18种使皮肤更均匀的方法

内容

• 总览
• 生活方式改变使肤色均匀
• 保持水分
• 使用防晒霜
• 避免某些食物和饮料
• 天然成分令肌肤更均匀
• 维生素C
• 烟酸
• 柠檬汁
• 金缕梅
• 玫瑰果
• 紫苜蓿
• 曲酸
• 化学果皮
• 乙醇酸
• 水杨酸
• 医疗选择
• 4％对苯二酚
• 激光治疗
• 临床强度果皮
• 专业微晶换肤
• 补偿
• 外卖

总览

我们可能希望获得完美光滑，均匀的皮肤，但我们许多人的肤色会不均匀。这可能是发红，痤疮疤痕，老年斑或日晒损伤的形式，可能会导致皮肤上的斑点或色斑。

皮肤不均匀可能是暂时的或永久的，可能是由于：

• 日晒
• 年龄
• 药物
• 荷尔蒙

幸运的是，无论是什么原因造成皮肤不均匀，都有很多补救措施可以帮助您使肤色平滑。

生活方式改变使肤色均匀

您可以进行多种不同的生活方式更改，以改善皮肤外观。

保持水分

保持皮肤和身体的水分充足，可以为皮肤带来奇迹。

饮用水从内到外滋润您的身体。使用保湿剂可以舒缓皮肤，解决干燥和发红。选择非粉刺保湿剂，以防止皮肤刺激和毛孔堵塞。

别忘了给您所有的皮肤保湿，而不仅仅是面部。随着时间的流逝，使用保湿霜可以预防和缓解老年斑。看看这10种适合干燥皮肤的保湿剂。

使用防晒霜

定期使用防晒霜，以防止阳光伤害皮肤。这不仅可以防止立即发红和被晒伤剥落，还可以防止老年斑的形成。

每次在阳光下都要戴防晒霜，并选择日常使用的SPF面部保湿霜。不确定应该使用什么SPF？本指南可以提供帮助。

避免某些食物和饮料

某些食物会引起潮红，肤色不均。有些含糖零食，甚至可能会加速皱纹和老年斑的发展。避免使用它们可以帮助您保持所需的肤色。避免食用的食物包括：

• 酒精，可能导致血管扩张并导致脸红
• 辛辣食物，可增加皮肤发红
• 精制糖含量高的食物会引起皱纹
• 可能引起各种皮肤刺激的乳制品，包括痤疮
• 加工食品，如薯条
• 油腻的食物

天然成分令肌肤更均匀

您可以在家中使用许多不同的自然疗法来使肤色均匀。许多高端美容产品都含有这些作为有效成分。

维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，可以防止自由基损伤，自由基损伤可导致组织损伤，导致肤色不均。您可以服用补充剂，或在以下食物中找到维生素C：

• 橘子
• 番石榴
• 柿子椒
• 奇异果
• 草莓

烟酸

烟酸是一种对皮肤，头发和指甲健康至关重要的营养素。它可以帮助恢复肤色不均，减少皱纹和提亮肤色。它通过帮助改善皮肤水分来做到这一点。烟酸可以在以下食物中找到：

• 家禽
• 青豆
• 蘑菇
• 金枪鱼

柠檬汁

柠檬汁可以是有效的去斑剂和亮肤剂。每天至少两次将鲜榨柠檬汁涂在患处，直到看到想要的结果。

金缕梅

金缕梅具有舒缓的抗炎特性，可减少刺激和发红。您可以将金缕梅直接局部涂抹在皮肤上，也可以在乳液，爽肤水或肥皂等产品中找到它。

玫瑰果

玫瑰果油可帮助减少老年斑或疤痕引起的变色，并积极预防皱纹。人们认为其中所含的抗氧化剂可以对抗自由基损伤，并同时促进胶原蛋白的产生。

您可以将玫瑰果油直接涂在皮肤上以获得最大的益处。

紫苜蓿

紫花苜蓿油（也称为黑籽油）由于其抗菌和抗真菌特性，可以帮助治疗皮肤感染。它还具有抗氧化和抗发炎的特性，有助于均匀肤色，使您的皮肤更柔软，更柔软。

一项研究甚至表明该药可有效减少白癜风，且无严重副作用。

曲酸

曲酸由于其强大的抗氧化性能而在许多非处方（OTC）产品中被发现。已发现化妆品中2％的浓度是安全的。通常用于美白皮肤。

化学果皮

化学果皮有几种不同的选择。您可以直接从制造商处购买一些产品，以便在家中使用。这些可能包括含有低剂量乙醇酸和水杨酸的果皮。两者都可以在家中和办公室内完成。

如果您的皮肤敏感或当前正在使用任何类型的痤疮产品，则应避免这些果皮。这包括像视黄醇这样的局部产品和像Accutane这样的口服药物。以下是在家中进行化学换肤的更多技巧。

乙醇酸

乙醇酸可以帮助治疗痤疮，疤痕，晒斑，老年斑和皱纹。它通过用化学溶液渗透皮肤的顶层并使其脱落，从而露出下面更健康的新皮肤而起作用。

水杨酸

水杨酸是许多OTC痤疮治疗中发现的成分。它比乙醇酸温和些，还可以剥落皮肤的外层，去除受损的皮肤细胞。它可以帮助治疗：

• 粉刺
• 疤痕
• 变色

医疗选择

有些治疗选项只能通过医疗保健提供者的处方获得。这些可能更昂贵，但可以帮助治疗顽固的问题，而这些问题目前尚无法解决。

4％对苯二酚

这是一种乳霜，应每天两次或在您的医疗保健提供者的指导下应用于患处。这是一种皮肤漂白霜，可帮助减轻皮肤上的黑斑，使肤色均匀。

这种面霜可能会引起皮肤刺激或接触性皮炎。如果您感到疼痛，发红或持续干燥，请与您的皮肤护理专家谈谈其他治疗方案。

激光治疗

激光治疗正被用于帮助改善肤色，并具有减轻疤痕或衰老和晒斑的能力。例如，黄色激光用于平整疤痕并减少其发红。

有时，激光治疗可能会导致色素沉着或肤色改变。因此，您可能需要先尝试其他治疗方法。

临床强度果皮

临床强度果皮分为三个级别：浅，中和深层。它们通过用化学溶液渗透皮肤来工作，使皮肤在出现新的美丽皮肤之前脱落并剥落。

轻果皮使用更温和的酸，例如水杨酸，并且可以很快完成。中度果皮可能需要镇静剂或止痛药，而深果皮则需要使用苯酚进行镇静。

深层果皮的恢复时间可持续长达2周，尽管您可能会出现几个月的红肿现象。浅皮的恢复时间短，只有几天。

专业微晶换肤

微晶换肤术可以治疗多种皮肤疾病，包括轻微的疤痕，日晒损伤和变色。它可以帮助增厚皮肤中的胶原蛋白，同时去除较厚的受损外层，从而使外观更加年轻。

微晶换肤术几乎没有停机时间。操作后几天，您可能会感到有些发红，干燥或脱皮。

补偿

如果您需要立即解决肤色不均的解决方案，则有很多不错的化妆选择。这些包括：

• 基础，可提供厚实的遮盖力，意在使整个脸部肤色均匀
• 有色保湿霜，有肤色和绿色色调。对于那些轻微发红的人来说，绿色是理想的选择。这些没有提供完整的基础知识，但可以帮助解决轻微的不均匀性。
• 遮瑕膏旨在遮盖瑕疵或皮肤变色

外卖

如果您想要使肤色均匀，可以在家中尝试多种好方法，包括改变生活方式和天然成分。

在某些情况下，您需要咨询医疗保健提供者或皮肤护理专家。如果您遇到由潜在状况引起的任何瑕疵或不均匀现象，请立即进行预约。这些条件包括：

• 痣或瑕疵可能是皮肤癌
• 银屑病
• 对家庭治疗没有反应的严重痤疮
• 红斑痤疮

如果1个月后仍无法使用家庭疗法，并且您希望获得更多结果，请与您的医疗保健提供者或皮肤护理专家约会-他们可能会为您提供帮助。