如何使自己的灌肠缓解便秘，安全吗？
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灌肠是一种使用注射液清除结肠的方法-基本上，松开受影响的肠子有助于自己排便。
通常，灌肠可帮助治疗便秘。首先，在一个小瓶子或容器中装入安全液体，例如肥皂水或盐溶液。然后用干净的喷嘴将液体轻轻地喷入直肠。这将溶液引导至肠内以清除坚硬或受感染的粪便。
由于可能的副作用，灌肠通常是便秘治疗的最后一道工序。只要您使用安全类型的液体和消毒工具（例如家庭灌肠套件），它们在家里就可以安全执行。但是，大多数家庭灌肠方法不建议在家中进行。
让我们来看看哪些灌肠剂在家里可以安全使用，哪些替代方法可以治疗便秘，以及如何自行进行灌肠。
便秘的家庭灌肠
在家制作自己的灌肠并不难。您需要的只是安全的流体和正确的工具。
警告如果您不确定灌肠解决方案是否安全还是没有用于灌肠的干净工具，请勿尝试自行管理灌肠。
灌肠之前，首先要做的是：
- 将大约八杯热蒸馏水倒入干净的杯子，碗或广口瓶中。水温应在105°F至110°F之间。
- 将少量（不超过八汤匙）卡斯蒂利亚肥皂，碘盐，矿物油或丁酸钠放入水中。过多的肥皂或盐会刺激您的肠子。如果可能，请问医生您可以使用多少安全。
- 获取干净的，无菌的灌肠袋和输液管，以安全地给自己灌肠。
如果您打算使用矿物油，则只需要纯天然矿物油即可。
家用灌肠套件
可以在许多销售家庭保健产品的商店购买家庭灌肠工具包。这些套件包含管理您自己的灌肠所需的一切，包括袋子，管子和清洁液。不用在家中制作整个灌肠套件，而是可以直接使用它们。
您可以在任何销售家庭保健产品的大型零售商处购买套件，也可以在线查看这些套件。
在家里灌肠安全吗？
如果使用正确的灌肠溶液和干净，消毒的工具，则可以安全地在家中灌肠。
但是灌肠和结肠清洗通常会导致恶心，脱水和自然电解质平衡失调等症状。除非您先与医生交谈，否则不要尝试灌肠。
您需要采取某些预防措施，以防止可能出现的副作用或并发症。在家里灌肠之前，您需要了解以下内容。
柠檬汁或咖啡等“天然”灌肠弊大于利
没有足够的科学来证明这些物质对灌肠的有用性。
柑橘或咖啡中的化合物会破坏肠道细菌的平衡，并导致诸如直肠烧伤，细菌感染甚至死亡等并发症。
除非您先咨询医生，否则请勿尝试此类灌肠。
某些化学物质会在您的结肠中引起有害反应
2017年的一例病例报告发现，两名儿童在接受自制的过氧化氢灌肠后出现结肠炎症（结肠炎）并经历了血性腹泻和呕吐。从这种反应中完全恢复可能需要长达八个月的时间。
使用不当或肮脏的工具会导致危险的并发症
未经消毒的工具可能被细菌覆盖，并引起肠感染等并发症。不正确使用工具会损坏肛门，直肠或下结肠。
医疗替代品
始终建议让医生进行灌肠或使用其他治疗方法，以帮助放松大便，治疗长期便秘或清除肠道中的有害细菌。
以下是医生可能会代替传统灌肠使用的几种替代疗法：
- 像比沙可啶这样的泻药可以刺激排便。
- 诸如美沙拉敏（Rowasa）之类的药物可以治疗患有炎症性肠病（IBD）或溃疡性结肠炎的人。
- 益生菌灌肠可以帮助改善肠道细菌，预防或治疗消化问题或疾病。
- Foley气囊灌肠可打开直肠和下结肠，以帮助肠蠕动穿过肠道。
如何灌肠
以下是逐步向您自己灌肠的分步说明：
- 喝一杯或两杯水，以免脱水。
- 如果可能，请使用干净的空浴缸，在其中可以使用灌肠剂。如果没有浴缸，请在地板上铺一块干净的毛巾。
- 用肥皂或盐溶液或纯矿物油填充灌肠袋。
- 夹紧袋子，以免泄漏。
- 将软管部分指向下方，然后稍微松开夹子，以释放多余的空气。这很重要，因为注入结肠的空气会引起气体，腹胀和恶心。
- 将袋子放在可沥干水的浴缸侧面，您会看到剩下多少液体。
- 使用安全的润滑剂使试管更容易和更舒适地插入。
- 躺下，将膝盖抬高至胸部。
- 轻轻并缓慢地将管子插入直肠，放松肌肉，让肛门推出，使其更容易进入。最多只能将管子插入直肠四英寸。
- 给液体一点时间排入直肠。缓慢，深呼吸并放松，直到袋子排空。
- 轻轻将管从直肠中取出。
- 如果您需要排便，请慢慢站起来并立即上厕所。
带走
在尝试尝试任何一项之前，请先就安全的肠道清洁或便秘治疗与医生进行讨论。
使用不安全的物质或肮脏的工具可能会使您面临引入有害细菌或在结肠中引起危险反应的风险。如果不当地给自己或他人灌肠，可能会损坏肛门，直肠或结肠。
自己进行灌肠之前，请采取适当的预防措施。确保物质安全并且工具已完全消毒，然后按照每个步骤非常仔细地自我灌肠。
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