作者: Joan Hall
创建日期: 28 二月 2021
更新日期: 7 七月 2025
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健康知识|《日本管理营养师》維他命E的功效有哪些?如何正確補充?
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内容

简单的Griffonia 是一种灌木,也称为格里弗尼亚(Griffonia),最初来自中非,其中含有大量的5-羟色氨酸,5-羟色胺是羟色胺的前体,5-羟色胺是负责幸福感的神经递质。

这种植物的提取物可以用作治疗睡眠障碍,焦虑症和内源性抑郁症的辅助剂。

有什么用

一般而言,血清素是一种神经递质,可调节情绪,睡眠,性活动,食欲,昼夜节律,体温,对疼痛的敏感性,运动活动和认知功能。

因为它含有色氨酸(5-羟色胺的前体), 简单的Griffonia 用于帮助治疗睡眠障碍,焦虑症和内源性抑郁症。


此外,这种药用植物还可以用于对抗肥胖症,因为5-羟色氨酸是一种降低甜食和脂肪食物食欲的物质。

如何使用

的二手零件 简单的Griffonia 它们是茶叶和胶囊的叶子和种子。

1.茶

茶应准备如下:

原料

  • 8张 简单的Griffonia simplicifolia;
  • 1升水。

准备方式

将植物的8片叶子放在1升沸水中,静置15分钟左右。然后,每天过滤并最多喝3杯。

2.胶囊

胶囊通常含有50毫克或100毫克的提取物 格里菲尼亚 单叶 推荐剂量为每8小时1粒胶囊,最好在主餐前服用。

可能的副作用

用植物处理期间可能发生的最常见的副作用 简单的Griffonia 包括恶心,呕吐和腹泻,尤其是如果过量摄入。


谁不应该使用

简单的Griffonia 它是孕妇,哺乳期妇女和正在接受抗抑郁药(例如氟西汀或舍曲林)治疗的人的禁忌症。

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