如何识别，治疗和预防感冒
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感冒，也称为普通感冒，通常是轻度疾病，但是会影响您的日常生活。除了打喷嚏，鼻烟，咳嗽和喉咙痛以外，头伤感冒还会使您感到疲倦，疲倦，并且通常会持续几天不适。
成年人每年都会感冒。孩子们每年可以感染八种或更多种疾病。感冒是孩子放学回家而成年人错过工作的主要原因。
大多数感冒是轻度的，持续约一周。但是有些人，尤其是那些免疫系统较弱的人，会因头感冒的并发症而患上更严重的疾病，例如支气管炎，鼻窦感染或肺炎。
了解如何发现感冒的症状，并了解如果感冒下来的话该如何治疗。
头部感冒和胸部感冒有什么区别？
您可能已经听说过“头冷”和“胸部冷”这两个词。基本上所有感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。术语上的差异通常是指症状的位置。
“头疼”涉及您的头部症状，如鼻塞，流鼻涕和水汪汪的眼睛。患有“胸冷”，您会出现胸部充血和咳嗽。病毒性支气管炎有时被称为“胸冷”。像感冒一样，病毒也会引起病毒性支气管炎。
头冷症状
症状是知道自己是否感冒的一种方法。这些包括：
- 鼻塞或流鼻涕
- 打喷嚏
- 咽喉痛
- 咳嗽
- 低烧
- 一般不适
- 轻度身体疼痛或头痛
暴露于病毒后，通常会在一到三天内出现感冒症状。您的症状应持续。
感冒与鼻窦感染
头部感冒和鼻窦感染有许多相同的症状，包括：
- 拥塞
- 滴鼻
- 头痛
- 咳嗽
- 咽喉痛
但是它们的原因是不同的。病毒引起感冒。尽管病毒可引起鼻窦感染，但这些疾病通常是细菌引起的。
当细菌或其他细菌在脸颊，前额和鼻子后面的空气填充空间中生长时，您会受到鼻窦感染。其他症状包括：
- 从鼻子排出，可能是绿色
- 滴鼻液，是从喉咙后部流下来的粘液
- 面部疼痛或压痛，尤其是眼睛，鼻子，脸颊和额头周围
- 牙齿疼痛或疼痛
- 减少嗅觉
- 发热
- 疲劳
- 口臭
是什么引起头冷？
感冒通常是由病毒引起的。导致感冒的其他病毒包括：
- 人类偏肺病毒
- 人副流感病毒
- 呼吸道合胞病毒（RSV）
细菌不会引起感冒。这就是为什么抗生素对治疗感冒无效的原因。
你什么时候应该去看医生？
感冒通常是轻度疾病。您无需因鼻子发闷，打喷嚏和咳嗽等一般感冒症状去看医生。如果您有以下更严重的症状，请去看医生：
- 呼吸困难或喘息
- 发烧高于101.3°F（38.5°C）
- 嗓子疼
- 剧烈头痛，尤其是发烧
- 咳嗽难以停止或不会消失
- 耳痛
- 鼻子，眼睛或额头周围的疼痛没有消失
- 皮疹
- 极度疲劳
- 混乱
如果您的症状在7天后仍未改善或恶化，请致电医生。您可能会遇到以下并发症之一，这种并发症会在少数感冒患者中发展：
- 支气管炎
- 耳部感染
- 肺炎
- 鼻窦感染（鼻窦炎）
治疗
你不能治感冒。抗生素可以杀死细菌，而不是杀死引起感冒的病毒。
您的症状会在几天内好转。在此之前，您可以采取一些措施使自己更加舒适：
- 别紧张。尽可能多地休息，以使身体有时间恢复。
- 多喝液体，最好是水和果汁。远离苏打水和咖啡等含咖啡因的饮料。他们会进一步使您脱水。也要避免饮酒，直到感觉好些为止。
- 舒缓您的喉咙痛。每天用1/2茶匙盐和8盎司水的混合物漱口。吸上锭剂。喝热茶或汤汤。或使用喉咙痛喷雾剂。
- 打开堵塞的鼻道。盐水喷雾可以帮助松弛鼻子中的粘液。您也可以尝试去充血喷雾剂，但三天后停止使用。使用减充血喷雾剂超过三天会导致反弹闷气。
- 睡觉时在房间中使用蒸发器或加湿器以缓解交通堵塞。
- 服用止痛药。对于轻度疼痛，您可以尝试非处方（OTC）止痛药，如对乙酰氨基酚（Tylenol）或布洛芬（Advil，Motrin）。阿司匹林（Bufferin，拜耳阿司匹林）对成人很好，但避免在儿童和青少年中使用。它可以引起一种罕见但严重的疾病，称为Reye综合征。
如果您使用OTC感冒药，请选中该框。确保只服用能治疗您症状的药物。不要给6岁以下的孩子服用感冒药。
外表
通常感冒会在一周到10天内消失。感冒很少会发展成更严重的感染，例如肺炎或支气管炎。如果症状持续超过10天，或者情况恶化，请去看医生。
预防小贴士
尤其是在秋冬季节的寒冷季节，请采取以下步骤避免生病：
- 避免任何看起来和行为不舒服的人。请他们向肘部打喷嚏和咳嗽，而不是向空中打喷嚏。
- 洗手。握手或触摸公共表面后，请用温水和肥皂洗手。或者，使用酒精类洗手液杀死细菌。
- 保持双手远离脸部。不要触摸眼睛，鼻子或嘴巴，在这些地方细菌很容易进入您的身体。
- 不分享。使用自己的眼镜，器皿，毛巾和其他个人物品。
- 增强免疫力。如果您的免疫系统在最大负荷下运转，您就不太可能感冒。饮食要全面，每晚要睡7至9个小时，锻炼身体并控制压力以保持健康。
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