晒黑的时间长短，以及如何使其变长

内容

• 晒黑能持续多久？
• 晒黑可以永久吗？
• 关于晒黑床的注意事项
• 如何防止晒黑褪色
• 避免日晒和副作用
• 带走

日光或人造紫外线（UV）照射皮肤时会出现棕褐色，从而形成称为黑色素的色素。黑色素是我们与晒黑有关的棕光的原因，但这也是皮肤保护自身免受太阳造成的紫外线伤害的方法。

您从户外暴露出来的晒黑主要是来自太阳的UVA射线，因为太阳的大部分UVB射线被地球的臭氧层吸收。日光浴床通常混合使用UVA和UVB射线。 UVB射线比UVA射线具有更多的能量，可以直接破坏您的DNA，并且是大多数皮肤癌的原因-尽管UVA和UVB射线都可以破坏皮肤。

在不暴露于有害紫外线的情况下，晒黑是实现晒黑的一种流行替代方法，其中将成色添加剂二羟基丙酮（DHA）均匀地用于暂时使皮肤细胞变黑。

晒黑没有医学好处，但是有些人喜欢晒黑的皮肤。传说1923年，可可·香奈儿（Coco Chanel）在前往法国南部的旅途中被晒黑后，晒黑开始盛行。她晒黑的照片据称是美丽和放松的标志。

晒黑会持续不同的时间，具体取决于您的获取方式（来自紫外线或喷雾）。您可以采取一些措施来延长棕褐色的寿命，但这并不是永久的。

晒黑能持续多久？

棕褐色的寿命取决于棕褐色的类型。它还取决于您的皮肤以及皮肤再生的频率。

一般而言，通过在户外晒日光浴可以使皮肤晒黑，在皮肤外层开始自然脱落之前，可以持续7至10天。

如果没有适当的护理，喷雾晒黑会在短短1天内开始褪色，并且可持续长达10天。

虽然没有科学证据可以证明这一点，但晒黑棕褐色专家Jules Von Hep在Marie Claire的一次采访中说，某些客户的皮肤在其产前或产期的一周内或一周期间也没有晒黑棕褐色，因此您可能想要等到下周（如果可能）。

晒黑可以永久吗？

棕褐色永远不会永久存在，因为皮肤会随着时间自然脱落。这会使晒黑的皮肤剥落。形成新细胞，老皮脱落。

您所看到的任何看起来“永久”晒黑的人要么肤色自然变黑，使用日光浴晒黑乳液或喷雾晒黑，要么定期晒太阳。

必须注意的是，梅奥诊所和食品药品监督管理局明确表示，日晒美黑药丸并不安全。应该避免它们。

关于晒黑床的注意事项

没有一种晒黑是完全安全的，但是晒黑床和棚子尤其不安全。

日光浴床中的UVA辐射强度是自然阳光下的UVA强度的三倍之多。世界卫生组织国际机构将日光浴床归类为对人类致癌

如何防止晒黑褪色

您可以采取一些措施来防止棕褐色褪色，从而延长棕褐色的寿命。

• 在阳光下或晒黑之前，先去除角质。这样可以防止皮肤剥落，并为棕褐色的喷雾提供光滑，均匀的附着基础。
• 进行温水或凉水淋浴。热水会使皮肤脱水，这会使棕褐色更快褪色。
• 保持皮肤湿润。水合的皮肤会减慢身体的脱落。您可以使用椰子油或鳄梨油等天然油来滋润皮肤。
• 使用美黑补充剂或补充美黑乳液。一些棕褐色增量剂实际上会刺激黑色素的生成。

避免日晒和副作用

在阳光下晒太阳时，您应该始终使用SPF至少为30的防晒霜。您可能需要使用比想像中更多的防晒霜。

美国皮肤科学院建议使用至少1盎司（足以装满一个小玻璃杯或大约一个高尔夫球的大小）来覆盖所有裸露的皮肤。您需要每2到3个小时以及在下水后重新涂抹防晒霜。

阳光过多的风险包括：

• 晒斑
• 痱子
• 过早老化（皮肤在阳光下失去弹性，可能导致皱纹和皮肤受损）
• 出汗引起的脱水
• 黑色素瘤和其他皮肤癌
• 眼睛受损，因为凝视太阳会损坏视网膜中的视锥细胞和视锥细胞

带走

晒黑的时间长短取决于您是晒日光浴还是在沙龙喷黑褐色。虽然没有棕褐色是永久性的，但在适当的护理下，您可以将棕褐色的寿命延长几天。

一般来说，晒黑会持续长达7至10天，之后皮肤才能开始自然脱落和再生。如果您在晒黑之前使身体脱落，请使用晒黑增量剂，并保持皮肤湿润，晒黑的时间可能会比预期的长。