如何摆脱背部痤疮

内容

• 总览
• 是什么原因引起痤疮？
• 背部痤疮的治疗
• 1.锻炼后淋浴
• 2.去角质
• 3.穿宽松的衣服
• 4.尝试茶树油
• 5.保持头发不背
• 6.仔细选择防晒霜
• 7.健康饮食
• 背部痤疮的药物
• 外表
• 事实

总览

无论从何处获得粉刺，治疗都可能是一项挑战。不幸的是，青春痘并不仅限于您的青少年时代。痤疮可能由于各种原因而在任何年龄发生。丘疹可以出现在身体的任何部位，包括背部。

但是有可能清除这些瑕疵。这是如何做：

是什么原因引起痤疮？

人们长粉刺的原因很多，因此了解粉刺形成的原因和方式非常重要。

您的身体产生一种称为皮脂的油。它是在与毛囊相连的腺体中制成的。皮脂使毛囊向上移动，为皮肤和头发补充水分。

当多余的皮脂和死皮细胞堆积时会形成丘疹。这种积聚会阻塞皮肤的毛孔和细菌。当毛囊壁肿胀时，会形成白头粉刺。当堵塞的毛孔暴露在空气中时，会形成黑头粉刺。

痤疮的一些常见原因是：

• 遗传学。痤疮的困扰可以在您的家庭中发生。
• 药物治疗。痤疮可能是某些药物（如某些抗抑郁药）的副作用。
• 激素。青少年时期的激素变化通常是痤疮的原因。但是对于青春期后的女性，青春痘爆发可能与月经和怀孕期间发生的荷尔蒙变化有关。
• 汗。出汗（尤其是如果被困在紧身衣服中）会使痤疮恶化。
• 强调。压力不是痤疮的直接原因，但可能是一个因素。

一些研究表明，您吃的食物可能与痤疮有关。

根据美国皮肤病学会的说法，有一些证据表明某些已知会增加血糖水平的碳水化合物（例如白面包，薯片）也会导致痤疮。对于某些人来说，乳制品也可能是触发因素。

背部痤疮的治疗

在大多数情况下，可以通过改变生活方式和使用家庭疗法来摆脱粉刺。您可以采取以下一些措施来摆脱粉刺：

1.锻炼后淋浴

锻炼后让汗水和污垢留在皮肤上，可能是造成痤疮的重要原因。锻炼后尽快淋浴。您还应该在出汗之间洗一下那些汗湿的健身服。

2.去角质

使用含有水杨酸等成分的温和去角质磨砂膏去除皮肤上的多余污垢和油脂。这可以帮助减少可能堵塞毛孔的死皮数量。

3.穿宽松的衣服

您的锻炼习惯会刺激背部痤疮。例如，紧身的衣服可能会积聚灰尘和汗水，并将其摩擦到您的毛孔中。在汗湿的健身机上或肮脏的地板上不穿衬衫锻炼，也会引起问题。

穿宽松的衣服，让您的皮肤呼吸并帮助排汗。

4.尝试茶树油

茶树油是由澳大利亚的一棵树的叶子制成的。多年来，澳大利亚人一直在使用它来治疗各种皮肤问题。今天，您可以使用该成分找到许多乳液，清洁剂和面霜。

有证据表明，它可能通过杀死多余的细菌来帮助治疗痤疮。

5.保持头发不背

长发可能会给背部的皮肤增加油脂和污垢，导致痤疮爆发。定期洗头，出汗时将其放在发bun或马尾辫中。

另外，也不要让护发素或洗发水流下来。这些产品中的成分可能会堵塞毛孔。

6.仔细选择防晒霜

保护您的皮肤免受阳光伤害非常重要，尤其是当您裸露的背部暴露时。但是油腻的防晒霜也会导致毛孔堵塞。确保选择无油且皮肤轻盈的产品。

7.健康饮食

曾经听说过“你在吃什么？”这一表达。不健康的饮食会以多种方式影响我们的身体。如果您容易长粉刺，则某些食物可能是触发因素。

研究表明，高血糖指数（GI）的食物会导致您的血糖迅速升高，可能会使痤疮恶化。这些食物包括白面包，白面食和米饭以及白土豆。

练习饮食均衡，饮食健康是一个好政策，其中包括：

• 蔬菜
• 水果
• 瘦蛋白
• 全谷类

背部痤疮的药物

有些人需要一些额外的帮助来清除粉刺。如果您尝试过家庭疗法但仍未缓解，皮肤科医生可以开口服药或药膏。

皮肤科医生是专门研究皮肤状况的医生，因此他们也可以帮助您找到导致痤疮的原因和诱因。

外表

背部痤疮可以治疗。大多数人可以通过在家中使用疗法来获得缓解。但是，如果痤疮严重或丘疹很大，则可能需要医生治疗。

事实

• 对于荷尔蒙引起痤疮的女性，定期服用避孕药有助于减少青春痘。