健身救了我的命：从 MS 患者到精英铁人三项运动员

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六年前，奥罗拉·科莱洛（Aurora Colello）——一位 40 岁的圣地亚哥四个孩子的母亲——从不担心自己的健康。尽管她的习惯有问题（她在跑步时吃快餐，喝含糖咖啡和糖果来补充能量，而且从未踏入健身房），但科莱洛看起来并没有生病：“我以前认为是因为我很瘦，我很健康。”

她不是。

2008 年 11 月的一个随机一天，在为孩子们做午餐时，科莱洛的右眼完全失去了视力。后来，核磁共振检查显示她的大脑遍布白色病变。她的视神经发炎预示着多发性硬化症 (MS)，这是一种经常使人虚弱且无法治愈的自身免疫性疾病。医生告诉她，没有女人认为她会听到这样的话：“不到五年，你就会坐在轮椅上。”

艰难的开始

疼痛、麻木、无法行走、无法控制肠道甚至完全失明等可怕的症状让科莱洛意识到她的生活方式：“我意识到无论我穿什么尺码的衣服，我都必须保持健康，”她说。另一个主要障碍？科莱洛对医生强迫她服用的药物非常谨慎——许多药物都有严重的副作用。其他的几乎没有他们承诺的那么有效。所以她拒绝吃药。不过，其他选择都很渺茫。科莱洛与许多其他多发性硬化症患者讨论了可能的解决方案，直到她遇到了一个她以前从未听说过的解决方案：“与我联系的一位当地人告诉我，加利福尼亚州恩西尼塔斯有一家替代医疗中心，”她回忆道。

但是走进恩西尼塔斯的高级医学中心，科莱洛吓坏了。她看到人们坐在躺椅上，随意地阅读杂志和聊天——巨大的静脉输液管伸出他们——并遇到了一位自然疗法，他告诉她躺在桌子上按摩她的问题。 “我差点走了出去。我以为我被骗了，”她说。但她留下来听医生解释：按摩会刺激穿过她脖子的视神经，帮助她恢复视力。他告诉她，饮食改变、补充剂和其他自然方法可以通过恢复缺陷并帮助她的身体吸收缺乏的营养来帮助控制疾病。

怀着开放的心态，她服用了那些第一批补充剂。两天后，她开始看到光点。又过了14天，她的视力完全恢复了。更神奇的是：她的视力 改进.医生调整了她的处方。 “那是我 100% 购买替代药物的那一刻，”她说。

一种新方法

每个 MS 症状的根源都是炎症——这是科莱洛不健康的饮食习惯造成的。高级医学中心以不同的方式处理这种疾病：“他们不把它当作一种疾病，而是把它当作我身体的失衡，”她说。 “替代医学将您视为一个完整的人。我吃什么或不吃什么以及我是否锻炼对我的健康和 MS 有直接影响。”

因此，科莱洛的饮食经历了重大改革。 “第一年我吃的都是生的、有机的、健康的食物，让我的身体痊愈，”科莱洛说。她严格避免麸质、糖和奶制品，并发誓每天摄入八汤匙油——椰子油、亚麻籽油、磷虾油和杏仁油。 “我的孩子们开始吃海藻和冰沙当零食，而不是水果卷。我把家人逼疯了，但我被吓死了。”

今天，科莱洛吃鱼、草食肉，甚至偶尔吃点晚餐卷，动机很简单：盯着她的脸。 “当我在我的饮食中滑倒了一段时间时，我的脸上出现了难以忍受的疼痛——一种 MS 的症状，被称为自杀病，因为它太痛苦了。现在，无论如何我都不会懈怠很难。”

科莱洛还改进了她的健身计划——或者说缺乏健身计划。 35 岁时，她平生第一次参加了健身房。虽然她不能跑一英里，但耐力一点一点地提高了。一个月后，她打了两个钟。 “不像医生最初告诉我的那样病情加重和虚弱，我感觉比我一生都好。”受到进步的鼓舞，她制定了铁人三项训练计划，并于 2009 年在诊断后仅六个月就完成了她的第一个训练计划。她迷上了高潮——然后又做了一个又一个。两年前，科莱洛在她的前半程铁人三项（游泳 1.2 英里、骑自行车 56 英里和跑步 13.1 英里）中获得同龄组第五名。

在执行任务

有时恐惧可以是一个好老师。确诊一年后，科莱洛接到了她的神经科医生一生的电话：她的大脑很干净。每个病变都消失了。虽然她没有在技术上治愈，但她可怕的诊断已经变成了复发/缓解型 MS，当时症状只是偶尔出现。

现在，Colello 的新使命是帮助其他患有 MS 的人。她大部分时间都在与非营利组织 MS Fitness Challenge 合作，该组织与当地健身房合作，为人们提供无病会员资格、培训师和营养指导。 “我想给其他人同样的希望：你可以做一些事情来改善你的生活，不管你在被诊断出来后精力有多少。像去健身房这样简单的事情可以产生如此大的不同。”

科莱洛 (Colello) 已经告别了 6 年前那个懒惰（但天生很瘦）的女人。代替她？今年有七项比赛的精英铁人三项运动员，她的腰带有 22 项，她希望 2015 年科纳铁人三项赛——世界上最具挑战性的比赛之一——在她的未来。

要了解有关 Colello 的故事和 MS 健身挑战的更多信息，请访问 auroracolello.com。

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