如何服用减肥胶囊中的枸杞浆果

内容

• 在哪里买
• 什么时候以及如何服用枸杞
• 副作用和禁忌症
• 枸杞胶囊的好处

通常，使用Goji Berry减肥的方法是每天2粒胶囊，午餐时1粒，晚餐时1粒，或者按照本补充剂包装说明书或包装中提供的说明进行，并且服用时间至少应为3个月。

但是，由于其抗氧化和抗炎特性，这种补品的好处不仅可以使腹部干燥，而且由于其天然的化学成分，胶囊中的枸杞浆果还可以防止过早衰老，以及预防心血管疾病甚至癌症的出现。

在哪里买

胶囊中的枸杞浆果是由例如Biovea和Unilife实验室生产的，可以在药店，药店和天然产品商店（如Mundo Verde）购买，也可以通过互联网通过免费市场和在线药店等网站购买。

浆果在大型超市，减肥食品或干果中也更容易找到，理想的是每天将其用于谷物或水果维生素中10或15克。

什么时候以及如何服用枸杞

服用这种膳食补充剂对想减肥的人可能有用，因为它含有有助于减肥的抗氧化剂。尽管无需处方即可购买，但您应该仅在医生或营养学家推荐后购买该补充剂，因为过量的抗氧化剂也对健康有害，并且因为那些需要减肥的人还必须适应饮食和身体活动。 。

副作用和禁忌症

胶囊中没有枸杞的副作用。但是，儿童，孕妇和哺乳期妇女禁用胶囊中的枸杞浆果。它还可以与糖尿病，降压药和华法林相互作用。

枸杞胶囊的好处

枸杞的好处包括：

• 延缓老化过程；
• 帮助预防心血管疾病，炎性疾病以及癌症的发作；
• 调节肠道运输；
• 增加饱腹感；
• 促进减肥；
• 降低血糖；
• 保持胆固醇在正常水平。

胶囊中的枸杞浆果也可用于改善情绪，皮肤和眼睛健康。

除了服用补充剂来帮助您减轻体重之外，尽管可以锻炼腹部，腹部，跳跃和尊巴舞，但散步还是比久坐不动的生活方式更好，以加速减肥并达到理想的体重。在这里查看最佳减肥运动。