您需要了解的热源性头痛和偏头痛

内容

• 热致偏头痛
• 热引起的头痛原因
• 热头痛症状
• 缓解头痛
• 什么时候去看医生
• 带走

严重的头痛和偏头痛并不少见，影响并几乎生活在美国。

气温升高的夏季，头痛似乎更有可能发生。变暖时，头痛的频率可能会升高，其原因有很多，其中包括脱水，环境污染，热量消耗，甚至中暑随着温度升高而更加普遍。

尽管研究结果各不相同，但热量本身可能会引发头痛。

因热引起的头痛可能会感觉到太阳穴周围或脑后部隐隐作痛。根据原因，由热引起的头痛可能会升级为更强烈的内在疼痛。

热致偏头痛

在美国，偏头痛会影响大约18％的女性和6％的男性，在偏暖的月份，偏头痛更为普遍。

热引起的偏头痛与热引起的头痛不同，因为两者的症状有所不同。热引起的偏头痛和头痛的共同点是，它们都是由热影响您的身体的方式触发的。

热引起的头痛原因

热引起的头痛可能不是由炎热的天气本身引起的，而是由您的身体对热的反应引起的。

与天气有关的头痛和偏头痛的诱因包括：

• 太阳眩光
• 高湿度
• 明亮的光线
• 气压突然下降

热量引起的头痛也可能由脱水引起。当您暴露在高温下时，您的身体需要更多的水来弥补因出汗而流失的水分。脱水会引发头痛和偏头痛。

天气情况也会导致您血清素水平的变化。这些荷尔蒙波动是常见的偏头痛触发因素，但它们也可能引起头痛。

长时间暴露在高温下也会使您处于中暑的风险之一，即中暑。

头痛是中暑的症状。每当您暴露在高温下或在烈日下长时间待在室外并且之后头痛时，您都应该知道中暑是有可能的。

热头痛症状

热性头痛的症状会根据情况而有所不同。如果您的头痛是由热力衰竭引起的，那么除了头痛之外，您还会有热力衰竭症状。

中暑症状包括：

• 头晕
• 肌肉抽筋或紧绷
• 恶心
• 晕倒
• 不会消退的极度口渴

体力衰竭是医疗紧急情况，如果不加以治疗可能会导致中暑。立即寻求医疗帮助。

如果您的头痛或偏头痛与热暴露有关，但与热衰竭无关，则您的症状可能包括：

• 头上th动，沉闷的感觉
• 疲劳
• 对光的敏感性
• 脱水

缓解头痛

如果热量容易引发头痛或偏头痛，您可以主动预防。

如果可能的话，请限制您在炎热的天气中的户外活动时间，并在出门时戴墨镜和戴帽檐保护眼睛。如果可以，请在有空调的室内进行室内运动。

随着温度开始升高，请多喝水，并考虑喝运动饮料来代替电解质。

如果您已经头痛，请考虑以下家庭疗法：

• 薰衣草或薄荷精油
• 冷敷
• 冰凉茶
• 小白菊或柳树皮等草药

还可以根据需要使用非处方对乙酰氨基酚（Tylenol）和布洛芬（Advil）缓解疼痛。

什么时候去看医生

脱水或天气变化引起的轻度头痛和偏头痛通常会在一到三个小时内自行消失。但是有时候，因热引起的头痛是您需要急救的迹象。

如果您患有以下任何症状引起的热性头痛，请立即寻求医疗帮助：

• 恶心和呕吐
• 高烧（103.5度或更高）
• 疼痛水平突然升高或头部剧烈疼痛
• 口齿不清，困惑或迷失方向
• 皮肤苍白或粘滞
• 极度口渴或食欲不振

如果您没有紧急症状，但在三个月的时间内每周两次头痛或偏头痛，请安排约见医生的时间。

如果您通常会遇到偏头痛，那么您就会知道自己身上会有什么。如果您的偏头痛症状持续超过7个小时，或者您遇到的偏头痛症状不常见，请致电医生。

带走

尽管需要更多的研究来确切了解热量与头痛和偏头痛的关系，但我们确实知道，脱水，矿物质流失，刺眼的阳光和体力消耗都会导致头痛和偏头痛。

请注意高温会影响您的身体的方式，并尝试做出相应的计划以防止因热引起的头痛。

如果您除了发烧症状外还头痛，请寻求紧急医疗护理。