热带浆果早餐玉米卷，以甜蜜的方式开始您的早晨

内容

• 热带浆果早餐玉米卷
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炸玉米饼之夜永远不会去任何地方（尤其是如果它们包括这种芙蓉和蓝莓玛格丽塔的食谱），但是在早餐时？我们也不是指美味的早餐卷饼或炸玉米饼。甜早餐浆果炸玉米饼是一回事，这个食谱将改变你对早餐可能的看法。

这些炸玉米饼使用当季夏季水果，包括芒果、草莓和蓝莓，以获得您在凌晨时所期望的新鲜度。它还加入了菠萝酸奶以获得更多热带风味和一些蛋白质，但您可以使用任何您想要的酸奶风味。 （相关：煎饼炸玉米饼是吃早餐的最佳新方式）

搅打这些炸玉米饼很容易：将酸奶舀到小玉米饼上，加入水果，在每个炸玉米饼上撒上椰子，然后在上面淋上杏仁黄油枫糖浆，这是一道有趣、有创意的菜，每个人都会喜欢——但没有人会评判你如果你不想分享。

热带浆果早餐玉米卷

做4个炸玉米饼

原料

• 2汤匙奶油杏仁黄油
• 2汤匙纯枫糖浆
• 1/2 茶匙香草精
• 4 个 6 英寸面粉玉米饼（玉米、菠菜等也可以）
• 2 6 盎司菠萝酸奶杯，或其他补充口味，如芒果或香草
• 2个中等芒果
• 2/3 杯草莓
• 1/2 杯蓝莓
• 2汤匙椰丝

路线

1. 在小平底锅中用小火，加入杏仁黄油、枫糖浆和香草。经常搅拌，直到混合物被加热并变得光滑。
2. 与此同时，芒果去皮切丁。草莓切丁。
3. 将玉米饼放在砧板上或上菜。用勺子将酸奶均匀地倒入每个玉米饼中。将芒果、草莓和蓝莓放在玉米饼上的酸奶上。
4. 在每个玉米饼上撒上椰子。
5. 用勺子在每个早餐玉米卷上淋上杏仁黄油/枫糖浆混合物。

每个炸玉米饼的营养成分：290 卡路里、35 克碳水化合物、12 克脂肪、11 克蛋白质、4 克饱和脂肪、3 克纤维

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