多动症的草药

内容

• 凉茶
• 银杏叶
• 婆罗米
• 戈图·科拉
• 绿燕麦
• 参
• 松树皮（碧萝ogen）
• 组合可能效果更好

在多动症治疗中做出选择

截至2011年，多达11％的4至17岁的儿童和青少年被诊断出患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）。面对ADHD诊断时，很难选择治疗方案。越来越多的多动症患者正在开处方，并从哌醋甲酯（利他林）中受益。其他人则因药物的副作用而苦苦挣扎。这些包括头晕，食欲不振，睡眠困难和消化问题。有些根本无法从Ritalin那里得到缓解。

对于多动症有替代疗法，但仅有有限的科学证据证明其有效性。特殊饮食要求您应避免吃含糖食品，人造食品色素和添加剂，并多吃omega-3脂肪酸。瑜伽和冥想可能会有所帮助。神经反馈训练是另一种选择。所有这些事情都可以共同作用，以改善ADHD症状。

草药补品呢？阅读更多信息以了解它们是否可以帮助改善症状。

凉茶

最近的一项研究发现，患有多动症的儿童在入睡，良好的睡眠和早晨起床方面有更多的问题。研究人员建议，其他治疗方法可能会有所帮助。

含有甘菊，留兰香，柠檬草以及其他草药和花朵的凉茶通常被认为是想要放松的儿童和成人的安全选择。通常建议将它们作为鼓励休息和睡眠的一种方法。在就寝时间进行夜间仪式（对成年人也是如此）有助于您的身体更好地准备入睡。这些茶最好在睡前使用。

银杏叶

银杏叶 长期以来，人们一直建议使用这种方法来改善记忆力并提高智力。关于在多动症中使用银杏的研究结果好坏参半。

例如，发现服用银杏提取物的多动症患者的症状得到改善。服用240毫克的儿童 银杏叶 每天提取三到五周的提取物可减轻多动症症状，且几乎没有不良副作用。

另一个发现结果略有不同。参与者服用了六周的银杏或哌醋甲酯（利他林）。两组都有改善，但利他林更有效。尽管如此，这项研究还显示了银杏的潜在益处。银杏叶与许多药物（例如血液稀释剂）相互作用，因此并不是肠道疾病的选择。

婆罗米

梵天（巴可巴）也称为水牛膝草。这是一种在印度野生的沼泽植物。草药是从植物的叶子和茎制成的。几个世纪以来一直在使用它来改善大脑功能和记忆力。对人类的研究好坏参半，但有些是肯定的。今天，通常建议将该草药作为ADHD的替代疗法。由于早期的研究，研究正在增加。

2013年的一项研究发现，服用梵语的成年人显示出保留新信息的能力有所提高。另一项研究也发现了好处。服用婆罗米提取物的参与者在记忆和脑功能方面表现出显着改善。

戈图·科拉

Gotu kola（积雪草）在亚洲，南非和南太平洋自然生长。富含健康的大脑功能所需的营养。这些包括维生素B1，B2和B6。

Gotu kola可能会使患有ADHD的人受益。它有助于增强精神清晰度并减少焦虑程度。一项研究显示，gotu kola帮助减轻了参与者的焦虑感。

绿燕麦

绿燕麦是未成熟的燕麦。该产品也称为“野生燕麦提取物”，来自成熟之前的农作物。绿燕麦以名称出售 燕麦。长期以来，人们一直认为它们可以帮助安抚神经，缓解压力和焦虑。

早期研究表明，绿燕麦提取物可能会增强注意力和注意力。研究发现，服用提取物的人在衡量保持任务能力的测试中，错误更少。另一个人还发现 燕麦 表现出认知能力的改善。

参

人参是中国的草药，在刺激大脑功能和增加能量方面享有盛誉。 “红参”品种还具有缓解多动症症状的潜力。

研究人员对18名6至14岁的被诊断患有多动症的儿童进行了调查。研究人员每人服用1,000毫克人参，持续八周。他们报告了焦虑，个性和社交功能的改善。

松树皮（碧萝ogen）

碧萝ogen是从法国海洋松树树皮中提取的一种植物。研究人员每天给61名患有ADHD的儿童一次1周的碧萝ogen或安慰剂，持续4周。结果表明，碧萝ogen可减少机能亢进并提高注意力和注意力。安慰剂无益处。

另一个发现该提取物有助于正常化多动症儿童的抗氧化剂水平。一项研究表明，碧萝ogen可将压力激素降低26％。它还使多动症患者的神经刺激性多巴胺含量降低了近11％。

组合可能效果更好

一些研究表明，将这些草药中的一些结合使用可能比单独使用可能产生更好的效果。研究过的多动症儿童服用西洋参和 银杏叶 每天两次，持续四个星期。参与者在社交问题，多动和冲动方面经历了改善。

关于草药多动症药物疗效的研究尚未完成。一种针对多动症的辅助治疗方法发现，松树皮和中草药混合物可能有效，婆罗门也显示出希望，但需要进一步研究。

有这么多种选择，最好的选择是与医生，草药专家或自然疗法医生联系，以获取更多信息。向信誉良好的公司购买草药的建议。 FDA不管制或监视草药的使用，并且已举报有污染，标签错误和不安全的产品。