每个人都喜欢馅饼！ 5 份健康派食谱

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派被称为美国人最喜欢的甜点之一。虽然许多馅饼含糖量高，而且有充满脂肪的黄油外壳，但如果您知道如何以正确的方式制作馅饼，它们会非常健康——尤其是当它们以新鲜水果为特色时。不相信我们？使用天然甜味剂，放弃全脂乳制品（或根本不使用），避免麸质，并要求使用简单的成分，下面的五个馅饼食谱完全是 形状 得到正式认可的！ （在下一次后院狂欢之前没有时间烘烤？试试这些以水果为中心的烧烤食谱之一，以获得更甜的野餐。）

1. 桃蓝莓派： 低脂奶油奶酪、新鲜桃子和蓝莓是这种健康馅饼的秘诀，馅料松脆可口！

2. 焦糖苹果派： 你不会得到比苹果派更多的美国人。这款来自 Happy Food Healthy Life 的焦糖苹果甜点既简单又美味——只要确保在市场上购买 Granny Smiths 即可！

3. 打发的红薯派： 这种颓废的红薯甜点可能会让你想起感恩节或圣诞节，但它的美味足以让你全年都可以制作。最好的部分是？准备和烹饪只需不到一个小时！

4. 巧克力布丁派： 这款来自 Chocolate Covered Katie 的颓废款待比您想象的要轻——它可以用甜菊糖、枫糖浆或蜂蜜加糖。

5. 不烤 PB&J 派： 这款来自 The Minimalist Baker 的经典花生酱和果冻不含乳制品、麸质和精制糖，非常适合在不放弃节食的情况下尽情享受。

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