错误的记忆：你需要知道的
内容
什么是虚假的回忆？
错误的记忆是您记忆中似乎真实的回忆，但却是部分或全部捏造的。
一个错误的记忆例子是，您认为您在去上班之前已经启动了洗衣机，只是回到家却发现自己没有去。
错误记忆的另一个例子是，您在12岁时就因为没有洗碗而第一次被搁置，但妈妈告诉您，这是因为您对她不尊重-这不是第一次。
大多数错误的记忆并不是恶意的，甚至不是故意伤害的。它们是与真实事件不符的转移或记忆重建。
但是，某些错误的记忆可能会造成重大后果，包括在法庭或法律环境中，错误的记忆可能会错误地定罪某人。
请继续阅读以了解有关虚假记忆的形成方式，它们对您和他人的影响以及如何纠正它们的更多信息。
错误的记忆是如何形成或形成的？
记忆很复杂。虽然您可能将记忆想象为黑色或白色元素，但事实是记忆可能会发生变化，可延展且常常不可靠。
当您睡觉时，事件会从大脑的临时记忆转移到永久存储。但是，过渡并不是绝对的。内存中的元素可能会丢失。这是错误的记忆开始的地方。
错误记忆植入
错误的记忆是通过多种方式产生的。这些因素都会影响内存的变化或存储方式。
可能很难知道这些问题中的哪些引起了您的错误记忆，但了解最终可以帮助您理解为什么错误记忆如此普遍。
建议
推理是强大的力量。您可能会在其他人的提示下或通过他们提出的问题来创造新的错误记忆。
例如，有人可能会问您银行抢劫犯是否戴着红色面具。您说是，然后迅速改正自己以为黑色。实际上，强盗没有戴着口罩，但暗示他们被植入了不真实的记忆。
误传
您可以得到关于事件的不正确或错误的信息，并确信它确实确实发生了。您可以创建新的内存，也可以将真实的内存与虚假的内存合并。
感知不正确
您的大脑就像一台计算机，存储您提供的一切。如果您给它错误的信息，它将存储错误的信息。您故事留下的空白可以在以后用您自己创建的回忆来填补。
误分配
在您的记忆中，您可以将不同事件的元素组合为单个事件。
回忆记忆时，就是回忆发生的事件。但是时间线被各种各样的事件弄得混乱或混乱，这些事件现在已经在您的脑海中形成了一种独特的记忆。
情绪化
片刻的情绪可能会对如何存储什么以及存储什么内容产生重大影响。最近的研究表明，负面情绪比正面情绪或中性情绪导致更多的错误记忆。
什么是虚假记忆综合症？
治疗性记忆恢复是有争议的。催眠和指导性冥想等心理治疗技术已被用作人们寻找被压抑的记忆的方式。这些记忆通常是创伤性的，例如儿童时期的性虐待。
这些记忆可能与一个人今天的行为直接相关。他们可能会告知自己的身份和关系。这就是所谓的虚假记忆综合症，或在不真实的记忆周围创造了现实。
没有任何技术可以确定这些记忆的有效性，而且科学还没有办法在缺乏独立证据的情况下证明恢复的记忆是真还是假。目前，恢复记忆的做法仍是一个有争议的做法。
是否有一群人更容易产生错误的记忆？
记忆不是永久的。确实，它很柔和并且经常变化。某些人或事件可能使您更有可能发展错误的记忆。这些包括：
目击者
如果您目睹犯罪或事故，您的证词很重要-但不是决定性的。那是因为专家和执法人员知道记忆和回忆可以而且确实可以改变，无论是通过建议还是随着时间的流逝。
事件中的任何空白都可能会被您的记忆所填补，从而将可靠的调用转换为错误的调用。
外伤
研究表明，有外伤，抑郁或压力史的人更容易产生错误的记忆。负面事件可能比正面事件或中立事件产生更多的错误记忆。
强迫症
强迫症（OCD）患者可能有记忆力减退或记忆力下降。
他们可能更容易产生虚假的记忆，因为他们对自己的记忆没有信心。这通常会导致与此疾病相关的重复或强迫行为。
老化
随着您和记忆体年龄的增长，有关该记忆体的详细信息可能会丢失。记忆的要点变得更强，而细节逐渐消失。
例如，您可能会记得度蜜月时去了海滩，但是却不记得酒店的名称，天气，甚至您住过的城市。
你对虚假的记忆该怎么办？
错误记忆的唯一答案或处理方法是独立证据，可以证实或反驳您的记忆。
是的，错误的记忆似乎是真实存在的，甚至是高度情绪化的。您对它们的信心使它们看起来更真实，但这并不能保证真实性。
同样，虚假记忆的存在并不意味着您的记忆不好，也不意味着您正在发展某种记忆障碍，例如痴呆症或阿尔茨海默氏病。
不论好坏，错误的记忆都是人类的组成要素，并且没有不可渗透的大脑。
底线
错误的记忆并不罕见。每个人都有。它们的范围从小到小，就像您在哪里 发誓 您昨晚把钥匙放在了重要的位置，例如事故的发生方式或在犯罪过程中所见。
错误的记忆可能发生在任何人身上。有些人可能更可能体验到它们。好消息是，大多数错误的记忆都是无害的，甚至在您的故事与他人的记忆发生冲突时，甚至可能会发出笑声。
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