这个长达一小时的瑜伽常规正是您假期后所需要的

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你已经沉迷于感恩节的美妙食物。现在，通过这个有助于消化和促进新陈代谢的后续瑜伽程序来充电和减压。这种排毒锻炼是让您重新投入游戏的完美方式。 （不如做点什么让你平静下来？试试这些瑜伽姿势来缓解你的焦虑。）

Grokker 瑜伽专家 Cindy Walker 将指导您进行热身，然后是一系列强烈的拜日式和中级瑜伽流程，从头到脚挑战和加强您的身体。

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