慢性疾病诊断后为我的前世哀悼

内容

• 我不断变化的身体的悲伤的非线性阶段
• 用蝴蝶凉鞋和闪亮的拐杖代替高跟鞋

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悲伤的另一面 是关于损失改变生活的力量的系列。这些有力的第一人称故事探索了我们经历悲痛并驾驭新常态的多种原因和方式。

我坐在壁橱前的卧室地板上，双腿藏在我下面，旁边是一个大垃圾袋。我拿着一双简单的黑色漆皮高跟鞋，脚跟因使用而磨损。我看了看已经提着几双高跟鞋的书包，然后又回到手里的鞋子，开始哭了。

那些高跟鞋给我留下了很多回忆：当我在阿拉斯加的一个法庭宣誓就职为缓刑官时，使我充满自信和高大，当我和朋友一起过夜之后，我赤着脚走在西雅图的街道上时，晃晃着我的手，在舞蹈表演中穿过舞台。

但是在那一天，我没有将它们放到我的下一次冒险中，而是将它们扔进了一个善意的袋子里。

就在几天前，我得到了两种诊断：纤维肌痛和慢性疲劳综合症。这些已添加到已经增长了几个月的列表中。

在医学专家的书面记录下，情况实在太真实了。我再也不能否认我的身体发生了严重的事情。我不能slip脚，说服自己，也许这一次我不会在不到一个小时的时间里因疼痛而瘫痪。

现在，我正在应对慢性疾病，并且在我的余生中都将继续这样做，这是非常现实的。我不会再穿高跟鞋了。

那些对于我喜欢用健康的身体进行运动必不可少的鞋子。作为蛇蝎成为我身份的基石。感觉就像是在抛弃自己的未来计划和梦想。

我对自己似乎不喜欢鞋子的琐事感到沮丧，这让我感到沮丧。最重要的是，我为自己处于这个位置而对自己的身体感到生气，并且-正如我当时看到的那样-因为我失败。

这不是我第一次被情绪所淹没。而且，据我从四年前坐在地板上的那一刻起了解到的，这绝对不是我的最后一次。

自从生病和变得残疾以来的几年里，我了解到，与我的身体症状一样，各种各样的情绪与我的身体症状一样多-神经痛，骨骼僵硬，关节疼痛和头痛。当我住在这个慢性病的身体中时，这些情绪伴随着我周围和周围不可避免的变化。

当您患有慢性疾病时，就不会好转或得到治愈。您的旧自我的一部分，您的旧身体已经丢失。

我发现自己经历了哀悼和接受的过程，经历了悲伤和授权。我不会变得更好。

我需要为自己的前世，健康的身体，过去的梦想而悲伤，这些梦想不再适合我的现实。

只有悲伤的时候，我才会慢慢地重新学习我的身体，我自己，我的生活。我本来要悲伤，接受，然后继续前进。

我不断变化的身体的悲伤的非线性阶段

当我们想到悲伤的五个阶段时，即拒绝，愤怒，讨价还价，沮丧，接受，我们中的许多人都想到了我们所爱的人去世时所经历的过程。

但是，当伊丽莎白·库布勒-罗斯博士（Elisabeth Kubler-Ross）最初在1969年的著作《论死亡与垂死》中写到悲伤的各个阶段时，实际上是基于她与绝症患者，他们的身体和生命所认识的人们的工作所致改变了。

Kubler-Ross博士指出，不仅绝症患者经历了这些阶段-任何面临特别是创伤或改变生命事件的人都可以。因此，我们这些面临慢性疾病的人也感到悲伤。

正如Kubler-Ross等人指出的那样，悲伤是一个非线性过程。相反，我认为这是一个连续的螺旋。

在我身体的任何特定位置上，我都不知道自己处于悲伤的哪个阶段，只是我正在其中，为这个不断变化的身体带来的感受而战。

我对慢性病的经验是，新的症状出现或现有的症状以一定的规律性恶化。每次发生这种情况时，我都会再次经历悲伤的过程。

经历了一些美好的日子后，当我重回糟糕的日子时真的很难。我经常会发现自己在床上安静地哭泣，饱受自我怀疑和一文不值的困扰，或者发电子邮件给人们取消承诺，对自己的身体内部愤怒地大喊，因为他们没有按照我的意愿去做。

我现在知道发生这种情况时会发生什么，但是在生病初期，我没有意识到自己在悲伤中。

当我的孩子要我出去散步，而我的身体甚至无法从沙发上移开时，我都会对自己感到非常生气，质疑我为确保这些令人衰弱的状况所做的一切。

当我凌晨2点钟curl缩在地板上，背部酸痛重重时，我会讨价还价： 我会尝试朋友建议的那些补品，我会从饮食中消除麸质，我会再次尝试瑜伽……只是，请止痛。

当我不得不放弃诸如舞蹈表演之类的主要爱好，从研究生毕业休假，辞职后，我质疑我的问题所在，我无法再忍受以前的一半了。

我拒绝了很长时间。一旦我意识到自己的身体正在发生变化，问题就会浮出水面： 这些变化对我的生命意味着什么？为了我的职业？对于我的人际关系以及我成为朋友，情人，妈妈的能力？我的新限制如何改变我看待自己，身份的方式？没有脚跟我仍然是蛇蝎吗？如果我不再有教室，我仍然是老师，还是如果我不能像以前那样动弹了，我还是舞者吗？

我认为很多事情是我身份的基石-我的职业，我的爱好，我的人际关系-发生了巨大的变化，使我开始怀疑自己是谁。

只有通过大量的个人工作，在咨询师，生活教练，朋友，家人和我信任的期刊的帮助下，我才意识到自己很伤心。这种认识使我能够慢慢地摆脱愤怒和悲伤进入接受状态。

用蝴蝶凉鞋和闪亮的拐杖代替高跟鞋

接受并不意味着我没有经历过其他所有感受，也不意味着过程会更轻松。但这确实意味着放开我认为我的身体应该做或应该做的事情，并拥抱它，而不是现在的样子，破碎等等。

这意味着知道我的身体版本与任何其他以前更强壮的版本一样好。

接受意味着要做我需要做的事情，以照顾这个新的身体及其在世界上传播的新方式。这意味着要撇开羞耻感和内在的才能，并给自己买一个闪亮的紫色手杖，这样我就可以再次和孩子一起短途远足了。

接受意味着摆脱壁橱中的所有障碍，而是给自己买一双可爱的公寓。

当我第一次生病时，我担心自己会迷路。但是，通过悲伤和接受，我了解到，这些对我们身体的变化不会改变我们的身份。他们不会改变我们的身份。

相反，它们使我们有机会学习新的方式来体验和表达自己的那些部分。

我还是老师我的在线教室里充斥着像我这样的其他患病和残障人士，以撰写关于我们身体的文章。

我还是舞者我和我的助行器在各个阶段都优雅地移动。

我还是妈妈一个情人。一个朋友。

还有我的壁橱？它仍然充满了鞋子：栗色的天鹅绒靴子，黑色的芭蕾舞鞋和蝴蝶凉鞋，都在等待着我们的下一次冒险。

是否想从正在经历新常态的人们那里读到更多故事，因为他们遇到意想不到的，改变生活，有时甚至是忌讳的悲伤时刻？查看完整系列 这里.

安吉·埃巴（Angie Ebba）是一位残酷的残疾艺术家，他在写作工作室里教书并在全国演出。 Angie相信艺术，写作和表演的力量可帮助我们更好地了解自己，建立社区并做出改变。你可以在她身上找到安吉 网站，她 博客， 要么 脸书.