肠胃胀气：是什么，原因和治疗方法

内容

• 肠胃气胀的原因
• 应该如何治疗

过量的肠胃气是经常消除气体，这通常与胃肠道变化，缺乏体育活动和不良的饮食习惯有关，除了与症状相关的体征和症状的出现外，还可能导致过量气体的产生和消除。例如，过度存在气体，例如抽筋和腹部不适。

气体的积累通常与生活习惯有关，为了防止过度的肠胃气胀，重要的是进行体育锻炼，避免食用有利于气体形成的食物，例如豆类，鹰嘴豆，卷心菜和西兰花。

肠胃气胀的原因

体内气体的过量产生可能与多个过程有关，大部分时间与人的生活习惯有关，例如：

• 嘴巴张开或咀嚼得很快，这会使气体进入消化系统并积聚；
• 一次边嚼边吃或进食大量食物；
• 食用会产生气体的食物，例如豆类，西兰花，糖果，牛奶，土豆，西兰花，鸡蛋，小扁豆和卷心菜；
• 有肠道问题，例如便秘，腹泻或克罗恩氏病；
• 有食物不耐症；
• 久坐不动；
• 消耗蛋白质补充剂。

孕妇肠胃胀气也很常见，通常是由于便秘和肌肉松弛导致的，这会减少肠蠕动并增加粪便的分解。

体内过度的肠胃气胀会导致出现一些非常不舒服的体征和症状，例如绞痛，腹部增大，刺痛和腹痛，此外还可能出现腹泻和腹泻。便秘。知道如何识别气体的症状。

应该如何治疗

肠胃气胀通常并不表示严重的问题，因此不需要特殊的治疗。但是，为了避免形成大量的气体，重要的是找出原因，因为这样可以防止胀气再次积聚。

因此，如果食物引起肠胃气胀，除了在进餐时不说话，避免口香糖和饮用碳酸饮料外，确定哪种食物会导致天然气产量的增加并避免其消耗非常重要。肠胃气胀。

除了查明并避免引起过度胀气的原因外，还可以使用一些家庭疗法，例如凉茶或胡萝卜汁，因为它们有助于消除多余的气体，从而减轻人可能感觉到的症状。查看一些可能导致肠胃气胀的家庭疗法。

在下面的视频中看到一些消除肠道气体的技巧：