您的月经持续多长时间？

内容

• 总览
• 一个完整的月经周期可持续多长时间？
• 卵泡期
• 排卵
• 黄体期
• 经期
• 如何判断您的月经是否不规律
• 什么会影响您的生育期？
• 如何调节你的月经
• 什么时候去看医生
• 带走

总览

月经通常每月进行一次。这是女人在准备可能怀孕时所经历的过程。在此过程中，卵子将从卵巢中释放出来。如果该卵不受精，则在女性经期时子宫壁会通过阴道脱落。

您的月经期也称为月经，通常持续两到八天。

许多妇女在其时期内会出现症状。抽筋或情绪变化等某些症状可能在实际时期之前开始。这通常被称为月经前综合症或PMS。周期结束后，大多数女性的经期症状会缓解。

一个完整的月经周期可持续多长时间？

从一个月经的第一天到下一个月经的第一天计算整个月经周期。它通常持续21到35天。月经周期有不同的阶段。这些包括：

卵泡期

卵泡期在月经的第一天开始，并在排卵开始时结束。在这个阶段，卵巢产生卵泡，然后卵子被产卵。这会刺激子宫内膜增厚。在这段时间里，雌激素增加了。

排卵

成熟的卵被释放到输卵管中，然后释放到子宫中。这通常发生在妇女周期的大约两周或中间。

黄体期

身体维持怀孕的准备。这包括增加孕激素和少量雌激素。如果未将受精卵植入子宫，则该阶段将结束，月经将开始。在28天的周期中，此阶段在第22天左右结束。

经期

在此阶段，子宫变厚的子宫在女性时期脱落。

如何判断您的月经是否不规律

许多妇女在生活中的某些时候会经历不规则时期。年轻女性在月经的头几年经历高度不规律的时期（包括很长的时期），这一点尤为常见。在月经开始后的一到三年之间，他们的月经通常会缩短并稳定下来。

不规则时期包括比平均时期更轻，更重，无法预测的时期或持续更长或更短的时期。根据Eunice Kennedy Shriver国家儿童健康与人类发展研究所的估计，有14％到25％的妇女被归类为“不规律”周期。

话虽如此，如果您的月经间隔少于21天或相隔超过35天，则可能是导致您更加不规律的根本原因。如果是这种情况，请与您的医生预约。

什么会影响您的生育期？

有许多不同的因素会影响您的周期。例如，随着年龄的增长，您的月经会变得越来越轻，变得越来越规律。

使用包括避孕药，阴道环和宫内节育器在内的新避孕药，一开始会让您不规律。在开始服用避孕药后的头一到三个月，许多避孕方法会导致较长的症状期，但随着时间的推移，这些症状会逐渐消失。

其他可能使您不规律或导致月经周期改变的因素包括：

• 极度减肥
• 过度运动
• 生殖器官感染，例如盆腔炎（PID）
• 多囊卵巢综合征（PCOS）等疾病
• 压力增加
• 饮食变化

如何调节你的月经

许多妇女更喜欢调节月经周期。医生甚至可能会向不定期的女性推荐使用它。

调节月经周期的重点是采取策略和治疗措施，以确保妇女的月经周期处于设定的时间范围内，并持续一段“正常”两到八天之间的时间范围。

调节月经周期的最常见方法是使用避孕药或其他类似的激素避孕药，例如贴剂或NuvaRing。这些避孕方法中的某些方法每月会触发一个女人一个月经，而其他避孕方法可能每三个或六个月才给她一个月经。

调节月经周期的其他方法可能包括治疗导致严重体重减轻的饮食失调或改变饮食和生活方式。如果您能够减轻压力，那也可以减少月经不调。

什么时候去看医生

尽管每个女人都有点不同，并且她的“正常”人是独特的，但有些症状表明，与您的医疗保健提供者交谈是个好主意。这些症状包括：

• 长期稳定且可预测之后，您的月经周期就会变得不规律。
• 您的月经突然停止了90天或更长时间，并且您没有怀孕。
• 您认为您可能怀孕了。
• 您的期间持续八天以上。
• 您流血的程度比平时大得多。
• 您每两个小时要浸透多个棉塞或垫子。
• 您突然开始发现。
• 您在此期间会感到剧烈疼痛。
• 您的期间相隔超过35天，或相隔少于21天。

如果使用棉塞后突然发烧并出现类似流感的症状，请立即就医。这些症状可能表明称为中毒性休克综合征的危险并发症。

带走

当询问您的生育期多长时间时，女性很容易就想要一个明确的答案。每个女人都不一样，但是她会拥有自己的正常水平。每月跟踪您的唯一周期将有助于您发现趋势和模式，因此，一旦发生变化，您将立即注意到它们。

如果您认为自己的月经期间出现突然变化，而这与压力无关，尤其是伴随其他新症状，那么您可以随时与妇科医生预约，仔细检查。