摆脱痰的7种方法：家庭疗法，抗生素等
内容
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什么是痰？
痰是粘稠的东西，生病时会挂在喉咙后面。至少那是大多数人注意到的时候。但是您知道您一直都有这种粘液吗？
粘液膜使痰液能够保护和支持您的呼吸系统。这些膜排成一行：
- 口
- 鼻子
- 喉
- 鼻窦
- 肺
粘液很粘，因此可以捕获灰尘，过敏原和病毒。健康时，黏液稀薄且不易察觉。当您生病或暴露于过多的颗粒时，痰液会变稠，并会因为捕获这些异物而变得更加引人注目。
痰是呼吸系统中健康的部分，但是如果使您感到不舒服，您可能需要寻找方法来减薄或将其从体内清除。
继续阅读以了解一些自然疗法和非处方药，以及何时需要看医生。
1.加湿空气
滋润周围的空气可以帮助保持黏液稀薄。您可能听说过蒸汽可以清除痰和充血。实际上，没有足够的证据支持这一想法，甚至可能导致烫伤。可以使用冷雾加湿器代替蒸汽。您可以全天安全地运行加湿器。您只需要确保每天根据包装说明更换水并清洁加湿器即可。
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2.保持水分
喝足够的液体，尤其是温暖的液体，可以帮助粘液流动。水可以帮助粘液运动，缓解您的充血。
尝试从果汁到清汤再到鸡汤一口。其他好的液体选择包括脱咖啡因的茶和温果汁或柠檬水。
3.食用促进呼吸健康的成分
尝试食用含有柠檬，姜和大蒜的食物和饮料。有一些轶事证据表明，这些药物可能有助于治疗感冒，咳嗽和过多的粘液。含有辣椒素的辛辣食物，例如辣椒或辣椒，也可能有助于暂时清除鼻窦并使粘液运动。
有科学证据表明以下食品和补品可以预防或治疗病毒性呼吸道疾病：
- 甘草
- 参
- 浆果
- 紫锥菊
- 石榴
- 番石榴茶
- 口服锌
还需要进行更多的研究，但是对于大多数人而言，尝试将这些成分添加到您的饮食中是安全的。如果您正在服用任何处方药，请在饮食中添加任何新成分之前先咨询您的医生（某些成分可能会影响疗效）。
4.漱口盐水
漱口温盐水可以帮助清除咽喉后部的痰。它甚至可以杀死细菌并舒缓您的喉咙痛。
将一杯水与1/2至3/4茶匙盐混合在一起。温水效果最好，因为它可以更快地溶解盐。使用不含刺激性氯的过滤水或瓶装水也是个好主意。 ip一下混合物，然后将头稍微向后倾斜。让混合物不喝就冲入您的喉咙。从肺部轻轻吹出空气以漱口30-60秒，然后吐出水。根据需要重复。
5.使用桉树油
使用桉树精油可能会将粘液从您的胸部排出。它可以帮助放松粘液，使您更容易咳嗽。同时，如果您有a的咳嗽，桉树可以缓解。您可以使用扩散器吸入蒸气，也可以使用含有这种成分的香脂。
准备就绪后，请在这里购买精油。切记：在对儿童使用精油之前，请先咨询您的医生。
6.采取非处方药物
您还可以使用非处方（OTC）药品。例如，消充血剂可以减少从鼻子流出的粘液。这种粘液不被认为是痰液，但会导致胸部充血。充血药通过减少鼻子肿胀和打开呼吸道而起作用。
您可以找到以下形式的口腔充血药：
- 片剂或胶囊
- 液体或糖浆
- 调味粉
市场上也有许多充血性鼻喷雾剂。
您可以尝试粘液稀薄的愈创甘油醚（Mucinex）等产品，以免粘在喉咙后部或胸部。这种药物被称为祛痰药，这意味着它可以通过变稀疏松来帮助您排出粘液。这种OTC治疗通常会持续12个小时，但请按照包装上的说明进行使用。有适用于4岁以上儿童的儿童版本。
像Vicks VapoRub一样，胸部按摩膏中含有桉树精油，可减轻咳嗽并有可能清除粘液。您每天最多可以在您的胸部和颈部擦拭3次。年龄较小的孩子不应充分利用Vicks，但该公司会提供婴儿强度的版本。请勿加热本产品，否则可能会被烫伤。
7.处方药
如果您有某些状况或感染，您的医生可能会开药以治疗症状的根本原因。如果您患有慢性肺部疾病（如囊性纤维化），则有一些特殊的药物可以使您的粘液稀薄。
高渗盐水是通过雾化器吸入的治疗方法。它可以通过增加空气通道中的盐量来起作用。它具有不同的优势，可用于6岁及以上的人群。
这种治疗只能暂时缓解症状，并可能引起一些副作用，例如咳嗽，喉咙痛或胸闷。
Dornase-Alfa（Pulmozyme）是一种稀于粘液的药物，常被囊性纤维化患者使用。您通过雾化器吸入。它也适合6岁以上的人群。
服用这种药物可能会失去声音或出现皮疹。其他副作用包括：
- 喉咙不适
- 发热
- 头晕
- 流鼻涕
什么时候去看医生
不时有过多或浓稠的痰液通常不是引起关注的原因。您可能会在早上注意到它，因为它会积聚并整夜干燥。到下午应该会更多。如果您生病，季节性过敏或脱水，您可能还会发现更多痰。
外表
重要的是要记住，身体始终会产生粘液。有点痰不一定是问题。当您发现黏液过多时，通常是因为生病。一旦恢复健康，一切就会恢复正常。如果发生以下情况，请与您的医生联系：
- 你担心有多少痰
- 痰量急剧增加
- 你还有其他让你担心的症状
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