您可以在甜点或早餐中享用摩卡香蕉冰淇淋

内容

• 摩卡薯片好奶油
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更健康、“节食”的冰淇淋通常会让你渴望真正的东西——而且它们充满了我们无法发音的成分。但是沉迷于你最喜欢的全脂品脱啤酒不太可能是你经常做的事情。输入：这个美味的奶油配方提供了一种更健康的方式来满足对冰淇淋的渴望，并给你一点能量，基本上每个人都可以在早上使用。 （相关：从冷冻酸奶到冰淇淋，这是您选择最健康冰淇淋的指南。）

你所要做的就是为这种冰冷的食物混合冷冻香蕉块打底。然后，您将添加摩卡风味的咖啡提取物、巧克力块和少许枫糖浆。

它也只需要几分钟就可以在你的食品加工机中搅拌，所以你可以用这个食谱来做一份健康清爽的甜点或小吃，或者感觉就像一个孩子在做一些“坏事”，把无聊的香蕉换成早上香蕉冰淇淋。 （下一个：有史以来最健康的香蕉分割食谱）

摩卡薯片好奶油

服务：2

原料

• 3个冷冻香蕉，切成方块
• 2汤匙巧克力块
• 1茶匙咖啡提取物
• 1汤匙纯枫糖浆
• 3 汤匙杏仁奶，或精选牛奶

路线

1. 在食品加工机中混合除巧克力块以外的所有成分。混合直到混合物大部分是光滑的。
2. 加入巧克力块，再加工 5 到 10 秒。
3. 将美味的奶油转移到 2 个碗中。立即食用以获得更柔软的质地，或在享用前冷冻使其变硬。

每 1 碗的营养统计数据： 260 卡路里、5 克脂肪、50 克碳水化合物、6 克纤维、38 克糖、3 克蛋白质

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