牙刷能使用多长时间，何时应该更换？

内容

• 您应该多久更换一次牙刷？
• 您应该多久更换一次电动牙刷头？
• 更换牙刷的其他原因
• 如何保养牙刷
• 超过推荐使用寿命使用牙刷的危险因素
• 带走

我们大多数人都知道我们的牙刷并不能永远持久。但是很难弄清我们心爱的刷毛何时接近其自然寿命。

您可能会惊讶地发现，根据制造商指南和牙医建议，应该每12至16周更换一次牙刷。

在某些情况下，您可能需要尽快更换牙刷。如果您在需要时不更换牙刷或电子牙刷头，则可能会影响牙齿健康并传播感染。

您应该多久更换一次牙刷？

牙刷是抵御引起牙龈疾病，蛀牙和口臭的细菌的第一道防线。

笔直的鬃毛和干净易握的手柄最适合在您的嘴巴较小的空间中导航。柔软的猪鬃刷可以有效去除食物和细菌的残留物，这些食物和细菌会聚集在牙齿的根部。

如果您遵循每天两次刷牙2分钟的标准建议，那么您已经在采取措施保护牙齿免受蛀牙的侵害。

在每顿饭之间以及含糖零食之后​​刷牙是您可以采取的额外步骤，以主动预防牙齿腐烂。

对于手动牙刷，每天仍需刷两次或两次以上。以这种使用率，您的刷子中的硬毛将在大约3个月内开始掉落并被扭曲或扭曲。

疾病预防和控制中心（CDC）还建议每3到4个月或每当看起来磨损时就更换牙刷。

一旦牙刷中的刷毛开始失去刚度，牙刷就几乎准备好用于垃圾了。如果没有将食物和牙菌斑刷掉的刷毛，您的牙刷很快就会失去效率。

您应该多久更换一次电动牙刷头？

电动牙刷头可通过快速旋转或振动来清洁牙齿的表面区域。这些牙刷头仍然具有尼龙刷毛，可以在常规使用后佩戴。而且，这些刷毛更短，这意味着它们可能会磨损得更快。

计划每12周或更早更换一次电子牙刷上的牙刷头。留意刷毛上的磨损痕迹，以了解何时该告别刷头。

更换牙刷的其他原因

如果您或家人患病了，最好更换牙刷以及家庭中其他所有人的牙刷。

病毒和细菌感染（例如链球菌性喉炎）尤其令人担忧，并且是将旧牙刷换成新牙刷的充分理由。

您可能要多于每3个月为孩子更换一次牙刷，因为它们可能会粘在牙刷头上或咬在手柄上。

当他们在刷牙时，别忘了看着孩子，以确保他们没有将刷头暴露在除牙齿之外的任何其他表面上。

如果其他人误用了您的牙刷，请清除它。安全要比后悔好，而且每个人的嘴中都含有与您不同的细菌。

如何保养牙刷

要充分利用牙刷，请像使用任何个人美容或卫生工具一样进行护理。

请勿与他人，甚至是直系亲属共享牙刷。如果您的牙刷与其他牙刷一起存放在杯子或容器中，请尽量不要让头部相互接触。

刷牙后，用自来水彻底冲洗牙刷。您无需使用消毒剂，漱口水或热水对其进行消毒。尝试以这种方式“消毒”牙刷实际上可以传播细菌。

当您不用牙刷时，您也不需要特殊的密闭容器来保持牙刷清洁。这些容器中的一些可以促进霉菌生长或传播细菌。

超过推荐使用寿命使用牙刷的危险因素

每次使用牙刷时，尼龙刷毛都会接触到水和牙膏中的化学物质。这使每次使用时刷毛都较弱。刷毛弯曲并扭曲成新的形状，称为“刷毛张开”。

2013年的一项研究表明，连续使用40天后，刷毛张开会降低牙刷的功效。在使用第40天时未更换牙刷的研究参与者的牙菌斑明显增多。

至少有两项较早的关于磨损牙刷头的研究证实，较老的牙刷去除牙菌斑和牙垢的原因是，牙菌斑的清除效率低得多。

带走

牙刷是重要的口腔卫生工具。要保养牙刷并充分利用其使用寿命，请仅使用自己的牙刷并将其直立存放，并使其风干。

计划每3到4个月更换一次家庭中每个人的牙刷，并在购买日期上注明日历，以便您记住何时该更换一次。