乳腺癌的物理疗法

内容

• 乳房切除术后的物理治疗
• 乳腺癌后什么时候进行物理治疗
• 去除乳房后的特别建议
• 如何保养皮肤
• 何时在手臂上使用弹性套
• 如何减少手臂肿胀
• 如何抵抗肩痛
• 如何增加乳房的压痛
• 如何抵抗背部和颈部疼痛

乳腺癌术后需要进行物理治疗，因为乳房切除术后会出现诸如肩部运动减少，淋巴水肿，纤维化以及该部位敏感性降低等并发症，物理治疗有助于改善手臂肿胀，还可以缓解肩部疼痛并增加您的手臂运动程度，恢复正常的敏感性并抵抗纤维化。

乳腺癌后进行理疗的主要好处是改善了身体形象，能够进行日常活动，并提高了对工作能力的满意度和对自己的满意度。

乳房切除术后的物理治疗

物理治疗师应评估妇女的健康状况和局限性，并指出可以使用的物理治疗方法，例如：

• 按摩去除疤痕；
• 手动治疗技术，以增加肩关节的振幅；
• 提高胸区敏感性的策略；
• 使用或不使用棍棒拉伸肩膀，手臂和脖子的运动；
• 以0.5公斤的重量加强锻炼，重复12次；
• 激活淋巴循环的运动；
• 做运动以增加呼吸能力；
• 动员肩膀和肩骨；
• 疤痕动员；
• TENS减轻疼痛和肿胀；
• 整个手臂进行手动淋巴引流；
• 夜间弹性绷带低，白天压缩袖子；
• 压缩带应用必须根据情况保持几个小时或几天；
• 姿势再教育；
• 梯形绒球，大和小胸大肌。

可以进行的一些锻炼包括临床普拉提的锻炼，以及可以在水疗法中用温水在游泳池内进行的锻炼。

女性不必担心运动后手臂会肿胀，因为这在体重指数（BMI）高于25 kg / m2的女性中更为常见，练习也不会阻碍康复，也不利于形成血清肿，也不会增加疤痕并发症的风险，这是一种安全的方法。

乳腺癌后什么时候进行物理治疗

对于所有接受过乳房切除手术的妇女，无论是否接受辅助放疗，都应进行物理治疗。但是，乳房切除术后接受放射治疗的妇女并发症更大，需要更多的物理疗法。

物理治疗运动可以在术后第一天开始，并且必须遵守疼痛和不适的限制，但是逐渐增加运动范围很重要。

理疗应在手术前一天开始，并应持续1至2年。在手术之前，物理治疗师可以澄清一些疑问，评估肩膀的运动，并进行一些手术后女性必须做的运动。进行乳房切除手术后，建议每周进行2到3次重复的手术。

去除乳房后的特别建议

如何保养皮肤

女人应该每天洗澡，注意在患处始终使用保湿霜，以保持皮肤适当的弹性和水分。同样重要的是在烹饪，割指甲和打蜡时要小心，以免烧伤，割伤和伤口，否则容易被感染。

何时在手臂上使用弹性套

根据医生和/或理疗师的建议，在一天中以及在锻炼期间，应使用弹性袖套，压缩力为30至60 mmHg，但不必与袖子一起睡觉。

如何减少手臂肿胀

为了减少去除乳房后手臂的肿胀，可以做的是保持手臂抬高，因为这有利于静脉回流，从而减轻了手臂沉重的肿胀和不适感。建议避免穿着紧身衣服，而选择轻质棉质面料。

如何抵抗肩痛

消除乳房后抵抗肩膀疼痛的好方法是在疼痛部位放置冰袋。该敷布应每天使用，每天2至3次，持续约15分钟。为了保护皮肤，请将冰袋包装在一张厨房纸上。

如何增加乳房的压痛

标准化疤痕区域敏感度的一个好的策略是使用不同的纹理和温度降低敏感度。因此，建议用棉球进行几分钟的圆周运动，并建议用少量冰块进行圆周运动，但是物理治疗师可以根据每个人的需要指出其他实现结果的方法。

每天洗完澡后，将保湿霜涂在整个部位，也可以使皮肤松弛并提高敏感性。

如何抵抗背部和颈部疼痛

要对抗背部和颈部以及肩膀上方的疼痛，洗个热水澡和自我按摩是个不错的选择。可以通过涂抹葡萄籽油来进行自我按摩；甜杏仁油或保湿霜，可在疼痛区域内循环运动。

伸展运动还有助于减轻痉挛，减轻疼痛。查看一些可以缓解颈部疼痛的伸展运动示例。