珍妮特杰克逊说她在克服身体形象问题之前“在镜子前哭了”

内容

• 审查

在关于身体积极性对话的这一点上，应该很清楚每个人都在处理身体形象问题——是的，即使是世界顶级名人，他们拥有大量的培训师、营养师和造型师。 （而且不仅仅是在美国，身体形象问题是一个国际问题。）

珍妮特·杰克逊 (Janet Jackson) 是一位新妈妈，身体健康，52 岁，几乎一生都在聚光灯下工作，她承认自己照过镜子，讨厌自己的倒影。 “我会照镜子并开始哭泣，”她在接受采访时说 很有型 本周发布。 “我不喜欢我没有吸引力。我不喜欢我的任何东西。”

但在花了这么多时间批评她的身体之后，她透露她学到了很多关于身体形象的知识——以及对自己的安全感。 “这在很大程度上与经验、变老有关。理解、意识到不只有一件事被认为是美丽的，”她说。 “美丽有各种形状、大小和颜色。” （相关：珍妮特杰克逊的教练分享她如何帮助她进入她生活中的最佳状态。）

好吧，但她是怎么做到的 实际上 达到那种健康的心态？杰克逊分享了她一步一步地学会爱自己身体的策略——这真是太棒了。 “我必须在我的身体中找到我喜欢的东西，这对我来说很难做到。起初，我找不到任何东西，但最终我爱上了我的小背，”她说。 “然后从那里我发现了更多的东西。”

杰克逊还说，治疗帮助她获得了一个更健康的地方，无论是她的身体还是她的心理健康。 “在这个行业长大并从事这项工作......你必须达到一定的规模。你必须很瘦才能成为一名艺人......这真的会让你感到困惑，”她说。 “我去接受治疗，就是要找到你喜欢自己的那一点。” （相关：为什么每个人都应该至少尝试一次治疗）

教训：有时候，学会爱自己的身体始于只挑选一件微小的、随机的东西，然后让这颗种子生长。这可能是一个缓慢的过程，但没关系。

审查