15正确洗脸的注意事项

内容

• 要做：先适当卸妆
• 保证卸妆
  
• 请勿：清除普通肥皂
• 要做：用温水
• 不要：直接去拿毛巾
• 做：给胶束水开枪
• 不要：让工具疯狂
• 做：给超声波清洁刷旋转
• 不要：别说了
• 做：用柔软的毛巾拍干
• 不要：过度洗
• 做：使用建议的量
• 不要：过度去角质
• 避免使用清洁剂
  
• 做：用碳粉完成
• 不要：保湿小姐
• 要做：尝试您的常规
• 您的清洁工具套件：
  

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遵循这些规则生活，让肌肤快乐，镇定

这似乎是本书中最简单，最直接的例程之一。但是洗脸需要时间和精力-正确的做法可能会令皮肤光彩夺目和痤疮爆发有所不同。

“许多人认为您只需要洗脸即可卸妆或看起来很脏。实际上，建议您每天洗一次脸。”亚利桑那州斯科茨代尔市董事会皮肤科医生Jennifer Haley博士说。

但是，洗脸的次数可能不如洗脸重要。 怎么样 工作完成了。

无论您的皮肤类型，质地或当前状况如何，Haley博士都强调夜间清洁程序尤为重要。

她说：“每天去除化妆品，污垢和污垢，将有助于为您的护肤方案做好皮肤准备，并在整夜的再生和更新过程中为皮肤提供支持。”

准备好开始了吗？遵循皮肤科医生的这些要点。

要做：先适当卸妆

在开始实际清洁之前，尤其是在睡觉之前，请使用柔和的卸妆液来完成工作。

Haley博士说：“毛孔通常用于一整夜清除毒素，如果被堵塞，一切都会被备份，看起来很拥挤。”仅供参考，即使您的外层具有足够的弹性，这也适用于所有类型的皮肤。

保证卸妆

• 对于毛孔堵塞，请尝试双重清洁方法。这个分两步的程序使用天然油（即，蓖麻，橄榄，向日葵）去除当天的污垢，然后需要进行温和的洗面以帮助洗去油。
• 将棉签浸入胶束水，卸妆液或天然油脂中，以去除眼部周围的化妆品。棉签可帮助您轻柔地处理紧绷的区域，而不会拉扯您的皮肤。

请勿：清除普通肥皂

除非专门为面部配制，否则香皂会改变皮肤的pH值平衡（允许更多细菌和酵母菌生长）。

毫不奇怪：专为娇嫩的皮肤而设计的洁面乳，尤其是清洁膏。

“人们倾向于寻找'发泡'的产品，因为他们认为，如果不发泡，就不是清洁产品。但是起泡实际上可以剥夺皮肤上更多的天然油脂。

人们证实了这一点，并得出结论认为，表面活性剂（可以使清洁剂分解油，使水可以洗去污垢）可以防止皮肤分子自然健康地保持秩序。

要做：用温水

让我们消除一个神话：毛孔不是门。热水不会打开它们，而冷水不会关闭它们。

事实是极端水温可能会引起刺激，因此最好坚持中间立场。抬头时，您不想在反射中看到皮肤潮红。

不要：直接去拿毛巾

擦洗会剥夺皮肤的天然保护层。清洁皮肤的最佳方法是使用指尖，至少一两分钟。

Haley博士说：“要去除角质，请在清洁剂中寻找含有水杨酸，乙醇酸，乳酸或水果酵素的成分。”

“让这些产品进入皮肤60到90秒钟就能起作用，或者清除毛孔并去除死皮细胞，以提供健康的光泽。”

做：给胶束水开枪

这是含有胶束分子的水，它们附着在化妆品和碎屑上并分解。

Haley博士说：“有些人，尤其是那些不化妆的人，可以用胶束水作为清洁剂。” “如果您在野营或没有水的地方，胶束水可以清洁您的脸部，甚至无需冲洗。”

不要：让工具疯狂

“研究表明，丝瓜海绵上积聚的细菌数量证明，这不是一个好主意，除非您谨慎地用漂白剂溶液不断清洁它们，” Ilyas说。

“毕竟，一旦您沾上肥皂和水，它们就干净了。”

做：给超声波清洁刷旋转

但是，油性皮肤可能会受益于声音清洁，这项技术使用温和的脉动来清洁毛孔。

Clarisonic是一种流行的声波清洁工具，具有多种刷头类型，可用于从发光到减少粉刺的各种目标。如果您的皮肤敏感，则可能需要限制使用该工具的频率，因为它会刺激您的皮肤。

不要：别说了

您的下巴和脖子容易积满灰尘和碎屑。他们也需要爱。

给您的脸部清洁按摩时，以向上的动作轻柔地揉搓手指，以使循环顺畅，并鼓励您的皮肤保持紧致并自然提拉。

从紧张的一天开始，这可以让您的脸部肌肉休息。

做：用柔软的毛巾拍干

是时候重新考虑一下风干了。将水滴留在脸上并不会滋润它；实际上，当水蒸发时，可能导致干燥。

完成操作后，请记住用柔软的抗菌毛巾轻轻拍打，在眼睛下方的敏感区域要格外小心。

不要：过度洗

“通常人们会忘记他们也有可能在淋浴时洗脸。如果您每天两次在水槽上扔其他洗涤程序，那么您将有3次洗碗，这可能有点多余。” Ilyas博士说，并补充说皮肤干燥的人应考虑减少洗涤量。

做：使用建议的量

如果您想知道为什么清洁剂不能按承诺（或称赞）的效果工作，请检查使用量。对于挥霍式清洁剂，可能会倾向于使用少于建议量的清洁剂，以延长使用时间或节省金钱。别！

如有疑问，请阅读标签以找到建议的用量。产品经常经过试验和测试，以找到最有效（最安全）的常规用量。

不要：过度去角质

您的皮肤具有天然屏障，可以保护皮肤并保持水分。在第一天使用磨砂膏或带珠子的清洁剂时可能会感到柔软，而用力擦洗太硬或每天使用这些产品会损坏皮肤的最外层。

过度剥落的迹象之一是皮肤过敏。当您使用产品时，这可能会引起刺激，破裂甚至刺痛感。

提防日常清洁剂，提倡活性去角质成分，例如α-羟基酸（乳酸，乙醇酸，水果）和β-羟基酸（水杨酸，柳树皮提取物），因为它们在去除皮肤上特别有效。

避免使用清洁剂

• 香皂
• 芳香或染色
• 粗糙的泡沫清洁剂
• 日常去角质清洁剂

做：用碳粉完成

尽管从技术上讲不是洗脸的第一步，但许多人通常都错过了后续工作的重要性：重新平衡皮肤。

爽肤水是轻巧的液体配方，最初用于重置皮肤的pH值，因此可以保护自己免受细菌和伤害。现在，许多碳粉都有针对特定问题的额外好处。

寻找类似的成分：

• 玫瑰水，具有抗衰老特性
• 洋甘菊，以镇定的品质而闻名
• 水杨酸或金缕梅抗痤疮

要涂抹碳粉，只需在棉球上放一点，然后在所有关注的区域（例如油性T区）上滑动即可。

不要：保湿小姐

除了爽肤外，请确保您正在帮助皮肤保持水分。根据Ilyas博士的说法，有些人喜欢洗完脸后的“紧绷”感觉，但这实际上是过度干燥。

“您的皮肤此后可能开始感到敏感，甚至脱落或破裂。涂抹保湿霜可防止皮肤过度干燥。”

如果洗后皮肤持续感到干燥，请考虑使用清洁剂。选择温和的清洁剂或油基清洁剂。

要做：尝试您的常规

试验和阅读-找到像您这样的皮肤类型的人并尝试他们的常规和圣杯产品是测试的一种方法。

例如，油性皮肤的人会发现每天洗两次可检查痤疮。不会涉足皮肤护理或化妆的人只会发誓（很可能是因为他们从来没有用酸或剥落剂以及遗传基因破坏皮肤屏障）。

所有这些都是要说的： 洗涤只是保持皮肤自然状态的第一步和第一步。 其余的取决于所有其他血清，保湿剂，薄雾，口罩-该列表可能永远存在-您想使用。还有您所吃的食物，运动方式以及脸部放置位置（您的电话可能是肮脏的东西）。

因此，确定应该如何洗脸的最佳方法是确定清洁目标（快速，一步，每天一次？）和限制（皮肤类型，水清洁度，价格范围等），然后从那里开始。

您的清洁工具套件：

• 温和，温和的清洁剂，或两（如果您想双重清洁）
• 如果您的皮肤是油性的，可以用声波清洁刷
• 抗菌布擦干脸
• 可选：用于旅行和卸妆的胶束水

凯利·艾格隆（Kelly Aiglon）是一位生活方式记者和品牌策略师，特别关注健康，美丽和健康。当她不讲故事的时候，通常可以在舞蹈室里找到Les Mills BODYJAM或SH’BAM。她和她的家人住在芝加哥以外的地方，您可以在Instagram上找到她。