燃烧 100 卡路里的快速家庭锻炼：我的健身教练

内容

• 审查

如果您和我们一样，您需要在承诺几乎所有事情之前知道投资回报是多少。本季是否有足够的鸡尾酒会来证明那些昂贵（而且绝对华丽）的鞋子是合理的？是否值得去镇另一边的杂货店，以便在您最喜欢的食谱中使用藜麦代替白米？那张 45 分钟的锻炼 DVD 值得在工作和晚餐之间的短时间内做吗（不要忘记更衣和淋浴 - 它加起来！）？这就是为什么我们爱上了 My trainer Fitness 的 100 卡路里锻炼背后的想法。如果您正确地进行每次锻炼，您将在不到 20 分钟的时间内燃烧 100 卡路里，他们会告诉您如何提高强度，并且在不增加更多时间的情况下燃烧卡路里。

通过每组 My Trainer Fitness 100 卡路里锻炼，您可以在 20 分钟内完成 6 次家庭锻炼，并专注于不同的身体部位，让您可以在不同的日子锻炼核心、上半身和下半身。每次家庭锻炼只需要很少的健身器材，并为您提供了日常家居用品的建议，以防您没有合适的装备。在每次锻炼结束时，都会有一个额外的 100 卡路里挑战，大约需要 12 分钟，涉及简单的任务，如跳千斤顶、跳绳或跑楼梯。当您时间、空间或现金短缺时，所有 6 种家庭锻炼只需 12 美元-My Trainer Fitness 100 卡路里锻炼是一个不错的选择。投资回报如何？

审查