伊娃·朗格利亚 (Eva Longoria) 正在为她的产后锻炼增加强度训练

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生完孩子五个月后，伊娃·朗格利亚 (Eva Longoria) 正在加强她的锻炼计划。女演员告诉 我们 杂志称，她正在将核心重量训练添加到她的日常工作中，以实现新的健身目标。 （相关：名人谁不怕举重）

朗格利亚透露，虽然她仍然喜欢瑜伽，但她正在开始“非常认真的重量训练”，以实现她目前的减肥和肌肉调节目标。她指出，为了从怀孕中恢复过来，她逐渐进行了举重训练。 “我真的给了我的身体时间来适应产后和怀孕后，”她说。 “你知道，它生了一个孩子！它创造了人类的生命，所以我真的不难恢复体型。”她才刚刚开始放松到她的日常生活中。 “现在我正在锻炼更多，并注意我吃的东西，”她告诉 我们. “我几乎没有开始回到它。” （WWE 摔跤手 Brie Bella 在分娩后采取了类似的健身方法。）

即使她专注于重量训练，朗格利亚仍然是一个将它与她的锻炼计划混在一起的人。 “首先，我是一名跑步者，”她告诉 健康 去年。 “我经常跑步。但我也做 SoulCycle、普拉提、瑜伽。我通常把它混合起来。”她努力在旅行时保持活跃，并在 Instagram 上发布了她的户外锻炼方式，例如远足或骑自行车。 （ICYMI，这位女演员在撞上之前是一名健美操教练 绝望的主妇 名声。）

我们非常喜欢朗格利亚的锻炼理念。她并不害怕硬核，但在准备好之前，她并没有强迫自己进行剧烈的锻炼。她不拘一格的锻炼品味让我们 拼命地 希望她正在接受锻炼伙伴的申请。

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