酒精要踢多长时间？

内容

• 首先，关于标准饮料的注意事项
• 普通标准饮料
• 我吃了没关系吗？
• 还有什么作用？
• 你喝什么
• 你怎么喝
• 你的性生活
• 你的体重
• 药物治疗
• 你的月经周期
• 它在您的系统中保留多长时间？
• 注意事项
• 底线

您可能会对酒精开始生效的速度感到惊讶。根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的资料，当您第一次饮酒时，酒精就会进入您的血液。效果会在约10分钟之内生效。

效果和发音的效果因人而异，但是酒精的最初效果很快就可以实现，即使您没有立即注意到它们。

首先，关于标准饮料的注意事项

专家通常以标准饮料来谈论酒精。不同饮料和品牌之间的酒精含量差异很大，因此，对典型饮料中的成分进行标准化的了解有助于使每个人都保持一致。

在美国，一种标准饮料包含约0.6盎司或14克纯酒精。

普通标准饮料

以下各项均被视为一种标准饮料：

• 12盎司普通啤酒
• 8至9盎司麦芽酒
• 5盎司的餐酒
• 3至4盎司强化葡萄酒，例如波特酒或雪利酒
• 1.5盎司蒸馏酒，例如伏特加或威士忌

我吃了没关系吗？

当空腹喝酒时，身体会更快地将酒精吸收到血液中。

吞咽后，液体会流到您的胃中，大约20％的液体会被您的血液吸收。从那里，它传递到您的小肠，其余部分被吸收到您的血液中。

如果您的胃中有食物，则可以防止酒精过快地进入小肠。酒精在您的胃中停留的时间越长，其作用开始的速度就越慢。

空腹喝酒会使整个过程更快地进行。这会增强效果并使它们更快地出现。空腹喝酒约1小时后，血液酒精浓度（BAC）达到峰值。

还有什么作用？

酒精起效的速度并不是唯一的变数，您所喝的酒的数量以及您是否在肚子里有食物。

这是其他一些起作用的因素。

你喝什么

您所喝的饮料类型也有所不同。碳酸饮料，例如香槟或威士忌苏打水，可以更快地进入系统。这意味着这些饮料通常会更快地加入。

空腹时，酒精含量为20％到30％的饮料吸收最快。

这意味着波特酒含20％的酒精，比啤酒含酒精量少得多的啤酒，BAC的升高速度更快，但比伏特加酒含酒精量40％的啤酒更快。

你怎么喝

是的，喝酒很重要。如果您随便喝些饮料，那么大口大口的口感就会使更多的酒精更快地进入体内。另一方面，饮可使效果逐渐发挥作用。

你的性生活

即使女性体重相同，女性的酒精代谢速率也与男性不同。

原因如下：

• 女性体内的水较少，无法稀释酒精，导致血液中酒精浓度较高。
• 女性通常具有较高的体内脂肪，并且脂肪会保留酒精。
• 妇女产生的酒精脱氢酶较少，肝脏会释放这种酶来分解酒精。

你的体重

您的体重越重，酒精所散布的空间就越多。将酒精扩散到更大的空间中意味着您最终得到的BAC较低。

药物治疗

与酒精配对时，某些处方和非处方药，草药补品和娱乐性药物可能会产生不良相互作用。喝酒之前，请务必与您的医生或药剂师交谈。

你的月经周期

谁知道？人体吸收酒精的速率在整个月经周期中都会发生变化。

您可以在排卵期和临产前更快地吸收它。

它在您的系统中保留多长时间？

这取决于上面讨论的许多因素以及您拥有多少资产。

酒精以每小时约3.3毫摩尔的速度从血液中清除。

为了正确理解，这是以下饮料在您的系统中保留的时间：

• 一小杯白酒：1小时
• 一品脱啤酒：2小时
• 大杯酒：3小时

注意事项

没有人愿意成为一个努力的人。

以下是避免醉酒得太快的一些最佳做法：

• 饮酒前至少要吃1个小时。
• 慢慢喝饮料。
• 避免拍摄可能会掉下来而不是饮的镜头。
• 每小时不要喝超过一种标准饮料。
• 可以在酒精饮料和非酒精饮料之间交替使用，最好是水。
• 限制或避免碳酸饮料，例如香槟，起泡酒以及混合有苏打水的鸡尾酒。
• 喝酒时请坐下，因为站立时这样做会使人喝得更快。

底线

饮酒很快。通常，您会在大约10分钟左右的时间内开始感觉到效果，具体取决于饮料的浓度和饮用的速度。