绝经后我的性生活如何改变
内容
绝经前，我有强烈的性欲。我希望随着岁月的流逝，它会逐渐消失，但是对于它突然停止完全没有准备。我被吓坏了。
作为一名护士，我相信我对女性健康有一些内在的了解。我的1,200页护士学校教科书中有关孕产妇健康的问题仅包含一句有关绝经的句子。它说这是月经的停止。期。我的女son是一名护理系学生，有一本教科书，其中有两个关于更年期的惊人句子，因此很显然我们的进步并不大。
鉴于我从老年妇女那里收集到的信息很少，所以我预计会出现一些潮热。我想象微风持续一两分钟。毕竟，“闪烁”表示它们必须很短，对吗？ 错误。
我现在认为潮热是指类似于闪电或森林大火的温度爆发。
甚至在我的性欲延长假期之前，潮热就减少了我的性生活。我丈夫会碰我 任何地方 我的体温感觉从98.6升高到3,000度自燃似乎并非不可能。随后出汗的发作进一步阻止了任何身体上的亲密关系。
最终，我得以在风扇，冰块，冷却毯和大豆异黄酮的控制下控制闪光灯。性生活再次开始成为我们生活的一部分。我几乎不知道情况会变得更糟。
稍后再见，力比多
一个美好的早晨，我的性欲刚刚起伏。在星期六，我感到渴望，在星期天，愿望消失了。我并不是反对亲密关系。只是我不再考虑了。
我和丈夫都很困惑。幸运的是，我与更年期女神小组进行了交谈。我们都经历着相同困境的变化。通过我们的公开讨论，我知道自己很正常。我们就如何重燃我们的爱情生活分享了想法和补救措施。
性生活是我生命中的第一次。更年期会导致阴道干燥和脆弱的阴道组织变薄。两者都发生在我身上。
为了解决这个问题，在找到一种有效的润滑剂之前，我尝试了几种非处方润滑剂。樱草油帮助我保持了整体水分。我测试了一些阴道棒扩张器，这些扩张器有助于刺激我自己的水分并促进阴道和泌尿肌肉的健康。最后，我发现最好使用清洁剂清洗我的“女士部件”，尤其是为此目的，并避免使用刺激性的肥皂化学剂。
每个女人都会有不同的事情。实验是找到最适合您的关键。
公开对话有所作为
以上补救措施有助于恢复亲密感的身体方面。剩下要解决的唯一事情就是重新点燃我的欲望。
恢复我的性活力最重要的部分是与丈夫进行坦率的讨论，讨论发生的事情，情况如何正常以及我们将共同努力。
我尝试了一些草药性欲增强配方，但对我没有用。我们尝试了一个朋友的处方，即每周微笑一次裸露一次。延长前戏和“约会之夜”有助于建立适当的情绪和环境。
我们不会设定期望，但是我们的亲密关系常常导致性亲密。渐渐地，我的性欲恢复了（尽管烧伤程度要低得多）。我仍然需要花时间和精力在性生活上，以免“忘记”这对我和我的配偶有多重要。
外卖
我现在更年期10年了。我和我的丈夫仍然约会，但我们经常选择不涉及渗透的性亲密关系，例如口交或相互手淫。我们也全天拥抱和亲吻，因此亲密关系是不断的互动。这样，我觉得我的性生活比以往任何时候都更加充满活力。正如我丈夫所说：“就像我们整天做爱一样。”
更年期不一定意味着结束亲密关系或健康的性生活。实际上，这可能是一个新的开始。
RN的Lynette Sheppard是一位艺术家和作家，他主持了流行的《更年期女神》博客。在博客中，女性分享有关更年期和更年期疗法的幽默，健康和内心。 Lynette还是《成为更年期女神》一书的作者。
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