奥斯卡奖得主奥克塔维亚·斯宾塞如何减重

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2012 年凭借在该片中的角色获得奥斯卡奖后 帮助, 明锐斯宾塞 决定处理一个新的卷 - 一个缠绕在她中间的卷。在尝试了所有的饮食并失败后，这位身材丰满的阿拉巴马本地人早已放弃让自己变得苗条。但当她发现 Sensa 减肥系统，让你想吃什么就吃什么时，这位 42 岁的美食家选择咬饵。

八个月后，斯宾塞减掉了大约 30 磅，并雕刻出一个可爱的沙漏形状，我们将在她下一部电影的首映式上看到更多 雪国列车 和 天堂.到明年，当她与凯文·科斯特纳 (Kevin Costner) 的电影上映时（他们今年夏天将一起拍摄），你甚至可能认不出苗条的斯宾塞。

这是她如何解决如何在吃蛋糕和吃蛋糕的同时减肥的方法 - 只是不是全部！

形状： 自从您开始使用 Sensa 以来，您的体重减轻了多少？

奥克塔维亚斯宾塞（操作系统）： 参加该计划仅五个月后，我在二月份减掉了 20 磅。我不经常称体重，所以我想我现在接近 30 磅。我正等着在 5 月 25 日生日那天重新调整规模。我希望它是一个更大的数字，所以我正在建立悬念。

形状： 你有一个 最大的失败者 时刻来临！

操作系统： 是的，只有我和我的镜子。但是让我告诉你，如果不是一个很大的数字，我不想打败自己。

形状： 所以你已经使用 Sensa 八个月了？

操作系统： 大概吧。我不再记时间了，因为它已经融入了我的生活。

形状： 通常，对于饮食计划，您所能想到的只是“我必须这样做多长时间？”

操作系统： 这就是我不节食的原因——我不喜欢感觉自己像个囚犯。使用 Sensa 非常轻松，因为我没有考虑需要多长时间才能做到这一点。通常，当您停止节食计划时，您会再次失去控制。但我不需要停止我正在做的事情。我正在吃我喜欢的一切。 Sensa 只是帮助我控制一切。

形状： 对于不熟悉 Sensa 的人，您能告诉我们它是如何工作的吗？

操作系统： 当你告诉我我不能拥有——说，一片吐司——这就是我所渴望的。有了 Sensa，我就可以吃果冻吐司了！我只是在上面洒了 Sensa。它可以帮助您控制进食量。它不会改变你的饮食，而是改变你的份量。我不必计算碳水化合物或卡路里。我宁愿不考虑数字。如果我想在电影中吃爆米花，我知道我不会吃得过饱，多亏了 Sensa。如果我在聚会上想吃奶酪和饼干，我会谨慎地将 Sensa 洒在小吃上。如果你能洒，你就可以减肥。就这么简单。

形状： 当您使用 Sensa 食用食物时会发生什么？

操作系统： 它告诉我，“嘿，我吃饱了”，然后我就吃完了。

形状： 你的女朋友是否喜欢“我可以买一些吗？”

操作系统： 不，我不分享。如果他们想要一些，他们必须自己去拿。我有几个我认识的朋友正在秘密地自己做这件事。谨慎对待这一点真的很容易。一开始，我不想说什么。现在，如果我在朋友家，拿出我可爱的小 Sensa 便携包，它看起来像我的手机包，那么他们就会知道发生了什么。这是我整个日常生活的一部分。

形状： 有什么东西是你不想洒的，因为你真的很想品尝它吗？

操作系统： 它不会改变食物的味道。如果是这样，我可能会有点紧张。

形状： 所以你会把它洒在你的生日蛋糕上吗？

操作系统： 是的，我会！我不想吃整个蛋糕。我只想吃几口。

形状： 最终 Sensa 不会改变你吃什么，而是改变你怎么吃？

操作系统： 对。我已经尝试了每一种饮食来减肥。当你限制自己时，你就是在为失败做准备。 Sensa 让我印象深刻的是，我所要做的就是把它洒在我的食物上，它起作用了。看着数字在量表上慢慢下降，感觉就像一个自然的过程。当你看到结果时，你开始想，“如果我早餐吃燕麦片而不是香肠会怎样？”你开始吃得更好，因为你感觉更好。你仍然喜欢你最喜欢的食物，但你也改变了。

形状： 您是否看到自己使用 Sensa 直到您不再需要它？

操作系统： 确切地。我已经很长时间很重了，在我的成年生活中。现在我发现了一些很容易做到的事情。十天前，我在北京，你猜怎么着？我带着我的 Sensa。我要去法国戛纳电影节，Sensa 和我一起来。我可以随身携带它到世界任何地方。如果不改变行李的重量限制，我不能用任何其他程序做到这一点。这就是为什么我必须做一些对我的生活有益的事情。

形状： 你有具体的减肥目标吗？

操作系统： 我的秤上没有数字。我的东西是我的中间。我希望我的腰围成比例。现在我还有一个圣诞老人的小肚子。人们认为我有一个很棒的沙漏型身材，但这要归功于设计师 Tadashi Shoji，因为他为我剪裁得非常好。多亏了 Sensa，我的身材开始形成，但我必须再削一点。我不是想变瘦。我只是想变得更健康。当你加入 40s 俱乐部时，减肥变得越来越难，所以你必须找到适合你的计划。

形状： 您是否已经看到任何直接的健康益处？

操作系统： 是的。我讨厌走楼梯。跳上电梯真是太容易了。嗯，减肥后，我现在让自己走楼梯。我可以看到呼吸的不同。我还可以看到步行三英里需要多少努力以及我切断它多少时间的差异。这些有形的、强有力的结果基本上是我衡量成功的方式。

形状： 步行是你的主要运动方式吗？

操作系统： 起初，我和私人教练一起锻炼。但我不能带着我的教练环游世界。所以我想，“好吧，在接下来的六个月阶段，我将在家里做很多步行和视频。”然后我开始学习普拉提，因为我喜欢普拉提和瑜伽体的外观。没有一个是容易的，这就是为什么女孩看起来如此出色。如果我厌倦了普拉提，我就会去上舞蹈课。如果我再次感到无聊，我会发现一些新的东西。但现在，我做普拉提和步行。

形状： 与减肥前的感觉相比，您现在的感觉如何？

操作系统： 哦，我是一个不同的女人。关于对生活的各个方面感到完全自信，有一些话要说。那就是我现在的位置。我知道这是因为我对自己身体的感觉以及我对整体健康的感觉。我真的很有信心，也非常感激。每个人都应该找到适合他们的东西。我知道 Sensa 对我有用，因为它非常谨慎。这不是你必须谈论的事情。我很高兴谈论它，因为我知道这有多难。我知道女性往往会因为减肥和保持健康的困难而自责。所以这就是为什么我从屋顶上尖叫着说：“伙计们，这里有一些对我有用的东西！”

形状： 我喜欢它的是你可以在晚餐时像“正常人”一样吃饭。你不是在吃胡萝卜而让其他人感到尴尬。

操作系统： 确切地！我可以得到那个汉堡包或一块蛋糕，并且知道我不会和 Sensa 一起吃掉它。如果我没有 Sensa，我会清理盘子。我会清理整个生日蛋糕。请你给我拿叉子和蛋糕好吗？

形状： 我们祝您好运，继续您的减肥之旅。生日快乐！

操作系统： 交叉手指，5月25日秤上的数字是个好数字！

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