15儿童室内和室外冬季活动

内容

• 冬季活动的重要性
• 活动
• 1.堆雪人
• 2.烘烤
• 3.家庭电影之夜
• 4.滑冰和曲棍球
• 5.写信
• 6.儿童瑜伽
• 7.室内野餐
• 8.雪橇
• 9.制作书籍
• 10.棋盘游戏
• 11.滑雪，单板滑雪和雪鞋徒步
• 12.户外探险
• 13.慈悲包
• 14.艺术项目
• 15.雪天使
• 保持安全

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总览

早在2008年，我就搬到了阿拉斯加。来自圣地亚哥。

不，我没有疯。但是我一直在寻找变化，在搬家之前我经历了几次旅行，我爱上了阿拉斯加。

那爱一直存在。我想我永远都不会离开。

即使在冬天也没有。

但是成为母亲的确稍微改变了我看那些冬天的方式。虽然我曾经欣赏过飘落的雪花的美丽和借口给我留在咖啡和壁炉里的借口，但现在我焦急地等待着雪花落下，以便一旦温度下降我就可以带我的女孩到外面玩。

还有什么时候不来？当我们有一个异常干燥的冬天，主要以冰和危险条件为标志时（就像我们最近的两个冬天一样）？那是我发现自己害怕蹒跚学步的孩子在室内度过的时间。

冬季活动的重要性

蒙大拿州立大学的研究人员发现，冬天孩子燃烧的卡路里是夏天燃烧的卡路里的一半。

对于大多数成长中的活跃孩子的父母来说，计算卡路里可能并不是什么大问题，但运动水平应该如此。健康的运动和与周围世界的互动至关重要，尤其是对于孩子而言。

这就是为什么即使在冬季也要找到保持孩子运动和参与的方法很重要的原因。冬季运动并不一定总是要提高心跳速度（比所有夏季运动可能要多），但是应该着重平衡。

西部州立大学的卫生专家指出，即使每天只有几分钟的路程，也能为对抗冬季忧郁症创造奇迹。我可以从经验中告诉你，即使是小孩也容易受到感染。

在那找到适合自己的室内活动，这也是冬季快乐的秘诀。

活动

1.堆雪人

假设您在地面上有雪，到外面去堆雪人是所有孩子都喜欢的活动！确保带上胡萝卜鼻子和帽子。在工作时，准备让您的孩子唱冰雪奇缘的非主流版本的“您想建立一个雪人吗”！

2.烘烤

在一起烘焙可能是一项很棒的家庭联谊活动，它也鼓励您的孩子在测量中使用一些数学。另外，并非您所烤的所有东西都必须甜而糖。网上有一些很棒的健康松饼食谱，孩子们会乐在其中，并且让他们吃东西会让您感觉很好。

3.家庭电影之夜

当然，您不希望孩子们整个冬天都呆在里面看电影。但是，一周左右一次，对您来说是个绝佳的机会，让大家放松身心，一起享受在大屏幕上观看的事物。虽然实际去看电影总是很有趣，但孩子们通常对在家租房感到满意。

4.滑冰和曲棍球

今冬，我们的省钱之一就是滑冰。地面上可能没有积雪，但至少我们可以穿上溜冰鞋，在冰上畅游。我的孩子还没有完全站起来，但是她确实很开心尝试！

5.写信

互联网的兴起确实消除了写信的艺术，但这并不意味着您不能在今年冬天与孩子一起复兴它！毕竟，谁不喜欢收到不是帐单的邮件？和您的孩子坐下来，列出他们希望写信给的人的清单。首先从明显的祖父母那里开始，然后再考虑与居住在其他州并且可能有与您同龄的孩子的老朋友接触。这可能是制作过程中的完美笔友配对！

6.儿童瑜伽

在冬天与孩子外出散步不一定总是安全的，但这并不意味着您不应该继续寻找激活小肌肉的方法。室内瑜伽是保持孩子与身体保持协调状态的好方法，当被困在室内时，帮助他们集中精力会使他们感到有点疯狂。检查当地的瑜伽工作室，看看他们是否提供任何课程。或者尝试在家进行。

7.室内野餐

拿起您烤制的松饼，为客厅野餐做准备。让您的孩子们用毛毯和动物绒毛来处理设置，然后安排他们无法抵抗的传播！

8.雪橇

这是显而易见的。如果地面上有雪，请出去与您的孩子一起滑雪橇！

9.制作书籍

拿出手工艺品，和孩子们一起读书。让他们写故事（或告诉您，以便您抄录）并加以说明，或者使用全家福创作图画书。您可以轻松地整天（或几天，对于需要在此之间休息的孩子们）度过这项活动，而这项活动将为您的孩子带来喜爱的最终产品。

10.棋盘游戏

Uno，Monopoly，Go Fish，Battleship：无论您最喜欢哪种游戏，您的孩子都会喜欢与您一起玩！

11.滑雪，单板滑雪和雪鞋徒步

对于年龄较大的孩子，出去和妈妈或爸爸一起学习一些冬季运动可能是度过愉快而有趣的一天的方式。如果您不确定如何教他们，请联系当地的滑雪胜地询问有关课程。

12.户外探险

大多数孩子会很高兴被简单地穿上冬装，然后放到外面放松。当然，请跟随年幼的孩子，但要给他们自由放养的空间，以探索和发现外面的世界为他们提供了什么。让孩子们参加冬季经济新闻会鼓励他们记录发现的事情！

13.慈悲包

也许您的孩子已经开始注意到一些无家可归的人，他们可能被挤在您所在街道拐角处的毛毯下。考虑争取他们的帮助来制作同情包。在鞋盒中装满可能对流落街头的人有帮助的物品。瓶装水，暖手器和格兰诺拉麦片棒等东西可能是一个不错的起点。然后，将这些包裹放在车里，送给您在寒冷的冬季在街上看到的包裹。

14.艺术项目

绘画，着色，用粘土建造？给您的孩子一个创造的机会，他们一定会因这个机会而繁荣。

15.雪天使

小孩子们喜欢做下雪天使，当你站下来加入他们时，他们会更喜欢它！

保持安全

在冬季保持健康和安全显然是当务之急。美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）提出维生素D摄入量的建议，尤其是在孩子可能没有那么多阳光的冬天。 AAP对于在户外冬季活动中保持安全保暖有一些很好的建议。

请记住，冬天不必意味着孩子们从墙壁上蹦蹦跳跳，而您却会沮丧地拉头发！保持他们的积极性，参与性和安全性，所有人都将充满乐趣。