喉咙痛的帮助

内容

• 喉咙痛的补救措施
• 1.用盐水漱口
• 2.吸上锭剂
• 3.尝试缓解OTC疼痛
• 4.享受一滴蜂蜜
• 5.尝试紫锥菊和鼠尾草喷雾
• 6.保持水分
• 7.使用加湿器
• 8.给自己洗澡
• 9.抬起头
• 10.取得处方
• 小儿嗓子疼
• 什么时候去看医生
• 预防
• 问：
• A：

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喉咙痛的补救措施

您一生中可能会经历过喉咙痛的症状。瘙痒，抓挠和烧灼不好玩，尤其是当它们伴有其他感冒或更严重的病毒症状时。嗓子疼很痛苦。

但是，在大多数情况下，您可以找到缓解方法，而无需立即去看医生。咽喉痛时，以下十种方法可以使您感觉好些：

• 盐水漱口
• 锭剂
• 非处方药（OTC）缓解疼痛
• 蜜糖
• 紫锥菊/鼠尾草喷雾
• 水合
• 加湿器
• 蒸汽淋浴
• 抬起你的头
• 抗生素类

阅读更多：喉咙痛»

1.用盐水漱口

用温盐水漱口可帮助缓解喉咙发痒。盐将粘液从肿胀，发炎的组织中拉出，并有助于缓解不适感。

梅奥诊所建议将1/4至1/2茶匙的食盐与4至8盎司的温水混合使用。搅拌直至盐溶解。然后漱口几秒钟，然后吐出来。每天重复几次含盐漱口水。

2.吸上锭剂

一些非处方（OTC）喉咙含片含有薄荷醇，薄荷醇是一种可以使您的喉咙组织麻木的成分。这样可以暂时减轻灼痛和疼痛感。在紧要关头，糖果可以具有相同的效果。

糖果和止咳滴剂可增加唾液分泌，并有助于保持喉咙润滑。但是，只要加了糖锭剂，糖果和止咳片就不会缓解您的咽喉痛或有效缓解症状，您可能很快就会需要缓解。

避免给幼儿服用锭剂或止咳药。两者都有窒息危险。

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3.尝试缓解OTC疼痛

根据疾病预防控制中心的资料，病毒会导致大多数咽喉痛。不能使用只能杀死细菌的抗生素来治疗病毒。相反，该病毒必须在您的体内运转。

OTC非类固醇抗炎药（NSAID），例如布洛芬（Advil，Motrin IB）或萘普生（Aleve）可以减少炎症和喉咙肿胀。它们还可以缓解酸痛或擦伤。

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4.享受一滴蜂蜜

蜂蜜加糖的温茶可以帮助缓解喉咙不适。茶还可以保持水分，这是治疗喉咙痛的另一个重要步骤。下次下次嗓子发痒时要冲泡一杯。

您可能会考虑选择一种绿茶，它可以起到抗菌，止痛，丰富的抗氧化剂的作用，并有助于减少炎症。

生病时，蜂蜜还有另一个好处。研究表明，它是一种有效的止咳药，与OTC止咳药一样有效。

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5.尝试紫锥菊和鼠尾草喷雾

使用少量含有紫锥菊和鼠尾草组合的喷雾剂。欧洲医学研究杂志的一项研究发现，这种草药可以舒缓喉咙痛以及OTC缓解喉咙痛的喷雾剂。

您有喉咙痛的补救方法吗？在下面的评论中告诉我们»

6.保持水分

保持水分是治疗喉咙痛的重要组成部分。当您脱水时，您的身体无法产生足够的唾液和粘液来保持喉咙的自然润滑。这将使肿胀和炎症恶化。

水是很好的选择，温茶或温汤也是如此。但是，热茶或热汤实际上可能会灼伤您已经敏感的喉咙，并使问题更严重。

避免咖啡因和酒精，这会使您更加干燥。

7.使用加湿器

在潮湿的空气中呼吸有助于缓解鼻子和喉咙中的肿胀组织。打开冷雾加湿器以增加房间中的水分。您可以在大多数零售商处购买加湿器。

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8.给自己洗澡

如果没有加湿器，仍然可以从潮湿的空气中释放出来。从温水淋浴中呼吸蒸汽，以帮助减轻肿胀并缓解喉咙痛。

您也可以通过将非常热的水倒入水槽中来产生蒸汽。将毛巾垂在头上，倾斜到水槽中以吸收蒸汽。继续深呼吸几分钟，然后根据需要重复呼吸以缓解喉咙痛。

您可以尝试在炉子上的锅中煮沸30分钟以增加房屋的湿度。在沸水中加入一汤匙薄荷油（例如Vick的VapoRub），以使空气中充斥着充血的薄荷醇香气。

9.抬起头

当嗓子发痛时，请在头下放一个或两个枕头。额外的身高将帮助您更轻松地呼吸。缓解交通拥堵时，您无需张开嘴睡觉，这可以使您的嗓子变干，甚至进一步伤害您的喉咙。

10.取得处方

病毒引起大多数咽喉痛，但有时罪魁祸首可能是引起链球菌性咽喉炎的细菌，如链球菌。如果您的喉咙痛没有消失或变得更糟，或者您发烧了，请去看医生进行链球菌测试。您可能需要抗生素。

如果您的医生确实开了抗生素，请完成整个过程。即使您的症状消失并且感觉开始好转，也不要停止服药。停止使用抗生素可能会留下一些细菌来重新感染您，这些存活下来的细菌可能不再对抗生素产生反应。

小儿嗓子疼

喉咙痛是儿童常见的疾病。它们通常是由病毒引起的，四到五天内会好转。如果您的孩子发烧至101°F（38.3°C）或更高，请去看儿科医生。发烧可能是链球菌性喉炎的征兆。由于链球菌是由细菌引起的，因此需要用抗生素治疗。

您可以使用对乙酰氨基酚（儿童的泰诺醇）或布洛芬（儿童的阿德维尔，儿童的Motrin）等药物减轻孩子的喉咙痛。如果您的孩子不到六个月大，请先与儿科医生联系。不要给18岁以下的孩子服用阿司匹林（Bufferin），因为这可能会导致一种罕见但严重的疾病，称为“瑞氏综合症”。

还有以下几种减轻孩子的嗓子痛的方法：

• 将1/4到1/2茶匙的盐和8盎司的温水混合，然后让您的孩子漱口。 6岁以上的孩子通常年龄大到可以不吞咽漱口。
• 给孩子温暖的液体，例如鸡汤或茶。一岁以上的孩子可以在茶中掺些蜂蜜，以舒缓嗓子。
• 让您的孩子吸一些冰冷的东西。

避免对儿童使用喉咙痛喷雾剂。这些产品包含麻醉剂苯佐卡因（Anbesol），可能会引起某些孩子的过敏反应。

什么时候去看医生

您不必忍受喉咙痛。大量的非处方药治疗和家庭疗法可帮助您从疼痛和不适中得到缓解。

如果疼痛没有改善，请去看医生。如果您满足以下条件，请同时预约：

• 吞咽时剧烈疼痛
• 发高烧
• 感到恶心或呕吐

如果您还没有医生，则可以使用Healthline FindCare工具查找附近的提供者。

预防

防止暴露于引起喉咙痛的细菌的一种方法是全天用温水和肥皂洗手。如果您无法使用水槽，请使用酒精类洗手液。每当您触摸常见的表面（例如门把手或键盘），握手或暴露于咳嗽或打喷嚏的人时，都要洗手。

尽量避免与任何生病的人在一起。请勿与任何人共享个人物品，例如牙刷，眼镜和银器。通过正确饮食，良好睡眠和锻炼来保持身体的抵抗力。

问：

哪种茶和汤最适合喉咙痛？

— 匿名病人

A：

热水可以缓解压力。可以使用任何您喜欢的茶，例如洋甘菊，薄荷，乌龙茶或茉莉花。由于蜂蜜的稠度以及它会“粘”在您的喉咙上或使您的喉咙发粘的事实，添加蜂蜜将有助于缓解喉咙痛。

汤非常有效-同样是因为温水及其含量和稠度。干净的鸡肉或牛肉汤也可以。汤中的盐将帮助粘液松弛，汤中的任何脂肪都将排入喉咙。

— 乔治·克鲁奇克博士

答案代表了我们医学专家的意见。所有内容均仅供参考，不应视为医学建议。

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