节育器（IUD），以帮助治疗您的症状。

在正常的月经周期中，激素会增厚，然后分解子宫内膜。

激素药物可能会减慢组织生长并阻止组织植入人体其他部位。它们也可能使您的月经周期更轻，更不频繁。

一些妇女报告口服避孕药和其他激素药物会使体重增加。孕激素的合成形式-孕激素-可能是罪魁祸首。

尽管已经得出结论，激素控制生育并不会直接导致体重增加，但他们的确同意某些副作用可能是罪魁祸首。这包括水分fluid留和食欲增加。

你做了子宫切除术

子宫切除术是子宫内膜异位症的外科手术治疗。它可能涉及切除子宫，子宫颈，卵巢和输卵管。

子宫切除术的类型决定了生殖系统的哪些部分被切除。例如，全子宫切除术涉及子宫和子宫颈的切除。

仅切除子宫可能无效，因为卵巢会产生雌激素，并可能在整个身体的组织中引起疼痛。通常，对于最广泛的疾病病例，可以节省这种干预措施。

子宫切除术后，您将无法再怀孕。没有卵巢，您的身体有效进入更年期。

您可能会遇到由于缺乏雌激素和孕激素而导致的一系列症状。症状可能包括：

• 潮热
• 睡眠问题
• 阴道干燥

更年期的其他常见症状包括：

• 体重增加
• 代谢减慢

自然绝经时，症状会逐渐开始。当更年期突然发生时，如全子宫切除术，您的症状可能特别严重。

在A中，在绝经前进行子宫切除术的妇女在术后第一年出现体重增加的最高风险。

如何减肥

同样，关于子宫内膜异位症是直接还是间接导致体重增加的研究混杂在一起。如果您认为自己因这种疾病而体重增加，那么可以改变一些生活方式可能会有所帮助。

它们包括：

• 饮食均衡
• 增加日常锻炼
• 考虑替代治疗方案

确保饮食均衡

您选择的食物会影响您的体重。您可能听说过在杂货店购物，这实际上是一个可靠的建议，因为那是所有食品的来源。未加工和未精制的全食，例如全谷物，水果和蔬菜。

吃全食和包装食品可为您的身体提供所需的营养，同时还能避免空卡路里（如添加的糖）增加体重的增加。

你应该

• 在饮食中包括大量新鲜水果和蔬菜。其他优质食品包括全谷物，低脂乳制品，瘦肉蛋白质和健康脂肪。
• 选择健康的烹饪方法，例如烘烤，烧烤或炒菜，而不要油炸。阅读包装食品上的标签以评估其盐，糖和脂肪含量。
• 打包自己的健康零食，这样出门旅行时就不会被便利食品所吸引。
• 与您的医生或营养师谈谈每天应摄入多少卡路里的具体信息，以及针对您和您的独特需求的其他建议。

经常锻炼

据梅奥诊所称，专家建议每周进行150分钟的中等运动或75分钟的剧烈运动，以保持和减轻体重。

中等活动包括以下练习：

• 步行
• 跳舞
• 园艺

激烈的活动包括以下练习：

• 跑步
• 循环
• 游泳的

不知道从哪里开始？

记得

• 伸展。 肌肉和关节的柔韧性会增加运动范围并帮助您避免受伤。
• 开始慢。 在您家附近轻柔散步是一个很好的基础。尝试随着时间的推移增加距离，或者增加间隔，以使自己感觉有氧运动。
• strong>研究力量训练。定期举重可以锻炼肌肉，燃烧更多脂肪。如果您属于体育馆，请考虑咨询私人教练以获取正确形式的提示。

探索其他治疗选择

激素药物和外科手术治疗（例如子宫切除术）可能会导致体重增加。如果您担心这些选择，请咨询您的医生。

还有其他治疗方法，例如根据需要服用止痛药。非处方（OTC）非甾体类抗炎药，如布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve），可能有助于月经来潮。

生活方式的改变也可能有所帮助。例如，洗个热水澡或使用加热垫可能会减少抽筋和疼痛。经常运动也可以缓解症状，同时可以帮助您减轻体重。

什么时候去看医生

如果您患有子宫内膜异位症，并认为这可能是体重增加的原因，请去看医生。注意您遇到的其他症状。

您的医生可能会讨论替代治疗选择，以及生活方式的改变，这些可以帮助您感觉良好并保持健康的体重范围。

在对饮食和运动习惯进行重大更改之前，联系您的医生总是一个好主意。您的医生甚至可能有建议或将您推荐给营养师等专家，以获取更多支持。