怀孕的头三个月

内容

• 女人在头三个月的身体会怎样？
• 头三个月胎儿会怎样？
• 医生可以期待什么？
• 在头三个月如何保持健康？
• 该怎么办
• 避免什么
• 在头三个月应该考虑什么呢？
• 什么时候告诉你的朋友，家人和雇主
• 你想生的地方
• 如果您有高危怀孕
• 支付护理

什么是早孕期？

怀孕持续约40周。这些星期分为三个三个月。头三个月是从精子受精（受孕）到怀孕的第12周之间的时间。

女人的身体在怀孕的前12周内经历了许多变化。妇女通常开始担心：

• 吃什么
• 他们应该考虑哪种类型的产前检查
• 他们可能会增加多少体重
• 他们如何确保婴儿保持健康

每周了解一次怀孕可以帮助您做出明智的决定并为即将发生的重大变化做好准备。

女人在头三个月的身体会怎样？

在头三个月中，女性的身体经历了许多变化。人体释放出影响人体几乎每个器官的激素。您可能怀孕的第一个迹象是错过了一个时期。随着头几周的过去，一些女性会遇到以下情况：

• 疲倦
• 胃部不适
• 呕吐
• 情绪波动
• 嫩乳房
• 胃灼热
• 体重增加
• 头疼
• 渴望某些食物
• 厌恶某些食物
• 便秘

在此期间，您可能需要多休息或少食。但是，有些女性根本没有任何这些症状。

头三个月胎儿会怎样？

怀孕的第一天也是最后一个月经的第一天。在大约10到14天后，卵子被释放出来，并与精子结合，并发生了受孕。婴儿在头三个月发育迅速。胎儿开始发育大脑和脊髓，器官开始形成。婴儿的心脏也会在头三个月开始跳动。

手臂和腿在头几周开始萌芽，到八周后，手指和脚趾开始形成。到头三个月末，婴儿的性器官已经形成。根据妇女健康办公室的数据，婴儿现在长约3英寸，重约1盎司。

医生可以期待什么？

当您第一次了解自己已怀孕时，请与您的医生预约以开始照顾正在发育的婴儿。如果尚未使用产前维生素，请立即开始使用。理想情况下，妇女在怀孕前一年服用叶酸（含产前维生素）。妇女通常在头三个月每月看一次医生。

在您的第一次就诊期间，医生将记录完整的健康史并进行完整的身体和骨盆检查。医生还可以：

• 进行超声波检查以确认怀孕
• 进行巴氏试验
• 降低血压
• 测试性传播感染，艾滋病毒和肝炎
• 估计您的交货日期或“到期日”，大约是您上一个期间的第一天起266天
• 筛查诸如贫血等危险因素
• 检查甲状腺水平
• 检查你的体重

在大约11周的时间里，医生将执行一项称为颈部半透明（NT）扫描的测试。该测试使用超声波测量婴儿的头部和颈部的厚度。这些测量值可以帮助确定婴儿出生时患有唐氏综合症的遗传性疾病的机会。

询问您的医生是否建议您进行基因筛查。遗传筛查是一种用于发现宝宝罹患特定遗传疾病风险的测试。

在头三个月如何保持健康？

女人要知道自己在怀孕期间该做什么和该避免什么，以照顾自己和正在发育的婴儿，这一点很重要。

该怎么办

以下是在孕早期应采取的良好个人健康措施：

• 服用产前维生素。
• 经常锻炼。
• 进行凯格尔运动，锻炼您的骨盆底。
• 饮食要多吃水果，蔬菜，低脂形式的蛋白质和纤维。
• 喝很多水。
• 吃足够的卡路里（比正常多300卡路里）。

避免什么

在孕早期应避免这些事情：

• 剧烈运动或力量训练可能会导致胃部受伤
• 醇
• 咖啡因（每天不超过一杯咖啡或茶）
• 抽烟
• 非法毒品
• 生鱼或熏制海鲜（无寿司）
• 鲨鱼，箭鱼，鲭鱼或白鲷鱼（汞含量高）
• 生豆芽
• 猫砂，可能携带称为弓形虫病的寄生虫病
• 未经巴氏消毒的牛奶或其他乳制品
• 熟食肉或热狗

在头三个月应该考虑什么呢？

在头三个月中，身体的变化为您提供了很多思考的机会，但是生孩子也会影响您生活的其他部分。在怀孕的头几个月，有很多事情要开始考虑，以便您为将来做准备。

什么时候告诉你的朋友，家人和雇主

早孕是最常见​​的怀孕时间（流产），因此您可能要等待怀孕才能进入孕中期。

您可能还需要考虑随着怀孕的进行，您是否会继续工作或辞职，以及您的雇主是否为新生儿的出生和护理提供无薪产假。

你想生的地方

您可能需要开始考虑在分娩时要在哪里分娩。妇女可以选择在医院，分娩中心或在家中分娩。您应该权衡每个位置的利弊，并与您的医生讨论。

美国妇产科医生大会（ACOG）认为，医院和分娩中心是分娩最安全的地方。如果发生紧急情况，医院应有足够的能力来处理这种情况。

如果您有高危怀孕

高危妊娠意味着发生并发症的机会更大。可能使您怀孕的风险高的因素包括：

• 年轻
• 超过35岁
• 超重
• 体重不足
• 患有高血压，糖尿病，艾滋病毒，癌症或其他自身免疫性疾病
• 怀有双胞胎或多胎

妊娠高危妇女可能需要更频繁地去看医生，有时可能需要经过专门培训的医生。怀孕高危不一定意味着您会遇到任何问题。

支付护理

许多妇女担心怀孕期间的医疗费用。好消息是，美国每个州都有可用的选择来帮助支付护理费用。一旦发现自己怀孕了，就应该约见您的医疗保健提供者，助产士或医生（在某些医疗实践中，他们都在同一办公室）。随着时间的推移，健康保险的选择已经发生了变化，并且大多数为孕妇提供了更多选择。保险公司正在了解，重要的是提供产前护理，以防止日后更昂贵的医疗服务。当地的医院，诊所和其他政府计划可帮助以下方面：

• 餐饮
• 营养
• 辅导
• 孕妇免费获得保健服务