这家健身房想开一个“自拍室”，但这是个好主意吗？

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你刚刚在你最喜欢的拳击课上完成了最后一轮淘汰赛，你踢了一些严肃的屁股。然后你走进更衣室，拿起你的东西，瞥见你自己。 [“嘿，看看那些三头肌！”] 你拿起手机并决定记录这些收获，因为如果它不在 IG 上，它甚至发生过吗？啊，健身房自拍。无论您永远不会被抓到死，还是您经常在健身房地板上为相机弯曲，拍摄进度照片是一种趋势。

The Edge Fitness Clubs 正试图将大汗淋漓的自拍提升到一个全新的水平。该品牌决定让会员进入他们位于康涅狄格州费尔菲尔德的健身房自拍室，这是一个专门用于拍摄锻炼后照片的空间。该计划是由 Edge Fitness Clubs 委托进行的一项调查结果促成的，该调查结果显示，去健身房的成年人中有 43% 在那里拍摄了自己的照片或视频，其中 27% 的照片是自拍。

有了这个新的自拍空间，健身房爱好者不仅可以在没有旁观者想知道他们在做什么的情况下拍摄他们想要的所有出汗后的照片，而且房间里会摆放着美发产品、健身配件，甚至还有照片——友好的照明，以确保最佳的社交价值图片。 （相关：健身博主揭示了这些“完美”照片背后的秘密）

你现在可能有很多想法。 拍摄级别的魔法难道不会带走坚韧不拔的“我很强大 AF”出汗的自拍吸引力吗？当健身不仅仅是你的外表时，将健身房的整个房间用于庆祝美学是否健康？一个安全的自拍空间能否鼓励健身者对自己的皮肤感到更舒服，并鼓励他们拍摄有动力的进步照片？

事实证明，您并不孤单有这些复杂的情绪。健身房的宣布在社交媒体上引起了强烈反对——其中很多来自它自己的会员——以至于它决定停止发射。 （相关：使用社交媒体减肥的正确与错误方法）

这场辩论让我们想知道当地健身房自拍空间的利弊。 “在理想的世界中，在社交媒体上发布健身房自拍照可能是一种积极的体验，”芝加哥 Kick@55 Fitness 的所有者兼创始人丽贝卡·加汉 (Rebecca Gahan) 说。 Gahan 说，那些可能需要外部支持来保持锻炼动力的人可以从在线发布锻炼签到和处理图片中受益。 “当你发帖时，你的朋友和家人会在网上为你的努力喝彩，评论你不断变化的体格，并强化这种积极的行为，”她说。

然而，健身房自拍室的现实可能会有所不同，正如加汉所说，如果你觉得自己不符合标准，滚动浏览社交媒体健身帖子会使消极的自尊心永久化。 （这可能就是为什么 Instagram 是你心理健康最糟糕的社交媒体平台的原因。）当你在朋友的朋友或视频上看到完美轮廓分明的腹肌照片时，很容易比较你的身体或你的技能您最喜欢的健身影响者深蹲 200 磅。

那些拍摄和发布照片的人呢？如果你开始花更多的时间在自拍室而不是在举重室，你可能会失去你在健身房或课堂上的真正原因——锻炼，而不仅仅是为了“克”。 “发布时，人们会关注他们的观点，并喜欢进一步验证他们是否看起来不错，”Gahan 说。

此外，有些人会争辩说，配备美发和化妆产品以及情绪照明的自拍室的想法意味着您应该努力达到一定的美感或体型标准。饮食失调康复中心 BALANCE 的创始人兼执行董事梅莱妮·罗杰斯 (Melainie Rogers) 说，这可能非常令人沮丧，因为并不是每个人都具备这种“理想”身体所需的基因构成，甚至可以为这种“理想”身体工作。罗杰斯说：“这会导致强迫症和完美主义，并最终使去健身房和锻炼真正应该做的事情失去意义。”

底线： 你不应该为在健身房或其他地方自拍而感到羞耻，但只要确保你的目标更多地与弓步有关而不是喜欢。

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