6种银屑病关节炎的精油值得尝试
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您可能正在寻找药物和生活方式的改变，以减轻牛皮癣关节炎（PsA）症状。关节发炎，疼痛和您的整体情绪可能会通过补充疗法来解决，例如精油。它们可以用作芳香疗法，也可以将它们应用到皮肤上。
仍然缺乏针对精油对PsA的益处的权威性研究。但是许多研究表明，这些精油如何缓解您可能遇到的症状。
尝试的精油
您可能需要尝试一种或几种精油来缓解PsA症状。以下精油可能会帮助您缓解一种或多种症状。
1.薰衣草
薰衣草是精油世界中的佼佼者。它不仅被认为具有抗发炎和缓解疼痛的功效，而且还可以改善您的情绪并减轻焦虑。这些都是您使用PsA可能遇到的所有症状。
2.桉树
桉树因具有许多医学益处而闻名，包括治疗感冒和呼吸道感染。它还可以有效缓解疼痛和减轻炎症。
在2003年的一项研究中，研究人员在老鼠身上测试了各种桉树精油，发现它们能缓解疼痛并减少炎症。
3.姜黄
姜黄与其镇定和预防体内炎症的能力有关。姜黄有多种形式。您可以考虑在烹饪中使用香料或将其作为补充，但也可以作为精油使用。
4.姜
生姜精油也可能有助于炎症。在2016年的一项研究中，类风湿关节炎是导致关节肿胀的另一种状况，生姜精油可预防慢性关节发炎。
5.肉桂
2008年的一项研究检查了使用本土肉桂精油治疗炎症。研究得出结论，肉桂精油具有有效的抗炎活性，因此应考虑用于天然保健产品中。
6.佛手柑
佛手柑是另一种精油，可能会影响您的情绪并减轻炎症和疼痛。
另外，佛手柑的柑橘香令人愉悦。请记住，柑橘类油会引起光敏性，因此，如果局部使用柑橘油并计划外出，请遮盖皮肤。
什么是精油？
在考虑使用精油来控制PsA症状之前，了解它们的实质很重要。
香精油来自世界各地的多种植物。它们是从这些植物中蒸馏出来的，并以高浓度装瓶。因此，在使用前，应先稀释精油，尤其是在皮肤上。
精油是一种补充药物。这是当您与传统疗法一道使用精油帮助解决PsA症状时。补充疗法的其他形式包括瑜伽，冥想和正念。
当您使用精油缓解PsA症状时存在一些不确定性，因此在尝试使用这些精油时应格外小心。
请记住：
- 精油不受美国食品药品管理局的管制，因此可供购买的产品不受质量控制。
- 没有关于使用香精油的医学标准，因为关于其对PsA和其他病症的有效性的研究还很多。
- 它们可能会导致您的皮肤或身体产生反应。
- 它们可能会干扰您因PsA或其他情况而服用的药物。
如何使用精油
您可以使用多种方法使用精油。您可以通过香薰疗法吸入精油，或在用适当的载体油稀释后局部涂抹。您不应该摄取精油。
安全使用精油的一些方法包括：
- 直接从精油瓶中吸入几秒钟
- 混合乳液，沐浴盐或其他身体产品，并按指示使用它们
- 用载体油（椰子油或葡萄籽油等无味油）稀释并揉入体内
- 在充满水的扩散器中分配并吸入空气
- 加几杯水，将棉布浸入混合物中，然后涂于身体上
将精油直接涂在任何裸露的皮肤区域（裂纹或割伤）时要小心，因为这可能会引起刺激或感染。在大多数情况下，每次使用只需要滴几滴精油。
精油如何帮助PsA？
某些精油可能会帮助您解决PsA症状。例如，您可能希望专注于减少关节发炎和疼痛或改善心理健康。
缺乏直接将PsA与使用精油联系起来的研究，但是存在一些讨论PsA症状以及如何通过使用精油减轻PsA症状的研究。
也有与帮助治疗牛皮癣症状有关的精油。如果您同时患有牛皮癣和PsA，您可能也有兴趣治疗这些症状。一些可能对牛皮癣有效的精油包括甘菊，茶树，玫瑰和熏衣草。
带走
控制您的PsA症状可能需要除传统疗法外的补充药物。精油是一种可以改善您的身体症状和提高心情的选择。
在开始使用精油之前，请先咨询医生，以确保安全使用。您不希望自己处于危险之中，也不希望它们干扰您为PsA服用的任何药物。
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