如果我有痛风应该喝酒吗？

内容

• 痛风
• 痛风和酒精
• 除了酒精以外，改变生活方式的考虑
• 带走

通常根据轶事信息，关于葡萄酒对痛风的影响存在矛盾的看法。但是，2006年对200人进行的一项相对较小的研究结果提出了以下问题的答案：“如果我有痛风，我应该喝酒吗？”没有。”

尽管研究得出结论，酒精会引发痛风发作，但并未发现痛风发作的风险因酒精类型而异。最终结论是，与任何其他成分相比，任何含酒精饮料中的乙醇含量都是导致痛风发作的原因。

换句话说，您不能通过喝葡萄酒而不是啤酒或鸡尾酒来降低引发痛风发作的风险。

痛风

痛风是关节炎的一种痛苦形式，随着关节中尿酸的积累而发展。堆积的原因是因为您产生了更多的尿酸，或者是因为您无法消除足够的尿酸。

如果您吃食物或喝含嘌呤的饮料，您的身体可能会吸收过多的尿酸。嘌呤是自然产生的化学物质，您的身体会分解为尿酸。

如果您被诊断出患有痛风，医生可能会开处方非处方药（OTC）或非甾体类抗炎药（NSAIDs）。您的医生也可能会建议改变生活方式，例如节食降低尿酸。根据您的具体情况，您的医生可能还会推荐秋水仙碱或皮质类固醇。

痛风和酒精

在724名参与者的为期12个月的研究中，发现喝任何数量的任何类型的酒精饮料都会增加痛风发作的风险。

研究表明，在24小时内喝多于一种饮料会使痛风发作的风险增加36％。另外，与24小时饮水期间痛风发作的风险增加相关：

• 1-2份葡萄酒（一份为5盎司）。
• 2-4份啤酒（一份为12盎司啤酒）
• 2-4份烈性酒（一份为1.5盎司）

该研究的结论是建议，患有痛风的人应降低饮酒的风险，以降低其反复发作痛风发作的风险。

除了酒精以外，改变生活方式的考虑

有一些生活方式的改变，以及调整酒精的摄入量，可以减少您患痛风和痛风发作的风险。考虑：

• 减肥。 表示肥胖症是痛风的两倍多。
• 避免果糖。 结论是果糖有助于增加尿酸的产生。这项研究中包括果汁和加糖的苏打水。
• 避免某些高嘌呤食物。 为避免痛风和痛风发作，关节炎基金会建议限制或消除某些海鲜（贝类，虾，龙虾）和动物蛋白（如器官肉（肝脏，甜面包，舌头和大脑）和一些红肉（牛肉，野牛，鹿肉）。嘌呤中的一些牛肉和猪肉块被认为含量较低：牛s，里脊肉，肩膀，牛。鸡肉还含有中等水平的嘌呤。这里的底线可能是将每顿饭的所有肉份限制为3.5盎司，或者限制为一副纸牌的大小。
• 蔬菜和奶制品消费增加。 根据美国风湿病学会的指导方针，蔬菜以及低脂或脱脂乳制品可以帮助治疗痛风。该指南还指出，嘌呤含量高的蔬菜不会增加痛风的风险。

带走

尽管轶事证据表明，与啤酒和酒精相比，葡萄酒对痛风的影响较小，但研究表明，痛风发作和所喝酒精饮料的类型没有重大区别。

当然，每个人都不一样，因此请向您的医生咨询有关您对痛风的具体诊断，以及他们是否认为您可以安全地适量使用酒精以观察其对痛风的影响。